Bolečine med menstruacijo

Simptomi so podobni bolečine med menstruacijo:

• bolečine med menstruacijo
• bolečih obdobij
• boleče menstruacije

V tem primeru, se posvetujte s svojim zdravnikom za boleče menstruacije:

• Če je bolečina tako močna, da ne more iti v šolo, delo in opravljanje običajnih dejavnosti in traja več kot 2 dni.
• če bolečino spremljajo slabost, glavobol, mehko blato in bruhanje.
• če poleg bolečine opazili obilno krvavitev ali sproščanja strdkov za več kot en dan.
• z močno beličina krčevito značaja oseb, ki jemljejo kontracepcijske tablete.
• nenaden pojav krč bolečine med menstruacijo pri ženskah v srednjih letih.
• Če bolečina ne izgine po jemanju aspirina ali ibuprofen.
• ko je prvi ali drugi menstruacije spremlja zelo hude bolečine.

Vzroki za bolečine med menstruacijo:

Krči med menstruacijo So ena redkih redno pojavljajo simptomi. Pojavljajo se z enako frekvenco, kot so menstruacijo.

Zakaj med menstruacijo lahko povzroči bolečine in se šteje za normalno? Znanstveniki so ugotovili, da telesni proizvaja hormone ženski znan kot prostaglandini. Zagotavljajo zavrnitev krčenje maternice in svojo notranjo lupino. Z zmanjšanjem maternice, ki mnoge ženske počutijo kot krči, se sprosti menstrualne krvi.

Več kot 50% žensk nekako čutijo krče, vendar na srečo, v večini primerov pa so blage narave in se običajno pojavijo v prvih treh dneh menstruacije.

Stopnja jakosti bolečine med menstruacijo je odvisna od količine prostaglandinov v telesu. Vendar pa je v primeru zelo močne in boleče bolečine krčev je treba upoštevati tudi možne učinke drugih dejavnikov. Na primer, imate prekomerno rast maternične sluznice se lahko pojavijo. Take kršitve se imenujejo endometrioza.

Ko ste pozvani med menstruacijo težji krči mogoče razmišljati o nastanku krvnih strdkov in stiskanje maternice zaradi fibroze nastajanja vozlov. fibrom To je benigni tumor mišic maternice. Poleg tega ženske včasih krči so lahko znak spontani splav. Zelo pogosto, bolečine med menstruacijo kažejo različne stopnje endometrioze, sindroma policističnega ovarija, vnetje medeničnega organov.

Zdravljenje za lajšanje ali odpravljanje simptomov

Kaj storiti za lajšanje bolečine med menstruacijo:

kopanje. Vaja ne pomaga samo endorfini za javnost - naravna zdravila proti bolečinam, ampak tudi pomaga, da odvrnejo pozornost. Od vseh orodij, ki jih priporočamo z močnimi bolečinami, plavanje je najmanj travmatična in najbolj koristno.

Poskusite se sprostiti mišice. Če ste težko prenašati bolečino, ali pride do druge nelagodje, skupaj s plavanjem, poskusite izvesti lahke vaje. Ti vam bodo pomagali, da se sprostite mišice, ki so povezane s krči.

Ležijo na tleh na hrbtu ali na postelji, kolena ukrivljen in noge počivajo na tleh ali na postelji. Položite roke ob telesu, dlani navzdol. Začnite bend gladko trebuh gor in dol za dve minuti. Prepričajte se, da so bile sproščene mišice v tem trenutku. Med vadbo kratke sape. Serija vaj vključuje deset vdihov. Izvedite več vaj petkrat.

Razporedi odmori za počitek. (Rapid plitve diha lahko povzroči vrtoglavico). Za naslednjo vajo, mesto veliko, težko knjigo v broširana (za to ustreza imenik), čez trebuh. Začnite počasi vdihnite skozi nos, ki se gibljejo v ritmu stene želodca in dviganje knjigo. Zategnite svoje trebušne mišice in jih imajo v tej državi za štetje petih. Naprej dihalne vaje z globoko sprostitev mišic za še dve minuti.

S pomočjo knjige ustvarja pritisk, ki pomaga ublažiti krče v predelu trebuha.

Uporabi toploto na boleče mesto. Toplotni tudi pomaga s krči bolečine v trebuhu. Prenos plastenko s toplo vodo ali grelno blazinico, kar prispeva k povečanju pretoka krvi v maternici. Učinek naravno prisotnih kemikalij, ki povzročajo krče tako zmanjšana. Vendar ne pretiravajte, toplota v želodcu poveča krvavitev.

Poskusi sprostiti s toplo kopel ali grelno blazinico na trebuhu 15 minut. Lahko poskusite, da bi nežno masažo s pomočjo posebnega "segrevanje" kreme, ki prodrejo skozi kožo. To lahko storite z drgnjenjem tekoče olje (da bi morali opozoriti, da ste nikoli ne uporablja hkrati, te kreme in grelniki, lahko njihova kombinacija povzroči hude opekline).

Poleg tega, da je mogoče priporočiti za vroče pijače kot tekoči juho, juho ali zeliščni čaj.

