Napihnjenost po obroku

Večina sodobnih ljudje uživajo okusen obrok. In hrana raje, ne more biti imenovan koristno in zdravo. To je razlog, zakaj so naši rojaki postane zelo pereč problem, kot so napihnjenost po obroku. Pogovor je, da za vse, kar se lahko zgodi razlog pojav v vprašanju, in kako se boriti, tako da lahko brez strahu sodelujejo v veselih praznikov, izogibanje neprijetne posledice požrešnosti.

Zakaj napihnjenost po lahko pride do prehranjevanja?

Pogosto obravnava pojav simptom bolezni, najobičajnejši so: intestinalni kolitis, črevesna okužba, žolčnika deformacije in erozivnih bulbit. Torej, če ste že kdaj počutili neprijetno v želodcu po obroku, ne glede na to, kaj točno in koliko jesti, morate obiskati zdravnika. Če je napihnjenost opaziti le od časa do časa, je verjetno, da je kaj skrbeti. In razlog za ta pojav so lahko:

1. Stik z želodcu in črevesju presežne zraka. Običajno je to zrak oseba zaužije s hrano. Vendar pa obstajajo tudi primeri, ko so plini vstopajo v prebavni trakt kot del sode. Torej, če ste nagnjeni k težav s črevesjem, bodite previdni z gaziranih pijač.

Omeniti je treba, da če se pojavi napenjanje po zaužitju zaradi zaužitja presežnega zraka, potem je oseba lahko nadalje opaziti burping zraka in pomnoženega izhodne pline iz črevesja. Torej je treba ravnati po teh lastnosti, če želite določiti vzrok nelagodja v trebuhu.

2. specifičnost procesu prebave. Pri nekaterih ljudeh, plini nastala v želodcu in črevesju neposredno med prebavo. In se to lahko povzroči, ali v nekaterih motnje v prebavnem traktu, ali oseba, ki prejema veliko količino sode (na primer, če ste tako boril z zgago).

3. Poraba proizvodov, ki vsebujejo lahko asimilirnega ogljika. To velja za peko in sladkarij, ki se aktivira v procesu fermentacije v želodcu, ki vodi do povečane proizvodnje plina.

4. Uporaba po živilih, ki vsebujejo velike količine vlaken ali škrob. Takšna hrana je težko na trebuhu, in s tem, da zlorablja, lahko pričakujemo zelo neprijetne posledice.

Poleg tega se pogosto napenjanje vzrok takšnih živil:

• mleko in sladoled z umetnimi aditivi;
• trde matice;
• ananas in nekatere druge vrste sadja.

Kako rešiti težavo?

Če pogosto občutek, napihnjenost po obroku, je treba sprejeti nekatere ukrepe. Zlasti bi morali zagotoviti, da se hrana počasi absorbira, skrbno žvečenje vsak ugriz. Poleg tega je pomembno, da nenehno jesti tople hrane - ne vroče, ne pa tudi precej hladno. In, seveda, ne sme biti zlorabljena in škodljive težke obrok - tudi če imate počitnice, to ni izgovor, da jesti.

Poleg tega rešiti vaš problem bo pomagal redne sprehode na svežem zraku in posebno fizioterapijo. In ne pozabite, vsakič eno uro po zaužitju pitne skodelico toplega čaja z zelišči (kamilice ali mete).

Poleg tega, če te preproste tehnike ne pomagajo znebiti nelagodje v trebuhu, je potrebno obiskati urada gastroenterolog, da poskrbite, da ne bomo zamudili resne gastrointestinalne bolezni.