Hipertenzija

hipertenzija - sistematično stalno povečanega krvnega tlaka (sistolični krvni tlak nad 139 mm Hg in / ali diastolični krvni tlak več kot 89 mbar). Hipertenzija je najbolj pogosta bolezen srca in ožilja. Povišan krvni tlak v žilah, je posledica zoženja arterij in manjših vej imenovanega arteriole.

Znano je, da je celotna količina krvi v človeškem telesu približno 6-8% celotne telesne mase je torej mogoče izračunati koliko krvi v telesu vsakega posameznika. Vse krvne premika sistem krvnih žil, ki je glavni tok telo arterije krvi. Heart pogodbe in premakne krvi skozi žile, kri pritiska na stene posode z določeno silo. Ta sila se imenuje krvni tlak. Z drugimi besedami, krvni tlak pospešuje pretok krvi skozi žile.

krvni tlak, so: Sistolični krvni tlak (SAD), ki se imenuje tudi "zgornji" krvnega tlaka. Sistoličnega tlaka prikazuje količino tlaka v arterijah krčenja v srčne mišice, proizvedenih na izmet v krvi odsekov arterii- diastolični krvni tlak (DBP), se imenuje "nižji" tlak. To kaže količino tlaka med sprostitev srca, v trenutku, ko se to zgodi zasedenosti pred naslednjo krčenje. Obe vrednosti se merijo milimetrih živega srebra (mm Hg. V.).

Nekateri ljudje, zaradi različnih razlogov, je zoženje arterij, najprej zaradi vazospazmom. Nato so se zmanjšale lumen ostaja nespremenjena, to prispeva k zadebelitev stene žil. Za odpravo teh omejitev, ki so ovira za prosti pretok krvi, bolj intenzivno delo srca in večji kri sprosti v krvni obtok. razvija hipertonična bolezen.

Približno eden od desetih hipertenzivna zvišan krvni tlak poškoduje koli organa. V takih primerih lahko govorimo o simptomatično ali sekundarno hipertenzijo. Približno 90% bolnikov s hipertenzijo trpijo bistvena ali primarna hipertenzija.

Izhodišče, iz katerih lahko govorimo visokega krvnega tlaka, kot je praviloma vsaj trikrat, registrirani zdravnik, raven 139/89 mmHg, pod pogojem, da pacient ne sprejema Zdravila za zmanjšanje pritiska.

Rahlo, včasih celo obstojne zvišan krvni tlak ne pomeni prisotnost bolezni. Če je v tem, ste manjka koli, dejavnike tveganja, in ni znakov poškodbe organov, v tej fazi hipertenzije lahko odstranljivo. Ampak, kljub temu, s povečanim krvnim tlakom, je nujno k zdravniku, ko se lahko določi obseg bolezni in zdravljenje hipertenzije.

hipertenzivna kriza

Nenadno in znatno povečanje krvnega tlaka, ki mu sledi močnem poslabšanju koronarne, cerebralne in ledvičnega krvnega pretoka, ki se imenuje hipertenzivna kriza. To je nevarno, da bistveno poveča tveganje za resne srčno-žilne dogodke, kot so: miokardni infarkt, žalitev, subarahnoidna krvavitev, pljučni edem, aortne stene aorte, akutna odpoved ledvic.

se zgodi hipertenzivna kriza, pogosteje, po prekinitvi so zdravila brez dovoljenja lečečega zdravnika, zaradi vpliva vremenskih dejavnikov, škodljive duševnega in čustvenega stresa, sistematično prekomerno uživanje soli, nezadostno obdelavo, alkoholne ekscesov.

Hipertenzivna kriza označen s vzbujanje bolnika, tesnobe, strahu, tahikardija, občutek pomanjkanja zraka. Bolnik je bil hladen znoj, tremor, rdečica obraza, včasih precejšnje, "gosi bule", občutek notranje tresenje, otrplost ustnic in jezika, okvaro govora, šibkost udov.

Motnjah prekrvavitve možganov kaže predvsem omotica, slabost ali celo bruhanje enkrat. Pogosto obstajajo znaki srčnega popuščanja: astma, težko dihanje, nestabilna angina, izražene v ishemične bolečine v prsih ali drugih vaskularnih zapletov.

