Menstruacija

Če upoštevamo, da je danes se dame menstrualni funkcija vklopi po 11 letih in se konča v petdesetih letih, povprečje za vse življenje "nabegaet" približno 8 let neprekinjeno kritičnih dneh. Poskusimo jih živeti z maksimalno udobje!

Pravila obnašanja med menstruacijo

Se ti ne zdi, da razlog za odpoved mesečnih zasedanj v fitnes klubu, ali intimno srečanje? Zaman. Sodobni načini žensko higieno niso izumili, da bi se še naprej zelo aktivno življenje, kopanje v bazenu in celo imajo spolne odnose z tampon v nožnico, čeprav nekateri to je zelo inahodyat udobnym-
Dovolite si, da se sprostite in "navijanja" vsaj zaradi preprečevanja to neprijetno in zelo pogostih bolezni, kot so endometrioza. Njegova povezava z menstruacijo izkazal.

V kritičnih dneh menstrualnega krvi skozi jajcevodov v trebušno votlino. Skupaj z njo tam in lahko dobite kosov endometrija, da se umiri in še naprej opravljajo enako "način življenja"Kot je v maternici, skozi vse faze menstrualnega ciklusa, do pričakovane menstruacije. Ko pride čas za dodelitev krvi, se kopiči v zaprtem prostoru, tkivo reakcija začne, nastajanje vozlov. More zadeti in maternico in cevi, in jajčnike, in tudi druge organe. Čeprav je ta redka - dlje od telesa maternice, tako da je malo verjetno, "shot" Endometrija. Vendar pa se to ne dogaja pri vseh, ampak kdo od nas nikoli ne boli, ne zastuzhal priveski, ali ne veljajo nobeni intrauterini postopek?

Vse to so dejavniki tveganja. Več kot pol give, žal, ima endometrioze k različnim korak. Njen razvoj povzroča nobene preobremenitve med menstruacijo. Poskusite manjši korak v tem trenutku. Izogibajte vajo, zaračuna gospodinjstva kot pralni tla na enem izmed sorodnikov, ne kandidiram za trolejbusi in sname noge, razen če je to nujno potrebno. Tudi v kritičnih dneh se počutite na pet točk - telo še vedno nadaljuje z delom, se znebi "porabljen material,". Iz istih razlogov, se izogibajte uporabi tamponov vsaj večino dni krvavitve.

Higiena med menstruacijo

Večina lepe ženske lahko vsebujejo osamljen del telesa čisto, vendar pogosto to storite z milom, tekočo vodo in brizgo.

Uporaba posebnih sredstev za intimno higieno od nas, dokler se ne sprejme. Toda milo in klorirana voda uničuje naravno mikrofloro nožnice in v celoti prikrajšan za zaščito pred bakterijami. To je dokazano, da je ženska vagina z zdravo sluznico tudi manj tveganja za lovljenje AIDS: eno za 150 kontaktov!

Najpogostejši vzrok motenj kislinsko-bazično ravnovesje v vagini - pridobivanje vanjo pa čiščenje milnice. Ni važno, če se to zgodi enkrat. Toda konstanta alkalne "razbijanje" privede do resnih mikrofloro in, oziroma, da dysbacteriosis.

Približno polovica primerov prvi simptom dysbiosis - slaba "ribe" vonj, ne izključuje nobene domača pravna sredstva. Toda dysbiosis od časa do časa in ne zavoham, morda malo bolj bogat bo običajno dnevno dodelitev.

Ginekologi pravijo, da bi bilo čiščenje preprost postopek, je vedno in še posebej v času menstruacije, se izvaja v skladu z določenimi pravili:

• za pranje s toplo vodo izperemo čiste roke vsaj 2-krat dnevno v smeri pubes nazaj v ta namen uporabi le intimni gel z rastlinskimi ekstrakti, ki ne povzročajo nastanek suhe in razdražene, osvežitev in odstranjevanje neprijetnih vonjev. Poglej za gel z oljem grenkih mandljev. Tudi v starih časih, ženske vedo, da je vonj nevtralizira neprijetnih intimne vonjave. Milo lahko umije kožo okrog samo;
• ne usmerja curek vode v vagino. Ne samo odplavlja zaščitno mazivo, ampak tudi spodbuja vdor škodljivih bakterij v maternici, kar povečuje tveganje za nastanek vnetij;
• spužve in washcloths si absolutno ne potrebujejo. Povzročijo lahko mikroskopske praske na nežno in občutljivo kožo. Iz istega razloga, vlage po pranju ne drgnite in prepojila z mehko brisačo.