Preizkusite "zamrzne" njihova bolečina. Nekatere ženske poročajo ugoden učinek mraza kot bolečine toplote v spodnjem delu trebuha. Poskusite dajanje na želodcu vrečko ledu za 15-20 minut. Obstaja zoženje krvnih žil, ki lahko prinese olajšanje,

Pazi za kalcija v prehrani. Se vam ne zdi, da je v vaši prehrani večinoma vsebuje živila z nizko vsebnostjo kalcija - sadja in zelenjave? Potem, povečanje porabe mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob.

Vsaj štiri študije so pokazale, da kalcij bistveno blaži krče med menstruacijo. Vendar pa je v povprečju Američanke porabijo vsak dan, le okoli 600 mg kalcija (800 mg priporočamo prehranske standarde do storitev).

Med izvajanjem raziskovalnega programa ministrstva za kmetijstvo, je bilo ugotovljeno, da ženske, ki porabijo dnevno 1300 mg ali več kalcija na dan, intenzivnost bolečine zmanjšala. Seznanili so se tudi zmanjšanje zadrževanja vode, boljše razpoloženje in povečano koncentracijo.

Ena skodelica nemastnega jogurta vam bo dala 400 mg kalcija. Približno 300 mg kalcija vsebuje skodelico posnetega mleka.

Imejte običajne dejavnosti. Ne obupajte svoje poslovanje kot običajno. Če prideš iz postelje in poti, morda ne boste mogli pobegniti iz svoje bolečine.

Privoščite si malo. Anksioznost lahko poveča bolečino na 30% ali več. Zato si lahko privoščimo nekaj, kar daje občutek udobja in pomagajo zmanjšati bolečino. No, v tem času, da pijejo čaj, toplo mleko ali čokolado, če to določa olajšave za vaše stanje.

Poskusite za lajšanje bolečin s pomočjo ibuprofena. Čeprav so naravni prostaglandini vključeni v normalno menstrualnim ciklom, nekatere ženske trpijo zaradi preobčutljivosti na njega. Ibuprofena derivati, kot edvil, so med najbolj učinkovitimi sredstvi preprečevanjem tvorbe prostaglandinov.

Pomembno je, da se upošteva časovni dejavnik. Prej ko začnete jemati zdravilo, hitreje se bo delovala. Vzemite te droge, medtem ko jeste s pojavom bolečine ali znakov zgodnje menstruacije. Ponavadi, do konca bolečino, je dovolj, da boste prejeli ibuprofena v prvi ali drugi dan menstruacije.

Poskusi, da se znebite bolečin s pomočjo seksa. Krči med menstruacijo pogosto spremlja neprijetne občutke teže in preliva v predelu medenice. To je zaradi kongestivnega razširjene krvne žile. Včasih se v takih primerih doseženo zmanjšanje neugodja preko orgazem. Materničnih krčev, ki se pojavijo v času orgazma, privede do zoženja žil. Uporabite kondom med menstruacijo, tudi če uporabljate druga kontracepcijska sredstva - maternice med menstruacijo je zelo občutljiva na vseh tujih mikroorganizmov.

Zdravljenje bolečine med menstruacijo

Na žalost, zdravila proti bolečinam, mnogi nevede treba v boleče menstruacije, ne delujejo na vzrok za bolečine, ampak samo njena posledica. Zato se bolečina vrne znova in znova, vsak mesec. Poleg tega so ta sredstva ne zagotavljajo terapevtski učinek za endometriozo, ki je pogosto skrita pod bolečine med menstruacijo. Če menstruacija je preveč boleče in bolečina traja dlje kot nekaj ur - to ni normalno stanje in povlecite na posvet pri zdravniku - ginekologa. Nadaljnja izbira zdravil za zdravljenje boleče menstruacije odvisno od vzroka bolečine, zdravila in odmerjanje izberemo posamično.

Zdravila za bolečine med menstruacijo

Če boleče menstruacije zaradi nizke ravni hormona progesterona, zdravniki priporočajo za sredstva za čiščenje, ki so analogi progesterona.

Ena izmed najbolj sodobnih zdravil v tej skupini je Duphaston. Izdelana je iz rastlinskih surovin - jam in soje. Molekularna Formula duphaston skoraj identičen tistemu naravnega progesterona, in hkrati, da ima lastnosti, zaradi katerih je bolj učinkovito kot običajni progesterona. Poleg tega Duphaston ne androgene učinke. To pomeni, da ga jemljete, lahko bolnik je prepričan, da je njena koža pustili čisto, neželeno rast las ne bo in ne bo povečala telesno težo. Duphaston varnost potrjuje tudi dejstvo, da je splošno predpisan med nosečnostjo, da ga shranite.

Duphaston kompenzira pomanjkanje progesterona pri dismenoreji, ki prispeva k normalizaciji ravni prostaglandinov, tako da bolečine med menstruacijo ne pride. Poleg tega se Duphaston uporabljajo v številnih ginekoloških motenj, vključno z endometriozo.

Duphaston imenuje zdravnik po pregledu, le ob določenih dneh menstrualnega ciklusa, odmerek zdravila zdravnik izbere posamezno.

Pomembno je, da se spomnimo, da bolečine - to je znak, da pošlje svoje telo, ne glede na dejstvo, da so težave, ki jih je treba obravnavati.