Hipertenzivnih kriz se lahko razvije v katerem koli stadiju bolezni hipertenzije. Če se kriza ponovi, je to lahko znak za napačno zdravljenje.

Hipertenzivnih kriz lahko 3 vrste:

1. nevrovegetativni kriza, To označen s povečanim tlakom, prednostno sistoličnega. Bolnik čuti vznemirjenje, videti prestrašen, zaskrbljen. opazimo rahlo povečanje telesne temperature tahikardija.

2. Edematozna hipertenzivna kriza To se pojavlja pogosteje pri ženskah, običajno po obroku slane hrane ali pitje velikih količin tekočine. To povečuje sistolični in diastolični krvni tlak. Bolniki zaspan, rahlo zaviral, vizualno opazno otekanje obraza in rok.

3. Krčevito hipertenzivna kriza - eden najtežje običajno pojavi pri maligni hipertenziji. Hude poškodbe možganov se pojavi, encefalopatija, pridružila otekanje možganov, po možnosti cerebralna hemoragija.

Kot pravilo, A hipertenzivna kriza povzročila kršitev intenzivnosti in ritem dotok krvi v možgane in njenih membran. Zato je za hipertenzivne krize, tlak ne naraste zelo veliko.

Da bi se izognili hipertenzivnih kriz, ne smemo pozabiti, da je zdravljenje hipertenzije zahteva stalno vzdrževalno zdravljenje in prekinitev zdravila brez dovoljenja zdravnika, je nesprejemljivo in nevarno.

maligna hipertenzija

Sindrom označen s tem zelo velikega števila krvni tlak, šibke odpornosti ali občutljivosti za terapijo, hitro progresivni organskih sprememb v organih, imenovanih maligna hipertenzija.

Tam je maligna hipertenzija je redko, manj kot 1% bolnikov, in bolj pogosto pri moških, starih od 40-50 let.

Prognoza je slaba sindrom, ob odsotnosti učinkovitega zdravljenja do 80% bolnikov, ki trpijo zaradi tega sindroma umre v enem letu po kronične srčne in / ali ledvično odpovedjo, seciranje aortna anevrizma ali hemoragični šok.

Pravočasno zdravljenje v sodobnih razmerah je večkrat zmanjšuje usodno bolezen in več kot polovica bolnikov preživi 5 let ali več.

V Rusiji, približno 40% odraslih trpi zaradi visoke ravni krvnega tlaka. Nevarnost, da mnogi od njih so v tem primeru niti ne zaveda prisotnosti te hude bolezni, in zato ne izvaja nadzor krvnega tlaka.

V preteklih letih je bilo več različnih klasifikacije hipertenzije, vendar se je od leta 2003, je bila letna Mednarodni simpozij za kardiologijo sprejela enotno klasifikacijo pooblastil.

1. blagi hipertenzija, kadar je krvni tlak v območju 140-159mm Hg sistoličnega 90-99 mm Hg. Art. diastolični.

2. druga stopnja ali je označena z zmerno stopnjo pritiska od 160/100 do 179/109 mm.rt. Art.

3. huda Hipertenzija - visok krvni tlak višji od 180/110 mm Hg. Art.

Stopnja resnosti hipertenzije ne navadno določi brez dejavnikov tveganja. Med kardiologov je pojem dejavnikov tveganja za hipertenzijo. Tako so imenovali dejavnike, ki, ko so genetska nagnjenost k bolezni, zagon, ki sproži mehanizem razvoja hipertenzije. K dejavniki tveganja mesto:

prekomerno telesno težo - ljudje, ki so prekomerno telesno težo večje tveganje za hipertenzijo. Sedeč življenjski slog, premalo gibanja, sedeči življenjski slog in nizka telesna aktivnost, zmanjšana odpornost, oslabljena mišični tonus in krvne žile, vodi k debelosti, ki prispeva k razvoju hipertenzije;

psihološki stres in živčni in duševno sev privede do aktiviranja simpatičnega živčnega sistema, ki opravlja funkcijo sistemov aktivator telesa, v vol. ur., in deluje na kardiovaskularni. Poleg tega je kri izvržen, tako imenovani, Presorski hormoni, povzroča spazem arterij. To je, mimogrede, tudi kajenje, lahko povzroči otrdelost arterij in razvoj hipertenzije.

