Depresija

Ta članek vsebuje veliko dejstev o depresiji, vključno s tistim, ki jih prvi osebi, ki je od samih bolnikov. Ampak te informacije ne more nadomestiti na zdravniški recept in zdravljenje, pa vam ni v celoti pomaga pri self-nadzor bolezni. Naj vas spomnim, da je depresija resna bolezen, ki kljub vsemu potrebuje pomoč psihologa ali psihiatra. Ta člen je namenjen, da se zagotovi, da imajo bolniki, ki trpijo zaradi depresije, da bi svoje probleme, kot tudi služijo kot vir informacij za družino in prijatelje.

Kdor ne pride do depresije, nikoli ne bo mogel razumeti osebo, jo doživlja. Stanje globoke depresije - trpi nad močjo. Samo navzven vse kot običajno izkušenj, ampak dejansko gre za patološko spremembo zavesti.

Depresija ni nenadna nesreča. V preteklih letih, kot je tumor, ki raste, njen toksični učinek razširi na možganih, srcu in drugih organov, neprestano vaše življenje bolj nesrečen.

Depresija - maligni žalosti, da ne more iti v bližini normalno življenje.

V normalnem vsakdanjem življenju je prostor za žalosti, tesnobe in trpljenja. Ta neprijeten občutek, vendar pa so normalni. Depresija - to je eno področje, kjer ni prostora normalno čustva, motivacija, ljubezen interesi. Sama narava ne dopušča praznino, tako da je depresija je napolnjena z trpljenje.

Zdaj besedilu depresija, motnje razpoloženja, vendar ni tako. Ta bolezen, če je parazit narašča in tako postopoma uničuje organizem, ki jo hrani. Kljub svoji skrivnosti, so spremembe razpoloženja zdaj šteje, da je četrtina bolezni pomena v svetu, in vzroki so še vedno slabo razumljen. Morda je to posledica neznanja ljudi, ali zaradi dejstva, da je težko vydelimy natančnih razlogov, zakaj je ta bolezen razvila. Ljudje z depresijo ne želijo priznati očitno, prepoznati svoje bolezni, so prepuščeni sami sebi in edino samopomoči, da je beseda »Zberi«.

Depresija - je ena od značilnih vidikov modernosti, kjer nas stres spremlja na vsakem koraku. Stres omejuje našo telesno zmogljivost, krši telesno in duševno dejavnost.

Depresija - pogoj označen s pretežno patološko motnjo razpoloženja, zmanjšana aktivnost, izguba zanimanja.

simptomi depresije

Ni vsak depresija je duševna bolezen, prepoznati bolezni je potrebno poznati klinične simptome depresije. Tam so najbolj prepoznavni simptomi bolezni, vendar to ne pomeni, da so vsi enaki. Ti simptomi so izolirali iz bolnikov, ki obiskujejo psihiatra. Tukaj je tisto, kar se pritožujejo nad:

- žalost, škoda, brezbrižnost,
- utrujenost, izguba energije,
- želja, da se izolirajo od okolja, ni mogoče komunicirati z družino in prijatelji,
- pomanjkanje zanimanja za tisto, kar je od nekdaj privlači, ignoriranje pomembne naloge,
- razdražljivost, izmenično z nerazumno jezo, jok, frustracije, stalno nezadovoljstvo,
- od stanja: glavobol, povečana ali pomanjkanja apetita, ostre nihanja teže mase, izguba libida,
- motenj spanja,
- self-obremenilne misli, občutki ničvrednosti in odpoved, brezupa, in končno, misli na samomor,
- nezmožnost koncentracije, težko delo, ki zahteva intelektualnega napora.

Tudi nekateri od teh znakov je dovolj postaviti diagnozo "depresija".

vrste depresije

Da se seznanijo z vrstami depresije, ni treba uporabiti mednarodno klasifikacijo. To je zelo suha in shematski, in oseba, ki nima medicinske izobrazbe, je nejasna in nezanimiva. Bolje je, da preuči različne depresije po najbolj znanih simptomov. Najpomembnejša delitev depresije v endogenih in jalove.

