Postenje krepi imunski sistem

Vsakdo ve, da stradanje To je dovolj za telo resno stresa. Vendar pa znanstveniki iz Združenih držav vztrajajo, da na primer stres z razumno pristop zagotavlja pozitiven vpliv na zdravje ljudi.

Strokovnjaki so skrbno preučevali rezultate, dosežene v okviru številnih študij in ugotovila, da lahko na tešče ščiti pred številnimi boleznimi. Zlasti tiste ljudi, ki jim je uspelo v celoti vzdrži hrane za en dan, enkrat na mesec, manj pogosto bolan: v tem primeru je tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja zmanjša za 40%, in bolniki, ki trpijo zaradi astma, izrazito zmanjšanje števila napadov. Vendar pa zdravniki pravijo, da tudi na tešče, kar bo še en dan na mesec, je velik stres za telo. Vendar pa je pri delu imunski sistem je pozitivno pojavi kot aktivira zaščitni mehanizmi.

Po mnenju strokovnjakov, kot nežen tešče zmanjša tveganje za bolezni raka. Nekateri zdravniki celo kažejo, da "Bičanje"Imuniteta ne more stradati cel dan in samo preskočite večerjo. Tako strokovnjaki močno priporočajo, da upoštevajo naslednji pogoji: morate redno vaditi tešče.

Mimogrede, v postopku tešče en dan gastrointestinalnega trakta začne aktivno odstraniti toksine, s čimer se odpravi telo s 50% strupenih snovi. Vendar pa zdravniki še vedno pravijo, da lahko na tešče je v poletnih mesecih nevarno za organizem. Tudi v najbolj vročih dneh, ko želite imeti samo ne preveč visoko kalorično hrano, ne bi smelo biti preveč težko znižati vnos kalorij. Dejstvo, da je telo že doživlja veliko stresa zaradi vročine, in če ga dlje in lakota poslabša, je lahko posledica preveč močan šok. Kot rezultat, lahko stres na telo odzove na močne in nenadzorovanega izbruha požrešnosti. Posta poleti lahko privede do manifestacije težav s spanjem in zmanjša tonus telesa in škoduje mentalne sposobnosti. Zato se je praksa posta je še vedno bolje, v hladni sezoni.