Masaža

Na ravni fiziologije masaža vpliva na vse sisteme telesa, tako da njegov rezultat so kot splošno izboljšanje v vseh funkcijah in nekaj lajšanje posameznih simptomov. Masaža tudi pomaga povečati samozavest, da se odstranijo čustvene blokov, vrniti jasnost misli.

masaža hkrati prinaša sprostitev in tonika. Kot da bi si vzel odmor za ponovno vzpostavitev harmonije in dobrega počutja in potem pripravljen za vrnitev na zemeljskem svetu.

Klasična masaža bo hitro vas vodi v obliki, lajšanje utrujenost, moč in povratni rabostosposobnost.

Za dobro usklajeno delovanje celotnega organizma potrebujemo zdravo žilni sistem. Masaža omogoča dihanje globlje krvne žile in kapilare razširijo, izboljšuje cirkulacijo, in kri teče več kisika. Pospešuje cirkulacijo krvi pomeni, da so hranila izvajajo po vsem telesu bolj učinkovito. Hkrati tlak je zmanjšano, upočasnjuje srčni utrip, telo in možgani sprostijo in pomirijo.

Masaža spodbuja lojnice in znojnice, ki pomaga navlažijo, očisti in ohladi kožo. Masaža daje piling učinek, zaradi česar je koža voljna in sveža. Izboljšana cirkulacija pomaga, da bi hranila za lase, nohte in kožo, ki zagotavlja poživljajoče učinek, blaži glavobole in uravnava prebavo.

Najbolj koristen učinek, ni dvoma, ima masažo na mišični sistem telesa. Sproščujoče in raztezanje mišic zožen in zmanjšanje napetosti, masaža pomaga vrniti telesnih tkiv fleksibilnosti, mobilnosti in fleksibilnosti. masažne tehnike za pomoč pri lajšanju bolečin v mišicah in izboljšanje drže, ponovna vzpostavitev naravnega ravnovesja mišic. To masažo bo oblikoval ohlapne oslabila dolgo idle mišice. Masaža neposredno vpliva na limfni sistem, pomaga telesu, da izhod mlečno kislino in drugih kemičnih odpadkov, ki prispevajo k nelagodja in bolečine v sklepih in vezeh.

To je nemogoče, da ne upoštevajte blagodejne učinke masaže pri zdravljenju posledic stresa, nespečnosti in depresije. Masaža je še posebej koristno za ljudi z duševno delo. Fizično sprostitev mišic in poveča pretok krvi v glavo vodi do boljše delovanje možganov in jasnost misli, nazaj razdražljivost in utrujenost, ter jih nadomesti s pozornostjo, koncentracijo, iznajdljivosti in vizijo.

Po napetost masaža umirila, z rameni, kot obremenitvijo dvigne, celo telo se počutil izredno lahkost. Spremembe v razpoloženju, da izpolnjujejo spremembe v hormonskih ravneh. Študije so pokazale, da med sejo ravni stresnih hormonov - kot kortizola - zmanjšanje in raven hormonov blaginje - kot oksitocina - je občutno povečala, bistveno aktivira imunski sistem.

Masaža lahko vplivajo tudi na energetsko ravnovesje v telesu. Telo in duša doseže ravnotežje, in lahko dosežejo globok občutek miren, miru in ravnovesja. Enostavnost, ki se preskuša po masaži, spodbuja boljše razumevanje svoje duhovno bistvo, vid "notranja" svetloba. Masaža prinaša mir - nekateri videli boljše možnosti v življenju, drugi vrne smisel za humor, in vsi, brez izjeme, bolj priročno in udobno v svojem telesu.

Masaže:

Pri bolezni mišično-skeletnega sistema (zlomov, vključno znotraj in pozvonochnika- zvini, sevom, kontuzije).
Pri bolezni sklepov (poliartritis, artritis, artroza).
Nevritis zgornjih in spodnjih okončin, obraza in trigeminalna živci.
Ko osteohondroza - vsi deli hrbtenice, vključno z lumbago, išias.
V hipertenzija in hipotenzija, angine, krčne žile.
V kapi.
Če nevroza.
Tudi v raznih drugih bolezni.
Za otroke - otroške masažo (od dveh tednov), vključno nedonošenčkih, znebiti številnih bolezni in služi kot odlično preventivno sredstvo.
Masažni popravlja motnje drža, skoliozo, ploščati in nevroloških bolezni vključno tortikolis in piramidno insuficience (gipotonus, hypertonicity).
Za otroke je potekala rekreativni in preventivno masažo z elementi gimnastike.