Endogeni depresija (enopolna afektivna motnja)

Njen razvoj ni odvisen od zunanjih dejavnikov in videz ni posledica kakršnih koli travmatičnih življenjskih dogodkov. Ampak včasih obstajajo dejstva, ki lahko zavajajo strokovnjake. Endogeni depresiji - posledica motenj delovanja možganov, živčnega in endokrinega sistema. Najpogosteje to za posledico:

- Pomanjkanje endogenih aminov - imajo antioksidativne lastnosti (antioksidant) vzorec in ustvarjajo oksidacijske procese v telesu in tako ne dajejo mu zelo hitro obrabo.
- zmanjšanje ravni noradrenalina, ki jo pripravimo iz dopamina večinoma v nadledvične skorje, po svoji naravi podoben adrenalina. Odgovorni za našo pazljivost in naše dejavnosti v stresnih situacijah zagotavlja takojšen odziv glede na vrsto "boj ali beg", izboljšuje koncentracijo, pospeši srčni utrip, dviguje pritisk
- zmanjšanje ravni serotonina, ki vpliva na lokomotorno aktivnost na žilni tonus, preostale lastnosti, podobne epinefrina.

Tako, endogene depresije globlje kršitev duševnih in telesnih aktivnosti. Oseba, ki ne opravlja preproste naloge, povezane z uporabo samopostrežne fizične sile. Pogosto so ti bolniki čutijo krive, razmišljanje o samomoru s trendom izvajanja. V primeru endogene depresije, psihoterapija je neučinkovita. Bolniki z resnim pomanjkanjem psihično in fizično, za kar bi morali delati s terapevtom in opravi svoje delo. Ta primer zahteva brezpogojno zdravljenje s strani psihiatra, in če je potrebno postaviti v medicinski bolnišnici.

Statistike pravijo, da 50% bolnikov, ki trpijo za unipolarne poskusu depresija samomor, 15% odstotkov še vedno ne more dokončati načrt. Endogeni depresivna epizoda traja približno 6 mesecev, vendar pa so odstopanja, plus ali minus dva meseca. bolniki pogosto popolnoma okreva, ko je mogoče povezati bolezni z vsemi somatskih (telesnih) motnje in odpravo vzrokov, včasih pa postane kronična in morate vzeti vzdrževalno zdravljenje z antidepresivi za življenje.

Distimija (nevrotična motnja)

Kronična motnja razpoloženja, za več let. Prihodki manj maligni kot endogene depresije. Drugače se ta država lahko imenuje poddepressiey ker simptomi, ni dovolj, da ga razvrsti v eno od že opisanih vrst. Bolezen se pojavlja v 20-30 letih. Simptomi mehkejši, vendar je stanje ljudi, ki trpijo zaradi dysthymia, je še vedno težko - konstanta depresivno razpoloženje, brezup, žalost. Življenje energetski potencial je nizek, izgubil zanimanje za vse, kar je, ti ljudje ne morejo osredotočiti, pomanjkanje zanimanja, kaj se dogaja.

Prvi razlog distimija - socialna izključenost, ki je posledica globoke travme v preteklosti: da se počutijo v nevarnosti v otroštvu, utrpela travmatične dogodke, ki so privedli do izgube namen, kot rezultat, niso bili zadovoljni in se ni zavedal, sanje in osnovne potrebe.

Drugi razlog - so zunanje in biološke motnje, povezane genske spremembe endogene depresije.

Napredek pri zdravljenju je mogoče doseči s pomočjo psihoterapije, v povezavi z zdravljenjem z drogami.

reaktivna depresija

To je reakcija na poseben dogodek v življenju, kot je smrt bližnjega ali ljubezenskih razmerij prekinil. Simptomi podobni za vse druge vrste depresije, vendar obstaja majhna razlika od endogene depresije, ni občutka krivde in kesanja in privide misli. Nenavadno dolg reakcija na gori traja približno nekaj mesecev, nato pa se vrnil v normalno stanje. Reaktivna depresija ni treba zdraviti, saj je potekala po sebi. Ampak to je v primeru, ko pravijo "čas zdravi", ampak simptomi so boljši ublažitev in poiskati pomoč psihiatra ali psihoterapevta.

