Poporodna depresija

Zdravniki pravijo, da je poporodna depresija prizadene približno 15% vseh mater. To ni presenetljivo, saj je ženska življenje spremenilo nenadoma, ko se otrok rodi. Ne moreš živeti v istem ritmu, v katerem so živeli prej, če imate novorojenček potrebuje nenehno pozornost, skrb in uhoda.Vy več izolirati od zunanjega sveta, ki ste jih pogosto zbudi ponoči ... konstantno utrujenost, draženje&# 8230;

Mnogi menijo, razočarano: vedno mislili, da je materinstvo - to je tako lepa, in se je izkazalo, da je tudi zelo težko. Res je nekaj, da sodijo v obup, še nekaj, da se negativna čustva in biti v depresiji.

V tem članku menimo podrobno vprašanje, zakaj in kako premagati poporodno depresijo.

Ne mešaj poporodno depresijo in melanholijo, ki se lahko začne nekaj dni po rojstvu in lahko brez težav prenese. Poporodna depresija pri ženskah lahko nastopijo šele po več dni ali celo mesecev po rojstvu otroka, in je bolj resen problem. Namesto obrisati solze, pomiri in sprejme otroka, kot to počne večina žensk, nekatere matere nenadoma postanejo nemirni in zelo nesrečna.

Poporodna depresija: Vzroki

• Zmanjšanje proizvodnje ženskih spolnih hormonov, ki se v velikih količinah proizvedenih med nosečnostjo;
• Complex psihološko stanje matere, še posebej, če je otrok v njen prvi;
• Nenadne spremembe v svoji tradicionalni način življenja - pomanjkanje spanja in kronične utrujenosti.

Poporodna depresija - Simptomi

Materinstvo - to ni le zabava, je tudi veliko čustveno in fizično obremenitev na ženske. Če vaše telo od časa do časa je nekaj glitches - to ne pomeni, da imate poporodno depresijo.

Kako razumeti, da ste začeli poporodno depresijo, svoje stanje, ne gre le za začasno poslabšanje razpoloženja? kot Ko poporodna depresija začne?

Naštejemo glavni znaki poporodne depresije:

• skoraj vedno depresivni, se počutite še posebej slabo zjutraj in zvečer;
• Vse občutek krivde;
• Misliš, da ni razdalja in smisel v življenju;
• razdražljivi, vpila na svojega moža in starejše otroke;
• pripravljen jokati za vsako priložnost;
• ves čas utrujeni, ne spijo;
• Ne morete osredotočiti;
• gledaš manifestacij nevarnih bolezni;
• niti od tega ne more uživati;
• preveč zaskrbljen zaradi otroka, ki se uporablja na različnih zdravnikov, ki skrbi za svoje zdravje.

Kako še lahko razumeli, kaj ste pravkar poporodna depresija. Kakšni so simptomi to stanje s časom, na daljši rok? Poleg zgoraj naštetih simptomov, se lahko počutite tudi:

• izguba spomina;
• Težave s seksualne želje;
• pomanjkanje apetita ali, nasprotno, povečanje apetita, kar vodi k povečanju telesne mase;
• kompleksnost odločanja;
• nemiren spanec in nespečnost ponoči zjutraj.

Poporodna depresija: Zdravljenje

Takoj smo ugotovili, da lahko zdravimo to stanje traja približno eno leto ali celo dlje. Kako hitro bo to trajalo, je odvisno od vas.

Kako se spopasti s poporodno depresijo?

Najprej, razumem, da je vaš pogoj - to je začasen pojav. Glejte svojega moža, družino. Poiščite nekoga, ki vam lahko pomaga. Več o tem, da se skupaj z otrokom. Hitreje boste vstopili v stik z njim in se naučite, kako jih pravilno ravnanje, bolje bo za oba.

Biti sposoben organizirati svojo dnevno rutino. Načrtujte nekatere dogodke vnaprej. Skupni izleti z možem, izlet v naravo lahko tudi pomagajo znebiti depresije porodu. Več o tem, da bi našli radost v preprostih stvareh.

antidepresivi

Včasih lahko zdravniki predpišejo antidepresive. Prav tako pomaga preživeti poporodno depresijo. Vendar pa je treba njihovo uporabo treba pristopiti previdno, se prepričajte, da sledijo vsa priporočila in navodila zdravnika za sprejem.

• Xanax;
• fenotropil;
• Adaptol;
• imipramin;
• Prozac.

Preprečevanje poporodne depresije

Da bi se izognili poporodno depresijo poskušali dobiti dovolj spanja in jesti dobro in raznolika.

Poiskati in prebrati čim več informacij o tej temi: sovražnik (tj depresija), morajo vedeti, osebno, in potem se ukvarjajo z bo veliko lažje.

Več poteza. Izogibajte se nenadnim spremembam v življenju tik pred rojstvom in takoj po njih. Poskusi, da ne bo obdržal zase razloge za svojo zaskrbljenost. Pogovor z družino, jim zaupam.

Privoščite si dovolj časa za počitek. Prosite za pomoč družine. To je še posebej pomembno v prvih tednih in mesecih po rojstvu svojega čudež. Ne pozabite, da dojenje zmanjšuje tudi tveganje za simptome porodu depresije.