Tretji mesec nosečnosti

Tretji mesec nosečnosti (9-12 tednov) je zelo pomembno obdobje za zdravje matere in za normalen razvoj otroka. V tem času poslabšala občutek, povezane z nosečnostjo, je nelagodje zmanjša, kar je ponavadi spremljevalec Prvo trimesečje nosečnosti. Kot pravilo, čustveno stanje sprememb matere, da je sprememba videza, povezanih z hormonske spremembe.

Glavna manifestacija v tretjem mesecu nosečnosti lahko prinese nekaj nelagodja. Najpogosteje je to posledica hormonskih motenj, so majhne glavoboli, povečana telesna teža. Običajno telesne mase za 3-4 kg. V tem obdobju je pomembno, da jedo prave, vodstvo normalno aktivno življenje. Prav tako se pojavijo in koža spremeni žleze proizvajajo več olja, in koža postane mehka in žametna, vendar pa lahko prispevajo preobilja nasproten učinek pojav je akne.

V tretjem mesecu zaobljen trebušček začne, kar povzroča nelagodje v trebušno votlino. Nenadni gibi povzroči mravljinčenje ali resnosti v peritonej. Do konca prvega trimesečja, ženska mora naučiti, da se premaknete gladko, saj bo trebuh v prihodnje raste, in da bo to bolj težko. Kot je za čustveno stanje, kot pravilo, se izboljšuje. Če v prvih dveh mesecih za ženske je zaskrbljujoče, da je obiskal strah, tretji mesec nosečnosti je zaupanje v svojih občutkih in sil ni več misli narobe med nosečnostjo.

razvoj ploda v tretjem mesecu nosečnosti

Večina tretjega meseca je pomembno za pravilen razvoj otroka. V tem obdobju plod doseže težo 20-30 gramov, in velikost 8-9 cm. Otrok je bil aktivno razvija notranje organe, jetra, ledvice. Ustanovljena krvožilni sistem, so najprej limfociti in snovi, ki kasneje postane hemoglobina.

Oblikovali in razvili možgane, konec trimesečja, zarodek je sposoben bolečine občutek. postopoma oblikuje hipofize, odgovoren za proizvodnjo hormonov in žlez, ki so odgovorni za prebavo. V 10. tednu je oblikovanje oči, ust, prebavni trakt. To se začne strjevanje kosti, razvoj spolnih organov. Ploda gibanje še ni čutiti, vendar se je preselil. Stisne kamere zavrtite golovkuv različne smeri. On odpre usta in naredi prvi poskus, da sesati palec. Na 11. tednu, je nastala vokal aparati.

Do konca tretjega meseca nosečnosti, je pomembno, da se pregledajo, da se ugotovijo morebitne bruto malformacije. V 12 tednih ploda srčnega utripa od 130 do 150 utripov na minuto in je že mogoče zaznati odstopanje obeh atelocardia.

V prvem trimesečju je popolnoma oblikovan placenta in popkovine, bodo zagotovili povezavo matere in otroka, do konca nosečnosti. Posteljica zarodek prejme kisik in druge bistvene hranilne snovi, in sicer se prikaže, in izmenjavo izdelkov.

Zapleti v tretjem mesecu nosečnosti

V tretjem mesecu se nosečnica priporočljivo, da se prepričajte, da k zdravniku, saj je skoraj v celoti oblikovana vsi organi nerojenega otroka v tem obdobju. V tem obdobju, samo, da bo popoln fizični pregled pomagajo ugotoviti, ali pri razvoju zarodka morebitnih kršitev. Pogoste zapleti nosečnosti prvem trimesečju nosečnosti zaradi povečanih simptomov, hormonske motnje v delovanju, nepravilnega načina življenja nosečnice. Vsi ti zapleti zmernih fizičnih manifestacij v tretjem mesecu nosečnosti.

Značilno je, simptomi toksikoze v tretjem mesecu nosečnosti izginejo, vendar se to zgodi, in obratno. Toksikoze razvija v takih zapletov v tretjem mesecu nosečnosti so pogosto bruhanje skoraj konstantno slabost. To vodi k temu, da telo izgubi tekočine, zmanjšano telesno težo, saj ne more praktično imeti ženska. Fluid izguba lahko privede do zastrupitve konvencionalnih izdelkov. zmanjševanje glukoze v krvi, kot tudi znižuje krvni tlak povzroča šibkost in omedlevice.