poporodna depresija

Ta depresija se pojavi v enem od šestih žensk v poporodnem obdobju. Take nosečnice opozoriti občutek usmiljenja, strahu, tesnobe. Velika težava pri diagnozi depresije je, da se razlikuje od običajne žalosti. Dva do štiri dni po rojstvu otroka v ženskih močnih hormonskih nihanj pride. Novo podal ženska lahko jokajo brez razloga, ali pa zelo zabavno, zelo pogosto pa so motnje spanja, tesnoba škodljiva za vašega otroka zaradi nepoznavanja nego dojenčkov. Toda nekaj tednov kasneje je vse nazaj na normalno in stabilizira razpoloženje ozadje. Če četrti ali šesti mesec ni mogel premagati občutek žalosti in jokavost, verjetnost razvoj depresivno stanje. Občutki krivde, samopomilovanja, strah postopoma povečala, nato pa postane skoraj nenadoma nova mati depresivni. Depresija sama povzroča hudo psihično in fizično (telesno), nelagodje, občutek konstantno utrujenost, in stalno bolečino.

Obstajajo značilne simptomi poporodne depresije - pomanjkanje občutka sreče, depresija duševna dejavnost, zaradi česar je težko izvajati upravljanje in rešitev domačih vprašanj, ki skrbijo zase in za svojega otroka, motnje hranjenja - prenajedanje ali lakoto, ki je izgubila občutek za čas (mati ne čutim razlike in ne razlikuje med eno uro 10 minut), jok brez razloga, napadi tesnobe in panike, pomanjkanje spolnega zanimanja za svojega partnerja, brez jasne lokalizacijo bolečine v hrbtu, trebuhu in srca. Zdravljenje poporodne depresije zahteva takojšnjo posebno zdravniško oskrbo, kot mati zmanjšano zanimanje za otroka, in to lahko vpliva na zdravje dojenčka. Prav tako je zelo pomembno, da se prepreči razvoj poporodne psihoze (duševno motnjo spremlja neustreznih čustvenih odzivov in ukrepov).

Več o tem v članku "poporodna depresija">>

sezonska depresija

To je sezonska motnja razpoloženja je značilno, spremembe razpoloženja, ki se pojavljajo na mentalni ravni površini.

Depresija se lahko pojavi v off-sezoni, včasih simptomi se kažejo aktivno v zimskem času. Bolniki zaskrbljeni tesnobe, zaspanost, označena izrazito pomanjkanje energije, žalost, brezup, povečanega apetita in telesne mase, razdražljivost, težave s koncentracijo, pomanjkanje motivacije za ukrepanje, lahko ženske moti močna predmenstrualnega bolečine, označena z jedo sladkarije v velikih količinah.

Glavni vzrok za pojav podatkov motenj razpoloženja je pomanjkanje sončne svetlobe.

Bipolarni (manično - depresivna) motnja

Bipolarna motnja je značilno izmenično periodičnosti stanje manije ali manične psihoze, depresije in normalnem stanju. To se nanaša na najhujše primere motenj razpoloženja. Začne bipolarno depresijo, ponavadi v starosti 20-30 let z epizod manije, ki traja od nekaj ur do nekaj mesecev. Sama epizoda je značilen močan porast v razpoloženju, spolne osvoboditve, visoko samospoštovanje, pritok idej in misli, celo slabost, bolnik lahko "premika gore." Klinična slika spominja na stanje osebe, ki je psihoaktivna snov amfetamin.
Depresivna epizoda je podoben zgoraj opisani predhodno endogene depresije.

Povzroča slabo študiral bolezni. Obstaja več hipotez:
- slaba uspešnost nevrotransmiterjev
- microtrauma ali poškodbe možganov
- genetski dejavniki
- pomanjkljivosti v razvoju

Bipolarne motnje pogosto povezane s alkoholizma. Bolezen vodi v socialno izključenost, ki niso navadni države kršijo bolnikov komunikacijske spretnosti. Zelo visoko tveganje za samomor - vsak peti bolnik konča samomor.

Zdravljenje takšne depresije je težko, saj je odstranitev enega samega epizodo, se pogosto zamenja z drugo. Obdelane predvsem zdravila. Bolniki so pod nadzorom psihiatra.

