Snore

Smrčanje - vibracijsko zvok, ko dihanja med spanjem, ki le redko moti smrčanje, vendar pa lahko privede do nespečnosti drugim.

Možni vzroki za smrčanje

Glavni mehanizem smrčanja - spremembe dihanja zaradi pojava ovir, zmanjšuje njegove lumen, ali sprostitev v žrelu stene. Zrak namesto prenese neposredno v pljuča, pletenine in povzroča mehko nebo tkivo nihanje in boj med seboj. To ustvarja edinstveno ton in pogostosti smrčanja. Pri nadaljnjem razvoju dihalnih poti sten razvoju sindrom obstruktivne spalne apneje (OSAS, periodične prekinitve dihanja med spanjem zaradi dihalnih poti prekrivanja).

Pojav smrčanja je povezana z več razlogov.

1. oviranje pretoka zraka lahko ustvari:
• nosni polipi
• oddaljil septum
• Bag Tornvalda
• otekanje nosne sluznice rinitisa z (nahod), vključno z: alergični
• otekanje jezika ali ustne sluznice in žrela z alergijskimi reakcijami
• hipertrofirane Krajnik (nosnih polipov vključno)
• grla tumorji
• anatomsko ozke goltnih lumen
• premik čeljusti nazaj
• hipoplaziji zgornja ali spodnja čeljust
• razširjeni jezik v akromegalijo ali Downovega sindroma
• odlaganje adipoznega tkiva v stranskih stenah žrela debelosti

2. Sprostite se lahko opazimo mišice grla:
• pod vplivom alkohola in drog (mišični relaksanti, pomirjevala, uspavala, narkotični bolečinam) -
• hipotiroidizem, ko je vse splošno tonus mišic zmanjša in tkiva postanejo bolj ryhlymi-
• pri živčnomišičnih bolezni z oslabljenimi prihajajoč živčnih impulzov iz možganov, odgovoren za mišični tonus (mišična distrofija, miastenijo gravis) -
• z traume perifernega živca (naključnega ali med operacijo rezanja žrela živcev) -
• ko je utrpela poškodbo možganov in možganski živec (možganski edem, hidrocefalus, kap, stiskanje v možganskem deblu, krvavitev v prtljažniku jedra in drugih bolezni, ki vodi do zaviranja zavesti in nadzora mišic žrela). Kot pravilo, da je akutna stanja, ki zahtevajo takojšen dostop do zdravstvene oskrbe. Smrčanje v tem primeru le eden od simptomov, ki gre na stranski tir.

Razdelilnika povzroča smrčanje in bolezni, pri katerih se zdi, in nujno zahteva kompleksno pregled.

Raziskave in analize smrčanje, zakaj so potrebni

Ko smrčanje zahteva polno diagnostiko ugotoviti vzroke tega pojava in zapleti, ki so lahko nevarni. V ta namen poseben algoritem razvit na smrčanje celovite diagnoze.

1. Podrobna pogovor z zdravnikom in spanja pregled za ugotavljanje dejavnikov tveganja za-motenega dihanja med spanjem in srčno-žilnih zapletov. Posebna pozornost je namenjena pod takimi pogoji, struktura obraza, čeljusti, zobje, žrelo, ukrivljenost nosnega septuma, prisotnost tonzil hipertrofije, debelosti in sorodnih motenj, ki lahko povzročajo smrčanje.

2. Vprašalnik za določanje "zaspane" navade, ki vplivajo na smrčanje in ocenijo stopnjo zaspanosti in prisotnost drugih motenj spanja poleg smrčanje.
3. Izvajanje funkcionalne preskuse z oceno nosnega dihanja in čeljusti potiska.
4. Študija Sleep, da prepoznajo motenega dihanja med spanjem in oceniti njihovo resnost.

5. Izvedba kompleks analize za oceno dejavnikov tveganja za kardiovaskularno bolezen, prisotnost hipotiroidizem, diabetesa ali metaboličnega sindroma. To vključuje naslednje analize:
• CBC,
• krvni test za sladkor,
• glikiranega hemoglobina,
• biokemični Krvni test za celokupni protein, urea, kreatinin,
• Krvni test za ščitnico stimulirajočega hormona (TSH, prosti T4, TPO) -
• profil lipidov (celokupni holesterol, lipoproteinov visoke gostote (HDL), lipoproteini nizke gostote (LDL), trigliceridov, aterogene indeks) -
• urina: Rehberg vzorec, urinski test za albumin.