Dieta z visoko vsebnostjo soli, visoko prehrana sol vedno prispeva k povečanju pritiska. Neuravnoteženo prehrano z visoko vsebnostjo aterogenih lipidov pretirano kalorij, ki vodi v debelost in prispeva k napredovanja diabetesa tipa II. Aterogenih lipidi v velikih količinah iz živalskih maščob in mesa, predvsem svinjine in jagnjetine.

kajenje, eden od dejavnikov, ki ogrožajo razvoj hipertenzije. Nikotin in katrana iz svinca tobaka do konstantne krči arterij, kar vodi do arterijske stene togost in ima za posledico povečanje tlaka v žilah.

zloraba alkohola Eden izmed najpogostejših vzrokov za bolezni srca in ožilja. alkoholizem prispeva k hipertenzije;

motnje spanja, noč sindrom apneja ali Snore, To povzroči povečanje pritiska na prsni koš in trebuh, ki povzroča vazospazem.

Ti dejavniki vodijo tudi do koronarne srčne bolezni in ateroskleroze. Če obstaja vsaj nekaj dejavnikov, je treba redno pregledovati kardiolog in, če je mogoče, da bi jih zmanjšali.

Vzroki za hipertenzijo

Vzroki za hipertenzijo ni znan. Obstaja predpostavka, da v večini primerov je bolezen posledica dednih dejavnikov, t.j. dedna nagnjenost, še posebej na materini strani.

To je zelo nevarno, da če hipertenzija razvije v mladosti, najpogosteje gre neopažena za dolgo časa, in zato ni nobenega zdravljenja, in izgubili dragoceni čas. Bolniki krivijo slabo zdravje in večji pritisk na vreme faktor, utrujenost, vaskularna distonija. Če oseba gre k zdravniku, zdravljenje vaskularne distonije, skoraj enako kot začetno zdravljenje esencialne ali primarne hipertenzije. Ta telesna aktivnost in uravnotežena prehrana z zmanjšanjem vnosa soli, in utrjevanja postopki.

Sprva lahko pomagajo, vendar pa kljub temu, tudi prekajeno primarne hipertenzije na načine, ki niso možne, zdravljenja odvisnosti od drog hipertenzije pod zdravniškim nadzorom.

Zato je treba pri bolnikih z žilno distonijo treba zelo skrbno preučiti za potrditev diagnoze in izključitev hipertenzije, še posebej, če so družina bolni ali z arterijsko hipertenzijo.

Včasih je lahko vzrok za hipertenzijo je dedna ali pridobljena odpoved ledvic, pojavlja na sistematično zaužitja večjih količin soli. Vedeti morate, da je prva reakcija na to - visok krvni tlak. Če se ta situacija pogosto, se razvija in napreduje hipertenzijo. Samo ledvična insuficienca lahko razvije v procesu staranja pri ljudeh, starejših od 50-60 let.

Znan vzrok le 5-10% primerov, simptomi hipertenzijo, je v primeru sekundarne, simptomatsko hipertenzijo. To se zgodi zaradi naslednjih razlogov:

• primarna ledvične bolezni (glomerulonefritis) - najpogostejši vzrok simptomatske arterijske hipertenzije,
• prirojeno zožitev aorte - koarktacija,
• adrenalne tumorja pojav, ki ustvarjajo adrenalin in noradrenalina (feokromocitoma)
• enostransko ali dvostransko ledvične arterije zožitev (stenoza)
• adrenalne tumor, ki proizvaja aldosterona (hiperaldosteronizem)
• uporaba etanola (etil alkohola), večjo od 60 ml na dan,
• izboljšanje delovanja ščitnice, hipertiroidizem,
• nenadzorovana uporaba nekaterih zdravil: antidepresivi, kokain in njenih derivatov, hormonski pripravki in drugi.