Značilnosti depresije v menopavzi

Že vrsto let je veljalo prepričanje, da menopavza povzroča depresijo, potem je Svetovna zdravstvena organizacija še vedno izvajajo študije. Po podatkih, pojavnost depresije pri ženskah v menopavzi ni višja kot med splošno populacijo, vendar depresija je pogosto povezana z hormonskih sprememb, povezanih s staranjem. V iskanju odnosa depresije in menopavzi so ugotovili več možnih razlogov:

- Depresija je posledica izgube možnost razmnoževanja. Ponavadi pogostejša pri ženskah brez otrok, menda obžaluje izgubljeno priložnost, da se noseča in osnovanju družine.
- zmanjšanje ravni estrogena, ki vpliva na raven serotonina. Zaradi pomanjkanja hormona pojavi "vroče utripa", motnje spanja, ki lahko poslabšajo depresijo.
- Spremembe psihootsialnye, kot so upokojitve, smrti zakonca, otroka spustite iz hiše.

Tako, da ni prepričljivih dokazov, da menopavza povzroča depresijo, vsekakor pa je to vzrok, ki dominira na razvoj motenj razpoloženja. Dejavnik tveganja je prisotnost depresivnih epizod v preteklosti. Ampak ni nujno, da so srečni in zdravi ženske med menopavzo začutili depresivni in žalostni.

Pomanjkanje magnezija povzroča depresijo

Tudi zdravi ljudje, ki nimajo nagnjenost do motenj razpoloženja, lahko pomanjkanje tega elementa povzroči depresijo. Magnezij je bistvenega pomena za so bili vpleteni normalno delovanje živčnega sistema pri prenosu živčnih impulzov.

S pomanjkanjem tega elementa se pojavi razdraženost, motnje spomina in koncentracije, anksioznost, nespečnost, kronična utrujenost. Da bi preprečili razvoj bolezni, je treba vključiti v vaši prehrani hrane, bogate z magnezijem (ajde, arašidi, kakav), izključi ali omeji uporabo kave in alkohola.

Značilnosti depresije pri moških

Ne le ženske trpijo zaradi depresije, čeprav statistike žensk s to boleznijo dvakrat. Simptomi pri moških so malo drugačna, najverjetneje temelji na kulturnih vidikov. Moški mislijo: "Kako ga lahko privoščijo, da sem človek" stereotip "moški ne jokajo." Depresija, saj krši pogum, zato ljudje skrivajo in ne poiščejo pomoč. Depresija se šteje, glede na moške populacije, "ženskih bolezni", in podoba človeka je utelešenje moči in togosti. Čeprav so včasih ženske pričakujejo od moških manifestacij nežnosti in naklonjenosti, vendar nihče ne želi, da bi doma in cmera whiner.
Izziv sodobne psihiatrije - da obvešča javnost, da je moški kot tudi ženske, nagnjeni k depresiji. V odsotnosti ustreznega zdravljenja, naslednji korak bolnika - to je samomor. 100 primerov depresije moških 80 primerov samomora.

Nespečnost in depresija

Eden od desetih ljudi, ki trpijo za kronično nespečnostjo. Izmenično depresije in nespečnosti je začaran krog, ena bolezen izzove drugega. Zaradi pomanjkanja spanja se kopiči stres, utrujenost, slabo razpoloženje. Kako lahko prekinil to "začarani krog", da se zagotovi normalno spanje in preprečujejo razvoj deprescii?

Najprej poskrbimo za svoje zdravje sanje in ponovno vzpostavitev pravilnega načina dneva. Tukaj so preprosta pravila:
- ni spal čez dan več kot 15 minut,
- Izogibajte se poživil (kava, čaj)
- ne preveč jesti na večerjo, da se zmanjša intelektualno obremenitev v večernih urah, saj prispevajo k duševne stimulacije,
- Bodite telesno aktivni čez dan,
- Sprostite se pred spanjem,
- spanje pri temperaturi 3-5 stopinj pod normalno,
- Grem v posteljo ob istem času,

Ne začeli jemati uspavala, ker so zasvojenost.