masaža Cupping

Vakuumterapiya (lahko masažo) je pomeni ugoden vpliv na krvni in limfni obtok, izboljša periferni krvni obtok, intersticijska tekočina, in limfe. refleks in izboljšuje lokalno širjenje krvnih in limfnih žil, reševanje in nudenje protibolečinski učinek. Na tleh so kozarci prijavnica lokalna krvavitev, ki izhajajo iz istih izdelkov iz krvi razpada absorbira in spodbujanje hematopoeze. Odpravi stoječe pojav, povečuje presnovo in kožno dihanje, koža postane elastično, poveča njeno odpornost na temperaturo in fizični stres, izboljša delovanje kontraktilnih mišic, povečanje njihove tonus in elastičnost. V prvi uri po uporabi nekaterih pločevink označene spremembe v krvi, znižuje krvni tlak in upočasni srčni utrip.

Indikacije za uporabo:

  vnetnih bolezni dihal - bronhitis, pljučnica, plevritis, preprečevanje hypostatic pnevmoniy-
  akutna in kronična miozitis, neuromyositis, nevralgije, nevritis in perinevrity, nevrološke manifestacije osteohondroze.

Zdravilni učinki lahko masažo:

1. nevrološki znaki osteohondroze prsne hrbtenice omogoča drsenje masažnimi gibi od pasu do vratnih vretenc. Posebna pozornost je namenjena za masažo paravertbalnyh območja na razdalji 2-ZSM iz spinalne procesov hrbtenice. Premočrtno gibanje, medtem ko se gibljejo navzgor banko s silo, tako da je "bila" prednji banke koža krat navzdol gibanje - brez napora.

2. V nevroloških manifestacij osteohondroza od vratne hrbtenice, da s krožnimi gibi okrog pločevinko sedmega vretenca (najti, morate nagniti glavo, da test vratnih vretenc, bo najpomembnejši vretenca). Navodila za vožnjo - v smeri urinega kazalca, brez dotikanja sedmega vretenca, čas masaža 1-1,5 min. Po tem, ali je masaža trapezne mišice od glave do ramen.

3. nevrološke manifestacije osteohondroza v ledvenem delu hrbtenice - ledvenem delu, in če je bolečina seva v nogo, in na zadnji strani noge od kolenskih jamic do glutealno gubo in spodnjega dela noge na nogo.

4. Če skolioza mišic ledvenih masirati po pasu. Ko miozitis ramen in podlakti mišice - mišice na zadnji strani vratu, hrbta, mišice zunanji strani ramen in podlakti.

5. Za prehladov, bronhitis, pljučnica - masiramo iz spodnjih kotov britvica rameni (na zadnji strani), stranska površina prsih, pa tudi iz xiphoid postopka prsnice na levo in desno ramo. Pod ukrep lahko masažo odstopa izmečka, izboljšuje dihanje, zmanjšana telesna temperatura. Po koncu postopka je potrebno bolnika zaviti v odejo, da bi kozarec čaja z limono ali maline.

6. Celulit ravnanje lahko masažo stegna in sedala mišice. Premikanje banke krožna, cik-cak, linearna (vse vrste gibanj do 5 - 6-krat). Ko izpostavljena, masaža pride do mehanskih razpok maščobnih celic.

7. Za povečanje odpornosti na imunsko, kronično bolnega autohemotherapy uporablja tehniko, ki je sestavljen v uporabi na kožo na zadnjici 30 - 60 sekund v veliki banke vakuumski način. masaža tečaj - 10 dni.

8. Masaža travma uporablja v postimmobilizatsionny obdobje za normalizacijo krvnega in limfnega pretoka, nadzor bolečine, edem resorpcije, obnovo in popravilo tkiv, normalizacija redoks procesov. Masaža začeli, da bi kraje edem (refleks-moteča), postopoma spušča v sosednjem območju na mestih poškodbe.

Kontraindikacije za uporabo pločevinkah masaže:

1. pljučna krvavitev, pulmonalne tuberkuloze v aktivni fazi, malignih in benignih tumorjev, hemoragični diateza, kožnih bolezni, in njegova občutljivost je ostra, krvne bolezni, nenadna izčrpanost bolnika, srčne aritmije, hipertenzija 3 stopinje.

2. Ali se ne dajo banke na hrbtenici, na srcu, ledvicah in raka dojke pri ženskah.

3. Ne moreš masaža območje kolenskih jamic in notranji strani stegen.

4. Opozorilo: Ne masirajte območje pod pazduho in notranjo površino rame.

- Postopki se izvajajo na dan;

- Čas zdravljenje 5-10 minut;

- mazati koži pacienta blažilnim kremo lahko izkoristili zdravnika priporoča protivnetno mazilo (ne uporabljajo mazila draži);

- zaviti v odejo in daje bolniku piti kozarec čaja z limono ali maline.