Simptomi hipertenzije

Velika nevarnost hipertenzije je, da je lahko asimptomatsko za dolgo časa in ljudje se niti ne zavedajo, o vzponu in razvoju bolezni. Občasno omotica, slabost, vrtoglavico, "muhe v očeh," krivi za prenaporno ali vremenskih dejavnikov, ne pa ukrep tlak. Čeprav so ti simptomi kažejo na kršitev možganskega obtoka, in nujno potrebno posvetovanje s kardiologom.

Cenimo ne začne zdravljenje, še naprej razvijati hipertenzija simptomi, kot so otrplost v okončinah, včasih je težko vprašanje. Na pregledu lahko pride do hipertrofije, levi širitev prekata srca in poveča svojo maso, ki se pojavljajo kot posledica zadebelitev srčnih celic, kardiomiociti. Sprva je povečan kazenski debelino stene prekata, ki nadalje razširja srčno komoro.

Postopno disfunkcija levega prekata povzroča dispnejo na naporom, srčne astme (paroksizmalno nočno dispnejo), pljučni edem, srčno popuščanje. se lahko pojavijo ventrikularna fibrilacija.

Simptomi visok krvni tlak, ki ga ni mogoče prezreti:

• stalno ali pogosto visok krvni tlak, je eden od najbolj pomembnih simptomov, ki naj bi opozorili;
• pogosto se zgodi glavobol, eden od glavnih manifestacij hipertenzije. Ona ne sme imeti jasno povezavo s čas dneva in je v vsakem trenutku, vendar običajno ponoči ali zgodaj zjutraj, ko prebuja. Zdi se opažajo ali "napihnjenost" v zadnjem delu glave. Bolniki se pritožujejo zaradi bolečine, ki je slabši pri upogibanju, kašljanje, napetosti. Obstaja lahko rahlo otekanje obraza. Sprejetje vertikalnega položaja bolnika (venska drenaža), Rahlo zmanjša bolečino.
• pogoste bolečine v srcu, lokalizirana na levi strani prsnice ali vrha srca. Lahko se pojavijo tudi v mirovanju in med čustveni stres. Bolečina ni obrezana nitroglicerina in običajno dolgotrajen.
• težko dihanje, sprva pojavlja le na naporu, potem pa v mirovanju. Označuje že zgodilo veliko škodo srčne mišice in razvoj srčnega popuščanja.
• obstajajo različne slabovidnost, pojava, tako rekoč tančica ali meglice v očeh, utripajoče "muhe" Ta simptom je povezan s funkcionalnimi motnjami krvnega obtoka v očesni mrežnici, njene bruto spremembe (odstop mrežnice, tromboza, krvavitev). mrežnične spremembe lahko povzroči dvojni vid, znatno zmanjšanje vida in celo, popolna izguba vida.
• otekanje nog, ki kažejo na srčno popuščanje.

Simptomi se razlikujejo v različnih fazah bolezni.

V prvo skupino, ki je blagih hipertenzija tlaka giblje od malo nad normo: 140-159 / 90-99 mm Hg. Art. Na tej stopnji, lahko arterijska hipertenzija je mogoče enostavno zamenjati z zametki prehlad ali Prenapregnuti. Včasih moti pogoste krvavitev nos in vrtoglavica. Če začnete zdravljenje na tej stopnji, zelo pogosto, če naredite priporočila vsi zdravnika in nastaviti pravilno življenja in prehrane, lahko dosežemo popolno okrevanje in simptomi izginejo.

V drugi, zmerno stopnjo, krvni tlak višji in doseže 160-179 / 100-109 mmHg. V tej fazi je bolnik ima močne in boleče glavobole, pogosta vrtoglavica, bolečine v srcu, lahko imajo patološke spremembe v nekaterih organih, zlasti v krvnih žil fundusa. Izrazito poslabša kardiovaskularni in živčni sistem, ledvice. pojavi možnost kapi. Normalizirati pritisk na to, da je potrebno z uporabo zdravil, ki jih predpiše zdravnik, da zmanjša svoj krvni tlak ne bo uspelo.