zdravljenje depresije

Kako priti iz depresije? Kako se znebiti depresije? Kako ravnati?

svetlobe zdravljenje

Depresija opisujejo bolezen civilizacije, tako da je trg za podporne storitve v tem hitro rastočem bolezni, tehnične zmogljivosti prispevala k temu. Nenehno pojavljajo več in več napredne metode za zdravljenje bolezni te vrste, kot so fototerapijo ali svetlobno terapijo.
Pri zdravljenju motenj razpoloženja, ki uporabljajo vidno svetlobo, infrardeče ali ultravijolično svetlobo. Viri so lahko fizične ali posebej opremljeni fotarii.

Prav tako je treba vedeti, da tak nekonvencionalen način kot svetlobno terapijo, je našel svojo vlogo pri zdravljenju prehladov in alergij. V ta namen uporabite rdečo luč.

Svetloba zdravljenja je odličen za zdravljenje sezonske depresije, ko še ima kratko obravnava svetloba dnevna svetloba blagodejno vpliva na telo. Osnovni mehanizem temelji na lastnosti toplo v tkivo bivanje, pri čemer pospešuje presnovo, se pojavi sprostitev mišic. Učinek se imenuje fitohimioterapiya.

Svetlobna terapija je zelo pomembno v naših zemljepisnih širinah, saj je lokalno podnebje ne pričakuje veliko sončnih dni, vreme je v naši regiji bistveno vpliva na poslabšanje razpoloženja.

Če ste seznanjeni zdravstvenih ustanovah, ki niso opremljeni s posebno opremo za svetlobno terapijo za preprečevanje depresije, lahko uporabljajo storitve lepotnih salonov. Pogosto jih imajo na voljo, pa je infrardeča savna, Zepter «BIOPTRON", kot tudi v skrajnih primerih, solarij. Zelo dobro, da se sprostite v vročih državah v offseason, ko je sonce ni tako agresiven.

zdravljenje depresije psiholog

Najboljši način za zdravljenje depresije - kombinacija psihterapii medikomentoznogo a in zdravljenje s farmakološkimi sredstvi.

Vzročna metoda zdravljenja - metoda, ki temelji na iskanju vzrokov, ki povzročajo depresijo. Zavedanje od razlogov za to je težava za bolnika, saj včasih je v globinah podzavesti in povzroči depresivno razpoloženje. Zdravnik ima poseben načrt za terapevtsko zdravljenje depresije, saj temelji na odpravi temeljne vzroke simptomi pojavijo. Terapevt določi naloge za bolnika je treba rešiti kasneje na sejah z njim, kot tudi zagotavljanje promocijskih dejavnosti, ki bodo prijeten za bolnika. Seja traja približno eno uro, ko delajo z daljšimi bolniki lahko izčrpa svoje srce, zato je treba poskusiti, da ostanejo v tem času.

Bolnik je pod nadzorom terapevta začne delati na lastno psiho. Skupaj z zdravnikom išče spomine, se bolnik odziva na osebnih vprašanj, ki so bili dolgo skrivnost.
Poleg tega, tudi od zdravnika dobiti informacije, ki jih proizvaja kognitivno-vedenjske razlago, da je psihoanaliza.
V skladu z naukom Freudovih uničena patološko (boleče, napačno) misli in zgradili nove pravice. Ključ do uspeha je tesno sodelovanje med psihoterapevta in bolnika. Vloga zdravnika pomočnika, ki je ne kaže. Vse do ozdravljal bolne izgine, zdravnik vodi le do pravilne rešitve. Rezultat tega zdravljenja je namenjen temu, da se je bolnik naučil, da pozitivno mislijo in da bi se izognili negativno razmišljanje. Kako ujeti slabe misli in jih izolirati.

Kognitivno vedenjska terapija - bolnik poskuša organizirati svoje misli na načelu vzroka in posledice, ki poskuša ugotoviti logično povezavo med svojimi dejanji in posledicami. Ta metoda je bolj površno, manj zamudno, ne povzroči nepopravljive spremembe v bolnikovi osebnosti.