Če se znaki nosečnosti značilna v prvem mesecu, nato pa ob koncu trimesečja mogoče šteti za zaplete, in nosečnica pred vstajanje iz postelje je priporočljivo, da jedo piškotek ali skodelico čaja, malo sedel na robu postelje, in šele nato poskusite počasi vstati. Morate jesti vsake dve do tri ure, in zelo počasi, tako, da ne povzroča dodatnega stresa na prebavni sistem. Poskusite pozabiti na kavo, Odžejate s precej šibko čaj ali mineralno vodo. Za vsak obrok ne povzroči, da so naknadno bruhanje, poskušali odpraviti iz vaše prehrane v tretjem mesecu nosečnosti vse hrane, vonj ali katerega videz naredi Zgrožen.

Hormonske spremembe pri materi povzroči zaplete v prebavnem sistemu. Pogosto po obroku je občutek neugodja v požiralniku, zgaga. Pogosto se pojavljajo pri nosečnicah zaprtje. To je posledica dejstva, da hormoni vplivajo na mišice črevesja, kar sprošča. Črevo začne počasneje deluje, istočasno, razširjeni maternice pritisne nanj, kar povzroči nabrekanje. Iz istih razlogov, pa tudi zaradi pritiska na plodovih krvne žile se lahko pojavijo hemoroidi. Oteženo gibanje krvi v anus povzroča krčne žile in izgled tega zapleta.

Poleg slabosti, pogosto bruhanje, zaprtje neizogibno v tretjem mesecu nosečnosti, je nosečnica pogosto soočajo s precej pogosto omedlevica, kar je že velik zaplet. Omedlevica in pogosto občutek šibkosti, da bi do konca prvega trimesečja nosečnosti konča že, je lahko zaradi zmanjšanja ravni glukoze v krvi bodočih mater, ali predstavljajo pomembno znižanje krvnega tlaka. Če se počutite slabo, poskusite sedi ali uleže udobno ob odprtem oknu, in kako se sprostiti, ne nosite tesna oblačila. Vsaki dve ali tri ure jesti kolački, jogurt, sveže sadje in popijte kozarec polnomastnega mleka.

na krvavitev dlesni ob koncu prvega trimesečja nosečnosti, mnoge nosečnice se pritožujejo. V času nastajanja zarodka v telesu matere podvržen bistveno spremembo, in dlesni so s tanko lupino in pogosto začnejo krvaveti. Da bi preprečili možen razvoj zobni karies in ne začne vnetje v ustni votlini, sodobni zdravniki svetujejo nosečnicam, da umila zobe po absolutno vse, celo majhen obrok. Uporabljajte le mehko krtačo in pojav kakršnih koli znakov krvavitev dlesni nanaša nujno k zobozdravniku.

Razvoj zarodka v tretjem mesecu nosečnosti vpliva tudi na zdravje matere. Vsi ti so začeli pogosteje pritoževali zgaga, morate upoštevati naslednja priporočila. Jejte le majhne obroke petkrat ali šestkrat na dan, izbriše iz "škodljivih" dietnih izdelkov, zaradi katerih ste se soočajo zgago. Med obrokom sedel ravno prav, ali prizadevanja zgaga in se prepričajte, da je temperatura hrane porabi. Izogibajte se preveč hladno in toplo pisanje, ki uporabljajo samo izdelke, pri sobni temperaturi.

Prehrana nosečnic, še posebej v prvem trimesečju nosečnosti, ne sme vsebovati nobenih poper ali slano hrano, ocvrte in kisle živila so tudi svetujemo, da bi se izognili. Spanje v tem položaju, da imajo svojo glavo med spanjem je bil vedno v nekoliko dvignjenem položaju. Vsako zdravilo, ki lahko normalizira prebavo, vzemite le z dovoljenjem zdravnika. Ponavadi, zgaga nosečnice izhaja iz posebnih učinkov hormon nosečnost, preprečevanje normaln6omu prebavo. Zato, nosečnice po obroku pogosto pojavljajo neprijetne občutke bolečine, pekoč občutek ali nelagodje v požiralniku, ki ga pogoltnil želodčne kisline povzročajo.