Akupresura pri nevroloških boleznih

Bolezen, združeni v tej skupini res so produkt tega stoletja. Nedoslednost hitro spreminjajoče se razmere za življenje, nori ritem, obilica informacij, vztrajnost psihofizioloških procese vodi do motenj prilagajanja telesa na okolje. Zato je vedno večje število nevroz. Po mnenju Svetovne zdravstvene organizacije, v razvitih državah, ki vplivajo na približno 15% ljudi.

V teh okoliščinah, seveda poveča število sprejetih oseb drog. Tu in pomirjevala, ter pomirjeval in toniki in antidepresivi.

Inteligentni nadzor in zavrnitev zdravil lahko prispeva metode refleks dejanje.

Skupina vključuje različne nevroze v kliničnih manifestacij bolezni, zlasti neurasthenia.

Razdražljivost, utrujenost, kratka temper, anksioznost, motnje spanja, glavobol - vsi simptomi neurasthenia. Te nevrotičnih motenj je lahko povezan s funkcionalnimi motnjami kardiovaskularnega, respiratornega in prebavnih sistemih, ki ustvarja tako imenovane psihosomatske bolezni.

Z nevrotičnih manifestacije bi morala vključevati tudi pomemben del spolnih motenj pri moških in ženskah.

Akupresura je treba narediti v obliki 2-3 tečajev Polutov-ra-dva tedna odmora. Prve seje potekajo vsak dan, nato vsak drugi dan. Z razširjenosti čustvene vzburjenosti, s pogostimi spremembami razpoloženja in spanja motnje pomočjo zaviranja metodo. Ko depresija je zaspanost, apatija, strah bolj učinkovita metoda za razburljivo. Obe metodi se lahko kombinirajo ali izbrano metodo povprečne-učinek uskladitve stiskanje povprečno silo 1-2 minuti za vsako točko.

Veliko izkušenj prinaša posteljo-močenje pri otrocih (enureza). Včasih se te motnje pojavljajo v patologijo sečil, ali hrbtenice. Pogosteje pa je manifestacija neurasthenia. Najbolj učinkovita raba tsubo masaža - applique kroglice redno masažo.

splošni ukrep točka - upočasni, lokalno točko (trebuh, ledveni, križ) - vznemirja.

Na koncu omenimo, da nevroze in vključujejo pojave, kot so jecljanje, obotavljanja (logonevroza), tiki, krči vek (blefarospazem). Akupresura se uporablja bo povečala učinkovitost zdravljenja imenuje psychoneurologist. Uporaba skupne akcijske točke in se nahaja na obrazu, vratu in prsnem košu.

In nekaj splošnih nasvetov.

Pri razvoju nevroz, je njihovo mesto zasedli nevezanih čustva. Predstavljajte si, da vas v žaljivo izrazi in neupravičeno opomin šefa. Na delovnem mestu, moraš zadržati, vendar znotraj vse izvira. V drugih primerih, boste razrešnico v prometu, trgovini ali doma s sprejetjem baldrijana in nespečnosti. Ali še huje - nitroglicerin, ambulanta, antidepresivi. Zamera proti glavni kombinaciji z občutkom krivde pred doma. Na delovnem mestu, vse, kar pade iz rok domačih odnosi napeti.

Ali je mogoče, da se prepreči razvoj nevrozo? Naloga je težka, vendar je izvedljivo. Nakopičene negativna čustva morali iti.

Smart Japonski in tu so pred nami. Prizadet zaradi japonskih delavcev bi lahko palico in iskreno dokolotit gume dvojno glavo. Obstajajo tudi drugi načini za preklapljanje presežno čustveno energijo v fizično. Spomnimo se, kako divje rubnl les v znameniti filmski lik Adriano, da povzročijo velikansko čustveno in živčno napetost.

Še ena klasična dokazano smer breaking jedi.

Terapevti ponujajo celo doma v ta namen določa poceni jedi.

Toda najenostavnejši in najbolj cenovno - tek po stopnicah. Močno vzpon in dol nekaj nadstropij. To lahko storite 20-30 sedi-Kako lahko. Pomembno je, da je bil fizično utrujenost, pospešeno bitje srca in dihanje. Po tem, vsede, se sprostite, globoko vdihnite in enakomerno. Lahko večkrat rekli, da sami, ali v tihim glasom: "Jaz sem popolnoma miren." To bo tudi pomagalo masažo.