Tretji in hudo hipertenzijo, pri katerih je krvni tlak višji od znaka 180/110 mm Hg V tej fazi je bolezen že obstaja nevarnost za življenje bolnika. Zaradi težkega bremena na žilah, nepopravljivih motenj in sprememb srčne aktivnosti. Ta stopnja arterijske hipertenzije je pogosto zaplete v obliki nevarnih bolezni srca in ožilja so miokardni infarkt in angina. Lahko povzroči akutno srčno popuščanje, aritmija, kap ali encefalopatija prizadete plovila mrežnice, vid poslabša nenadoma, kronična ledvična odpoved razvija. Medicinski poseg na tej stopnji je ključnega pomena.

Če se bolezen ne izgine, se lahko razvije možgansko krvavitev ali infarkt srca.

Diagnoza hipertenzije

Za diagnozo arterijske hipertenzije je obvezen laboratorijske študije: splošno Urina in krvi testi. odločen ravni kreatinina v krvi, da bi preprečili poškodbe ledvic, kalijev nivo v krvi za odkrivanje nadledvične tumorjev in stenozo ledvične arterije. To je obvezno opraviti krvni test za raven glukoze v krvi.

Elektrokardiogram izvedli za objektivno analizo toka hipertenzije. Kot ga določi skupni ravni holesterol v krvni serum, LDL holesterola in visoko gostoto, sečne kisline, trigliceridi. Ehokardiografija, izvedenih za določitev stopnje hipertrofija miokarda levega prekata in stanje njegovega krčenja zmogljivosti.

Imenovan študija fundus okulistom. Ugotovite, spremembe v krvnih žilah in majhne krvavitve, lahko kažejo na prisotnost hipertenzije.

Poleg osnovne laboratorijske isledovany namenskih dodatni diagnostični ultrazvok ledvic in nadledvične žleze, rentgenskem slikanju prsnega koša, ultrazvok ledvičnih arterij in brachiocephalic.

Bolniki z diabetes mellitus opraviti teste za mikro določanje albumin v urinu.

Ko je potrditev diagnoze opraviti nadaljnje poglobljene raziskave za oceno resnosti bolezni in upravljanje ustreznega zdravljenja. Taka diagnoza je treba oceniti funkcionalno stanje možganskega krvnega pretoka, infarkt, ledvic, razkrivajo koncentracijo zdravilnih kortikosteroidov, aldosteronski aktivnost renin- Imenuje magnetno resonanco ali računalniško tomografijo možganov in nadledvične žleze ter trebuhu aortography.

Diagnoza hipertenzije je veliko lažje, v primeru, da ima pacient informacije o primerih bolezni v družini v bližnji sorodniki. To lahko kaže na genetsko nagnjenost k bolezni in bo potrebno pozornost na stanje njihovega zdravja, tudi če je diagnoza ni potrjena.

Za pravilno diagnozo je pomembno, da redno merjenje krvnega tlaka pri bolniku. Za objektivno diagnozo in spremljanje seveda bolezni je zelo pomembno, da se izvaja redno samostojno merjenje tlaka. Samokontrola, med drugim, ima pozitiven učinek na izvajanje zdravljenja, ker disciplinirani bolnika.

Zdravniki ne priporočamo merjenje krvnega tlaka za uporabo naprave, ki merijo tlak v prst ali zapestja. Ko je merjenje krvnega tlaka samodejne elektronske naprave pomembno, da se strogo držijo ustreznimi navodili.

Krvni tlak meritev preko Tonometar dokaj preprost postopek, če je to narejeno pravilno in v skladu s potrebnimi pogoji, tudi če se zdi nepomembno, da vas.

Merjenje nivoja tlaka mora biti 1-2 uri po obroku, po 1 uri po pitju kave ali kajenja. Oblačila ne smejo vleči roke in podlakti. Strani, kjer je meritev, ki se sprosti iz oblačil.

Pomembno je, da meriti v sproščenem in prijetnem okolju s prijetno temperaturo. Predsednik bi moral biti z ravnim hrbtom, ga dal zraven na mizo. Postavite se na stol, tako, da je sredina manšeto na nadlahti je na ravni srca. Njegova nazaj naslonil na zadnji stol, ne govori in ne prekrižajte nog. Če ste že premaknili ali delal, počitka vsaj 5 minut.