V tretjem mesecu nosečnosti se plod začne dovolj močno, da izvaja pritisk na črevesje, tako da sledite posebno dieto, spodbuja normalizacijo njenega dela. Med obroki nujno piti sveže sadne sokove, porabijo veliko količino očiščene vode. Jejte hrano, ki bi lahko razpusti v črevesju v posameznih vlaken, na primer, zelenjavo, sveže sadje, žita. Za pol ure pred zajtrkom zjutraj, lahko popijte skodelico toplega čaja, ki je dodana rezino limone. V tretjem mesecu nosečnostjo nosečnica preprosto nenadomestljiv tople juhe, suhe slive in drugo suho sadje na voljo. Ne moti, in lahka naloga. Če je zaprtje še za en teden, obiščite svojega zdravnika in ga prosil, da predpiše ustrezno odvajalo.

Pogosto nosečnice soočajo krčne žile na nogah, skupaj s a precej boleče občutke. Če ste bili žile, poskusite, da imajo na svojih nogah, kolikor je to mogoče. Poskusite se sprostiti več, medtem ko je sedel, in v tem praznik malo dvignite noge gor. Moderni zdravniki priporočajo nosečnicam nositi z znaki krčne žile nositi posebne elastične nogavice, vendar pristojni nasvet je treba samo lečeči zdravnik.

Če imate ponoči pogosto pojavijo ne le spontane bolečine v nogah, ampak tudi mišične krče, poskusite masažo njegovo poškodovano nogo. Po kratki masaži, poskusite vstati in hoditi po sobi počasi, tako da časa za izboljšanje krvni obtok. Kot pravilo, konvulzije, povezane s pomanjkanjem kalcija v telesu bodoče matere, tako porabo hrane, bogate s kalcijem izdelkov - skuto, kislo smetano, mleko, pustimo, da se nekoliko zmanjša boleče simptome.

Še en znak zapletov v tretjem mesecu nosečnosti - pojav oteklina nosečnica. V tem primeru, izbočene roke in noge nastane zaradi zamude pri telesni tekočini, edem pogosto pojavljajo pri gležnjih. Vsakič, ko se med počitnicami, da se zmanjša otekanje nog, jih postavite pod svojo blazino mehko, da so vaše noge nad višino telesa. Če edem pojavijo na rokah in v drugi coni, lahko ta faktor okvirni preeclampsia, tako z močno oteklino je treba posvetovati z zdravnikom.

Zaradi močne bolečine v hrbtu v tretjem mesecu nosečnosti vpliva na skoraj vse nosečnicam. Boleči občutki nastanejo zaradi znatne rasti ploda, kar vodi do povečanja velikosti v trebuhu. Kot rezultat, da so v družini tako ženska postane bolj in bolj težko premakniti, znatno povečana telesna aktivnost zaradi hrbtnih mišic dobili zelo utrujen. V nekaterih primerih, bolečine v hrbtu, je posledica okužbe prišlo v ledvicah in mehurju, in neznosne bolečine le priporočilo - pravočasen dostop do strokovno zdravniku.

Bolečina v hrbtu v tretjem mesecu nosečnosti, bo manj zaskrbljeni glede prihodnjega materi, če se nosečnica v skladu z navedenimi smernicami. Ne pozabite, da dvigalo težke predmete, so v zanimivem položaju žensk je strogo prepovedano, in čevlje je treba izbrati le na nizko peto. Lahko priporoči, da se kratke izlete in počitek bolj pogosto, in v preostalem sedel nazaj zagotovo priložiti udobno blazino. Med spanjem, lezite na njegovi strani, in našobil kolena na telo. Podpora nazaj mišice napeta, sledijo zdravnik priporoča svetlobe vadbo.

Tretji mesec nosečnosti lahko zaplete razvoj hemoroidi, dovolj pogosto, da se prepreči ta zaplet ni mogoča, ker v času povečanja ploda prihodnje otroka zelo močno pritiska na krvne žile matere. pretok krvi v ženskem telesu je pretrgana, pretok krvi po žilah okoli zadnjične odprtine je zelo težko, zato je znatno povečanje žil za ženske razvoju hemoroide. Prvi znaki hemoroidov med nosečnostjo, bolečina, draženje, krvavitev iz danke, še posebej v blatu.

