Kako premagati odvisnosti od nikotina?

Vsi kadilci so razdeljene v dve vrsti: fizična in psihološko. Prvi uporablja cigareto kot način za lajšanje stresa in komunikacije. Za drugo cigareto je odmerek, ki ne prejema organizem začne "razbijanje".

Za določitev načina zdravljenja, je treba ugotoviti, katere vrste mislite o kajenju. Če želite to narediti, poskusite v štirih urah se vzdržijo kajenje. Če ste bolj in več zagona, da bi dobili razdraženo, morate premagati psihološko odvisnost, in če ste bili vrtoglavico, bolečine v kosti in, na splošno, počutil slabo celoten organizem, tako da fizična odvisnost. Da se sooči z nikotinsko odvisnost, uporabite enega od naših predlaganih metod.

Candy in šport

Vse, kar je preprost: želite cigareto - sesati liziko. Prekajene cel paket vas, da zamenja dvajset minut tek. Strokovnjaki pravijo, da je po tem obvozne manever človeških možganov in telesa, boste pozabili na nikotin. Metoda je popolnoma neškodljiv za vaše zdravje, ne pozabite, da umila zobe po sladkarijah ali sperite usta. Vendar upoštevajte, da za "fizična" kadilci je neučinkovita.

Obliž proti kajenju

Vsebuje nikotin. Lepilo obliž na rami in v krvni obtok skozi kožo, bo dobil nikotina. Ni kajenja na dan cigareto, vaše telo še vedno ni dobil odmerek. Opomba: morate držati nov obliž vsak dan, vendar z manjšim odmerkom nikotina. Ta metoda je zelo dobra "fizična" kadilci. Z njim se telo postopoma osvoboditi odvisnosti od nikotina. Manj te metode je, da nikotin še vedno zastruplja telo.

akupunktura

Na neki točki v telesu dal iglo, da "onemogočiti" želja po kajenju. Ta metoda ni škodljiva za zdravje in ima pomirjujoč učinek na živčni sistem, zato je primerna za vsakogar kadilce. Vendar zaupate vaše telo za izvedbo tega postopka bi lahko doživeli le.

Antisigarety

Te cigarete tobak nadomesti s posebno zelišča, ki povzročajo odpor na okus konvencionalne cigarete. Z drugimi besedami, ne obupajte kaditi, vendar to ni škodljivo za njihovo zdravje. Metoda je primerna za vsakogar, ki ni kontraindikacija za veljavni zelišča.