Manšeta tako da je bil njen rob 2,5 cm -3. Lakti nad bazena. Postavite manšeta je Udoben, vendar ne tesno s prstom se lahko prosto gibljejo med manšeto in roko. Imate pravilno injicirati zraka v manšeti. Treba hitro stopnjevali, dokler najmanj neugodja. Potrebno za vpihovanje zraka na 2 mm Hg. Art. na sekundo.

To registrira tlak, pod katerim je bil pulz, nato pa hitrost, s katero je bil zvok več. membrana stetoskop nameščen na točki največjega pulzacije brahialne arterije, ponavadi tik nad antekubitalno Fosse na notranji površini podlaket. Vodja stetoskopom ne sme dotikati cevi in ​​lisice. Treba porodi tudi gosto membrano na kožo, vendar ne potiskajte. Videz impulz zvoka, v obliki thumps prikazuje stopnjo sistolični krvni tlak, izguba srce zvoki - raven diastolični tlak. Za točnost in da bi se izognili napakam, je treba študijo ponoviti vsaj 1 krat v 3-4 minutah, izmenično na obeh rokah.

Zdravljenje hipertenzije

zdravljenje hipertenzije To je odvisno od stadija bolezni. Glavni cilj zdravljenja - da se zmanjša tveganje za razvoj srčno-žilnih zapletov, in da se prepreči nevarnost smrti.

Če je razred 1 hipertenzije ni obremenjena z nobenim faktorjem eno tveganja, možnost življenjsko nevarne zaplete kardiovaskularnega sistema, kot so kap ali miokardni infarkt v naslednjih 10 letih je zelo nizka in ne presega 15%.

Klinični upravljanje z nizkim tveganjem hipertenzijo 1. stopnje je sprememba v načinu življenja in nefarmakološkemu zdravljenju do 12 mesecev, v katerem je kardiolog opazuje in spremlja dinamiko bolezni. Če vyshe140 krvni tlak / 90 mm Hg. Art. in ima vedno manj, na kardiologa nujno pobere terapija z zdravili.

Povprečna stopnja pomeni, da je možnost za razvoj srčno-žilnih zapletov, povezanih z esencialno hipertenzijo v naslednjih 10 letih 15-20%. v tej fazi strategije bolezni zdravljenja, podoben tistemu, ki se uporablja za hipertenzijo kardiolog 1. stopnje, vendar je obdobje brez farmakološkega zdravljenja se zmanjša na 6 mesecev. Če je dinamika bolezni nezadovoljivo in visok krvni tlak shranjena, je priporočljivo, da se prenese na bolnika z zdravilom.

Huda hipertenzija pomeni, da v naslednjih 10 letih, se lahko pojavijo zapleti hipertenzije in drugih bolezni srca in ožilja v 20-30% primerov. Trener zdravljenje hipertenzije te stopnje preučuje bolnika in poznejše izbirno zdravila v povezavi z metodami brez drog.

Če je tveganje zelo veliko, pa kaže, da je prognoza bolezni in zdravljenja neugodne in možnost hujših zapletov je 30% ali več. Bolnik mora biti nujno klinični pregled in takojšnje zdravljenje.

zdravljenje odvisnosti od drog hipertenzije je namenjen zniževanju krvnega tlaka na normalne ravni, odpravlja nevarnost poškodbe organov: srca, ledvice, možgani, Njihova največja možna okrevanje. Za zdravljenje se uporabljajo anti-hipertenzivnih zdravil, ki zmanjšujejo krvni tlak, izbira je odvisna od lečečega zdravnika, ki prihaja iz meril na starost bolnika, prisotnost nekaterih zapletov pri srčno-žilni sistem in druge organe.

Začetek zdravljenja z minimalnimi odmerki antihipertenzivnih zdravil in gledal stanje bolnika, se je postopoma povečala doseči opazen terapevtski učinek. Predpisana zdravila morajo biti dobro prenašajo.