Hemoroidi so pogosto posledica zaprtje, zato se v nosečnosti naj bi poskušali preprečiti zaprtje, ki ga porabijo vlaknenih prehrambenih izdelkov in porabijo veliko tekočine na dan. To ni priporočljivo dolgo bivanje na noge, in nosečnica morajo skrbno nadzorovati čistost anusa.

trebuhu distention je že v tretjem mesecu nosečnice je posledica povečanja maternice pritiska na črevesju. Nosečnice, ki skrbijo za svoje zdravje, vam priporočamo, da bi se izognili jedo živila, ki vsebujejo prevelike količine maščob. Ko napihnjenost ne pijem pijač, ki povzročajo vrenje v črevesju, na primer, sokov in mleka. In morate jesti v kratkih intervalih, tako pogosto, kot je mogoče, in zelo počasi.

pogosto uriniranje med nosečnostjo je posledica povečanja velikosti maternice, zato je pritisk na zvišanje mehurja. Nosečnice s katerimi se sooča pogosto uriniranje se ne sme spanjem piti veliko količino tekočine odstranimo iz prehrane, lubenice in drugo sadje z visoko vsebnostjo tekočine. Tudi če se počutite žeja, piti le negazirane mineralne vode ali sveže sokove, ki ne povzročajo napihnjenost.

Pojav strij v trebuhu ne bi smelo biti strah, se zdi v tem trenutku povečanja trebuha zaradi psadje je. Čeprav strije dokaj preprosto pigmentirana, običajno po rojstvu, so skoraj takoj na voljo, hitro in skoraj popolnoma izgine.

znaki za nevarnost v nosečnosti

Če so zapleti zgoraj opisani naravno za večino od tega so v zanimivem položaju žensk, v času nosečnosti, nekatere ženske se soočajo z več resnih simptomov. Ti simptomi kažejo posebno nevarnost mamo nevarnost za zdravje spontani splav ali so nevarni k polnemu razvoju ploda. Nemudoma se posvetujte s svojim zdravnikom v vsaki situaciji, če opazite celo rahlo manifestacijo naslednji simptomi: Krvavitev iz nožnice, hitro otekanje ali otekanje rok in nog, rahlo zamegljen vid, sukrovichnye obilno odvajanje od vagino.

Ko je območje, v trebuhu se počutite ostro bolečino, morate takoj posvetovati s svojim zdravnikom. Pogosto zaskrbljen glede prihodnje matere v trebuhu, predvsem v spodnjem delu, je to lahko normalno manifestacija v tretjem mesecu nosečnosti. Ampak, če lahko napadi bolečine tako hude, da se počuti spominja kolike zaradi nevarnih simptomov je posledica ne cured priključitev ali poslabšanje slepiča. Takšna akutne bolečine so pogosto znanilec spontani splav.

Čez dan boste morali poiskati zdravniško pomoč, če opazite katerega od teh simptomov, pa tudi nevarnost znaki med nosečnostjo: telesna temperatura dvigne nad 38 °, se pogosto ponovi bruhanje, pomembno otekanje nog in rok, ponavljajoče neznosne glavobole, hudo pekoč ali pomemben bolečine med uriniranjem. Tudi če se počutite neutemeljena slabost ali utrujenost, vrtoglavica - gre za nevarno znamenje. Pri jemanju Odstranjevanje in simptome, kot so srbeča koža in driska, togost ploda, težko uriniranje in prekomerne žeje, znatno povečanje telesne teže v samo nekaj dneh.

Zdrava prehrana v času nosečnosti

Hranila v nosečnosti, ženske so preprosto potrebni, in dnevno morali zaužiti vsaj 2500 kalorij, medtem ko je na dnevnem obroku, ženske ponavadi v povprečju povečala za 300 kalorij. V tem primeru je glavna stvar v prehrani nosečnic ne število užitnih proizvodov ter njihove najvišje kakovosti. Ker vsako razmerje izdelka proteini in proteini različni, različni izdelki morajo biti predstavljeni v meniju. Ženske, ki so navajeni, da racionalno jesti pred spočetjem otroka lahko le rahlo razlikujejo vaše prehrane.

V prehrani nosečnic vnesti štiri skupine različnih izdelkov, da zdravniki priporočajo, da je poraba na dnevni osnovi. K prva skupina, okoli 70% prehrane čemer v družini način ženske z so riž in druga žita, krompir in testenine in kruh. Vendar pa so ti izdelki združujejo z vsemi maščob ni priporočljivo, sicer lahko nosečnica znatno pridobili težo. Boljša možnost bi bila, izdelki iz pšenične moke, ki vsebuje vse potrebne količine vlaken.

Druga skupina izdelkov To vključuje sadje in zelenjavo, sveže ali zamrznjene, in vključuje vse nealergijski eksotičnih sadežev, grenivke, limone in zrele pomaranče. Med nosečnostjo vitamini pomagajo dopolnitev ponudbe barvno in belo zelje, korenje, brokoli, špinača in pesa, papriko in zeleno, paradižnik. V tem primeru, začimbe, uporabiti je treba izogibati timijan in feferon.