6. Posvetovanja strokovnjakov v zvezi z pojasniti vzroke smrčanja in njenih zapletov (Otorinolaringolog, ortodonta zobozdravnik, endokrinolog, prehrano, kardiolog, nevrolog in specialist pljuč).

smrčanje zdravljenje

Na podlagi prejetih informacij o raziskavi, je najprimernejši način zdravljenja smrčanja. Kot pravilo, je odvisno od več dejavnikov:

• Kaj je vzrok ali vzroki za smrčanje,
• kateri od njih je bolj pomembna pri razvoju smrčanje,
• Kateri razlogi mogoče odpraviti, in ki niso,
• resnost sprememb dihal med spanjem,
• prisotnost trajnih zapletov smrčanje,
• Kakšno je zdravstveno stanje na splošno, ni nobene komorbidna.

Kako ustaviti smrčanje doma

Metode Obscheprofilakticheskie so usmerjeni v odpravo tistih dejavnikov, ki vodijo do smrčanja in jih je mogoče odpraviti - slabe navade, akcijske drog, suh zrak, alergeni ukrepe, debelost, slabost nosne položaja ventila telo med spanjem.

• Neuspeh ali ogranicheniekureniya 2-3 ure pred spanjem. To bo zmanjšalo vnetje, sluznice edem, zmanjšuje smrčanje. Enak ukrep velja za alkohol. Obupal alkohola pred spanjem, boste zmanjšali sprostitev mišic in verjetnost smrčanja.
• Zamenjajte ali zavreči zdravila, ki sproščajo mišice (hipnotiki, mišični relaksanti, pomirjevala, sedativi, narkotične analgetike).
• Uporabite humidifier ali klimatske naprave. To bo izboljšalo stanje sluznice in dihanja med spanjem.
• Odstrani iz spalnice vse možne alergene (volnene izdelke, vključno preproge, odeje, cvetenja in močnih vonjem rastlin, živali, stare blazine in vzmetnice).
• zmanjšati težo, vsaj 10% začetne telesne teže, če je dodatna teža. Situacija se bo izboljšala z dih polovico.
• Uporabite trak, ki se razteza čez nos med spanjem. Torej si razširiti nosnice, in se ne bodo držali skupaj.
• Če pride do smrčanje, ko spite na hrbtu, ležijo na vaši strani na ortopedsko blazino z valji ali stanja po žogo nazaj od tenisa. To ne bo pustil spati na hrbtu.

Intraoralni naprave (kondenzator)

Namen metode - premik spodnje čeljusti naprej med spanjem in zaklepanje v tem položaju. To razširi velikost anteroposteriornega grla, ki preprečuje stik med stenami samih. Zelo priročen način, predvsem za potovanja.

Kirurško zdravljenje smrčanja

Pogosto povezana z odpravo ovir na poti zraka med dihanjem. To je lahko poseg na nosni septum (plastični nos), okus (odstranitev uvula, mehkega neba implantatov, uvulopalatoplasty ekspanzijsko lumna žrela), odstranitev povečanih mandljev ali polipov. Kirurške metode se razlikujejo glede na vrsto posega: klasični (z skalpelom), RF, laser, kemični, v kombinaciji. Vse od teh pristopov ima svoje prednosti in slabosti. Pri tem je treba izpostaviti delovanje laser. Imajo večje tveganje za nastanek zapletov za ljudi z smrčanje v ozadju obstruktivne apneje med spanjem.

PAP-terapija za zdravljenje smrčanja

Druga imena za to metodo zdravljenja smrčanja: PAP terapijo, PAP, PAP, lecheniePAP. To zmanjšanje iz prvih črk latinske ime PositiveAirwayPressure - pozitivni tlak v dihalnih poteh, ki odraža bistvo zdravljenja. V času motenega dihanja med spanjem aparat kot zrak v kompresorski dobave pod tlakom, ki se razprostira žrela steno, ne dovoli jim približujejo. Glavna indikacija za to metodo zdravljenja - apneje v spanju, ki je pogosto povezan z smrčanja. Vendar pa je glede na splošno naravo teh motenj, je smrčanje tudi odpraviti. Številni različni tipi PAP-terapijo:

• CPAP (iliCPAP) otContinuousPositiveAirwayPressure ki pomeni stalno pozitivni tlak v dihalnih poteh. Naprava je vedno piha na isti ravni.
• avtoSIPAP (autoCPAP). Princip delovanja je enak, le da naprava prilagaja bolnikovo dihanje in izdihom.
• BiPAP (BiPAP ali Dvostopenjsko) - Način PAP-stroj na dveh ravneh. V tem primeru določiti fiksno vrednost zračnega tlaka na Vdihnite in izdihom.
• avtoBIPAP (autoBiPAP) - Način samodejnega dvostranskega PAP.
• TriLevel - način operacijski tri ravni, ko je dodatna podpora autoBiPAPdobavlyaetsya na koncu izdiha.

Način PAP-terapija je izbran s spanja, ki temelji na zdravnika raziskav in kliničnih podatkov. Izbor lahko traja več dni.

PAP-terapija za zdravljenje smrčanja

Izbira zdravljenje poteka, odvisno od resnosti smrčanja in apneja v spanju, kot tudi iz kombinacije vzrokov zvokov v spanju.

1. Če smrčanje - to je samo zvok brez zapletenih spalno apnejo, bo ustrezala vseh teh zdravljenj.
2. V primeru kombinacije z obstruktivne apneje med spanjem snore katerekoli stopnje (z indeksom dihanje ustavi na uro do 5) so izključeni operacijo mehkega neba (na primer odstranitev uvula).
3. smrčanje in dihanje ustavi blagi in zmerni je mogoče zdraviti z obscheprofilakticheskih dejavnosti in intraoralnih naprav (CAP).
4. smrčanje in obstruktivna sindrom spalne apneje je zmerno do hudo povpraševanje PAP terapija za ravnanje dihalnih poti zid pri zapiranju. Kombinacija s končnimi pokrovi.

Prisotnost dnevne zaspanosti, debelost, hipertenzija, diabetes, ishemične bolezni srca in hipotiroidizem zahteva bolj previden pristop k zdravljenju in pogosto kombinacija različnih obdelav. Celostna obravnava je potrebna tudi pri več vzrokov za smrčanje, saj lahko vsak od njih pri oblikovanju zvoka neodvisna. Na primer, kombinacija oddaljil septuma in debelosti. Če se uporablja samo plastični nos, še vedno prekomerno telesno težo in povzroči smrčanje. Zato je pomembno, da zdravljenje smrčanja pod nadzorom zdravnika spanja.

Kako nevarne smrčanje

Sama po sebi, smrčanje ni nevarno, to je samo zvok, čeprav neprijetno. Nevarnost je, kaj je rekel. To je lahko akutno stanje (kot je opisano zgoraj), ki zahteva zdravniško intervencijo (kot na primer kap). Ali obstruktivna apneja v spanju, ki se pojavi v vsaki tretji in smrčanje v naslednjih 3-5 letih do kapi, srčni infarkt, sladkorna bolezen, aritmije ali celo smrt. Pogosto smrčanje - edini znak, ki kaže na to. Ignoriranje problema lahko na koncu žal.

Na katerega je zdravnik vprašal za smrčanje, in ko to storiti

Prej Zdravljenje je začel smrčanje, lažje in hitreje gre. Ta vas bo ščitil pred nepredvidljivimi zapleti, smrtno nevarni.

Je nujni primeri, ko smrčanje v kombinaciji z večjo težo, visok krvni tlak, povišane ravni inzulina in sladkorja, bolečino v srcu, prebujanje ponoči po uriniranju, jutranje glavobole in dnevne zaspanosti. To so znaki izraženega respiratornih motenj med spanjem. Prijavite se takoj k zdravniku.

Zdraviti smrčanje, morate obiskati zdravnika, spanja. Je specialist usposobljeni na področju medicine spanja. Za razliko od navadnih zdravnikov, ki sodelujejo tudi pri zdravljenju smrčanja, spanje vidi celotno sliko. To vam omogoča, da opredeli temeljni vzrok smrčanja in z njo ravnati hitro in učinkovito brez škode za zdravje.

To je ta zdravnik opravlja študije spanja, ki določajo nadaljnjo strategijo zdravljenja. Možno je, da ti spanje nanašajo na ortodonta, ENT zdravnik ali dietetik, vendar boste točno vedeli, kaj bo to pomagalo. Nimate izbrati način zdravljenja, testiranje vsakega izmed njih za sebe.