Najbolj pogosto pri zdravljenju esencialne ali primarne hipertenzije, ki se uporablja terapijo kombinacija drog, ki vključuje več droge v. Prednosti tega zdravljenja je možnost hkratne izpostavljenosti do različnih mehanizmov razvoja bolezni in imenovanju zdravila v nizkih odmerkih, pomembno zmanjšuje tveganje za neželene učinke. To tveganje pojasnjuje tudi strogo prepoved samostojno uporabo zdravil, ki zmanjšujejo krvni tlak ali samovoljno spremembo pri odmerjanju brez posveta z zdravnikom. Vse antihipertenzivi imajo tako močan vpliv, da lahko njihova nenadzorovana uporaba privede do nepredvidljivih rezultatov.

Odmerek zdravila zmanjša ali poveča, kot je potrebno le kardiologu in po temeljitem kliničnem pregledu bolnika.

Zdravljenje Non-drog hipertenzije je namenjen zmanjševanju in odpravljanju dejavnikov tveganja in vključuje:

• zavračanje alkohola in kajenje;
• hujšanje na sprejemljivo raven;
• upoštevanje dieto z malo soli in uravnotežena prehrana;
• Prehod z aktivnim življenjskim slogom, vaje jutranja telovadba, hoja, itd, zavrnitev neaktivnosti.

Zapleti hipertenzije

Jasno je treba razumeti, da je zanemarjanje rezultatov zdravljenja hipertenzije pri hudih in nevarnih zapletov. Z napredovanjem hipertenzije resno prizadene različne organe.

• srce. Razviti akutne ali kronične odpovedi srca, obstaja hipertrofijo levega prekata in miokardni infarkt.
• ledvice. Razvoj odpoved ledvic, nefroskleroza.
• možgani. Pogosto je encefalopatija, tranzitorna ishemična ataka, ishemična in hemoragične kapi.
• plovila. Pojavlja aortne anevrizme in drugi.
• Hipertenzivnih kriz.

Da bi se izognili nevarnim zapletom, sledi s povečanjem krvnega tlaka, se takoj obrnite na medicinsko objekt za nego in zdravljenje.

Preprečevanje hipertenzije

Za ljudi z družinsko anamnezo hipertenzije in obremenjeni z dejavniki tveganja, zelo pomembno je preprečevanje bolezni. Najprej, to je redni pregled pri kardiologu, ter skladnost s pravilnim življenjskim slogom, ki bo pomagal odložiti in pogosto, in se odpravi bolezen arterijske hipertenzije. Če ste imeli sorodnikov z anamnezo hipertenzije, je treba ponovno svoj življenjski slog in radikalno spremeniti veliko navade in način, To je dejavnik tveganja.

morate imeti s seboj aktiven način življenja, premakniti več, odvisno od starosti, je idealen tek, plavanje, hoja, kolesarjenje in smučanje. Telesna dejavnost bi bilo treba uvesti postopoma, brez preobremenitve telesa. Še posebej koristna telesna vadba na svežem zraku. Vaja krepi srčno mišico in živčni sistem in pomaga pri preprečevanju stresa.

Morala pregledati svoje principe prehrane, prenehajte z uporabo soli in mastne hrane, pojdite na nizkokalorično dieto, tudi veliko število rib, morskih sadežev, sadja in zelenjave.

Ali ne odnese alkoholne pijače in še posebej pivo. Prispevajo k debelosti, nenadzorovana uporaba soli, negativno vpliva na srce, ožilje, jetra in ledvice.

odreči kajenje, snovi, ki jih vsebujejo nikotin, povzroči spremembo v stenah arterij, povečati njihovo togost, zato lahko storilci pritiska. Poleg tega, nikotin je zelo nevarna za srce in pljuča.

Poskusite obkrožajo vas ugodno psiho-čustveno sreda. Če je le mogoče, izogniti konfliktom, ne pozabite, razbili živčni sistem pogosto sproži razvoj hipertenzije.

Tako lahko na kratko rečemo, da je preprečevanje arterijske hipertenzije vključuje redne preglede pri specialistu kardiologu, pravi življenjski slog in ugodno čustveno ozadje okolice.

Če znake rednega visok krvni tlak, morate takoj obrniti na zdravniško objekt. Ne pozabite, da je to lahko prihranili zdravje in življenje!