Z tretey skupina izdelkov, bistvenega pomena, v tretjem mesecu nosečnosti, vključuje meso, fižol, jajca, oreški, ribe in njihova poraba neguje telo beljakovin mater za polni prenatalni razvoj otroka. Toda porabijo potrebujejo le preprosto mesa brez maščobe, grah, kuhana jajca, hvala za širjenje teh izdelkov izboljšane celic zarodkov, povečuje nastajanje krvi. Vsebuje ribje meso in telo železa ustaivayte nosečnica precej hitreje kot podoben element rastlinske proizvode. Popolna asimilacija železa iz zelenjave in jajc prispeva k vzporedni uporabi pomarančnega ali jabolčnega soka.

Četrta skupina - mleko in različni mlečni proizvodi, ki bistveno razlikujejo s kalcijem. Ne pozabite, ne da bi se kalcij pravilno delovanje živčnega sistema, in otrok ne bo dobil najpomembnejše elemente, potrebne za celovit razvoj njegove kosti. Poskusi, da porabijo le malo maščobe mlečne izdelke, da bi se izognili povečanju količine maščobe porabljene.

Negovanje otroka, naj bi ženske izogibajo uživanju teh proizvodov. Prvič, zelo visoko kalorično izdelkov, vključno z zastekljenimi piškoti, sladkarije in sladkor. Drugič, različne živalske maščobe, vključno z maslom, in vse boljše jedi za peko v pečici ali na žaru.

Poleg železa in kalcija, različne vitamini Tretji mesec zahtev nosečnosti in drugih elementov v sledovih, mora nosečnica se prepričajte, da jedo živila, ki vsebujejo folna kislina. Ta kislina je nujno potrebna za nastanek živčnega sistema otroka, njegovi vitalni organi in hrbtenica, so oblikovali tudi pod vplivom folne kisline. Pri izbiri živil, ne pozabite, da se na normalno raven folne kisline, ki jih vsebuje običajni zelje, zelena solata in cvetača, grenivke in paradižnik, oreščki in korenje, pa tudi v ribah.

Če nosečnica ni potrebno za to porabi količino folne kisline v živilih, orodje nadalje prejeli priporočljivo. Da je med nosečnostjo, je nosečnica ni razvil anemija, in z njo, in zapletov v tretjem mesecu nosečnosti, ženska potrebuje redno uživanje tega minerala kot železo. Najdemo ga v jajcih in rdečega mesa, temne korenine, sardine, oreščkov. A sprejem sodobne dodatke železa na prazen želodec dvakrat bo na dan pomaga preprečiti drisko in se pojavi slabost.

uporaba kalcij omogoča nosečnica ohraniti zobe zdrave, saj ko ni dovolj bo razvijajoči se zarodek ga vzemite iz vašega telesa, ki imajo negativen vpliv na kosti in zobe. Zgradite svojo prehrano med nosečnostjo, tako da vaše telo prejelo zahtevano količino joda. Pomanjkanje tega elementa pogosto vodi do spontani splav, dojenček možgani razvija v okvari, in v nekaterih primerih lahko opazimo duševna zaostalost otroka. Za dopolnitev joda ravnovesje v telesu, boljšo uporabo jodirane soli, ki je priporočljivo, da se shranjujejo le v zaprti posodi.

Vsaka ženska med nosečnostjo je treba v celoti odpraviti alkohola, vključno z rdečim vinom. Tudi znanstveniki so dokazali, da rdeče vino ne bodo mogli preprečiti razvoj anemije, in celo zelo majhne količine alkohola negativno vpliva na razvoj ploda v tretjem mesecu nosečnosti. Ob zelišča ali vitamine zdravila, se posvetujte z zdravnikom, kot prevelikih odmerkih vitamine A zelo nevarno za otroka. Čaj in poraba kava povečuje tveganje za anemijo, medtem ko lahko kofein celo privede do spontanega splava.

Ne uživajte med nosečnostjo različnih surovih živil, vse meso je toplotno obdelano, in mleko - kuhamo, z rojstvom otroka, da pozabijo na surovih jajc. Preverite rok vse kupljene hrane, vsakič, ko sami kuhati samo sveža živila, ne segreva včerajšnji obrok, temeljito izperite vse zelenjave.