Kot učinkovito skupinsko psihoterapijo, katerega namen je druženje, komunikacijo bolnika z drugimi ljudmi, ki imajo podobne težave. Ta metoda omogoča pacientu, da deluje bolje v okolici mikrookolja, opomore hitreje.

Skrij depresijo in preživeti sami

Vse duševna bolezen stigmatizacija "sramotno", enako velja za depresijo. Vendar menie, nismo vedno sposobni, da ga preživijo skrivnost od drugih, še posebej, če ste se odločili, da bo res boj z boleznijo. Vi ne bi smeli čutiti neprijetno ima duševno motnjo, vendar smo se celo bojijo priznati, da sami. Mnogi menijo, strah, da so izključeni iz običajnega družbe, postavljen kot nenormalni ali "nor". Brez priznanja njegove bolezni in odprtosti z ljudmi je radi nemogoče popolnoma znebiti depresije. Čustveno stanje je obnovljena, simptomi se bo vrnil, ker niste opravili celoten potek zdravljenja. Poskusite se znebiti predsodkov, depresija ni stigma in sramota.

Farmakološko zdravljenje depresije

Mnenja zdravnikov in pacientov o zdravljenju odvisnosti od drog je lahko drugačna. Pred približno 20 leti smo menili, da je treba antidepresivi začnejo uporabljati, ko manifestacije depresije, potem pa se je izkazalo, da antidepresivi ne le terapevtsko, ampak tudi preventivni učinek. Po prenehanju zelo hitro izloči iz telesa in depresija lahko ponovi. Ugotovljeno je bilo, da mora biti trajanje zdravljenja 6-12 mesecev. Omogočanje ali profilaktično zdravljenje je podana v primerih, ko so bolniki imeli več kot tri depresivnih epizod v kratkem časovnem obdobju, ali za posameznike, ki imajo več hudih znakov bolezni, in se ne vrnejo v povsem normalnem stanju, tako kot v primeru dedno nagnjenost k disforija, ko je težko življenje stanje, ki povzroča razvoj stresa.

Depresija je raznolika v svojih oblikah, tako da so lahko učinki antidepresivov bi bila precej drugačna, proces okrevanja bolnikov tudi videti drugačen.

Antidepresivi vplivajo na vse simptome depresije ali svinca za njihovo popolno izginotje. Pogosto prvi znak delovanja zdravil je izboljšati spanec. Sleep postane globlje, nočne more izginejo. V drugi bolj izrazit sedativni učinek. Zmanjšuje razdražljivost, simptome strahu in tesnobe zmanjšanje. Ampak to ne poteka manj kot teden dni ali celo mesecev, preden bolnik začne čutiti izboljšanje razpoloženja, vedrino, popolnejše in bolj globok mir.

V času zdravljenja je vedno prevladuje pozitiven trend. Več pomembnih izboljšav pojavi v 3-4 tednih in popolnoma izginejo simptome depresije po 1 -2 mesecev. Obstajajo izjeme, ko so bolniki že začnejo z antidepresivi prejeli drugi dan počutim veliko bolje.

V večini primerov je zdravljenje depresije označena kot v bistvu učinkovito in priporočljivo za vse paciente, motenj razpoloženja.

Podrobnosti in imena zdravil, vključno z naravnim antidepresivi članek Antidepresivi za zdravljenje depresije >>

Pomirjevala ali benzodiazepini za zdravljenje depresije

Skupina strogoretsepturnyh prepovedanih drog z silnovyrazhennym pomirjevalo in ukrepanje proti strahu. Pri zdravljenju depresije se uporablja za pokrivanje čas, ko še ni začela delovati antidepresiv. Priprava je nato počasi razveljavilo, saj bo dolgotrajna uporaba povzroči odvisnost pomirjevalo, in to je izrazito bolezen, ki otežujejo potek depresije.

Benzodiazepini z bolj izrazitim anksiolitikov učinek: phenazepam, alprazolam, bromazepam, hidazepam, klordiazepoksida, klonazepama, klorazepata, diazepama, lorazepama, medazepam, nordazepam, oksazepam, prazepama.

Pomirjevala z sedativni učinek se uporabljajo pri zdravljenju depresije, kjer korekcija motenj spanja, droge: brotizolam, estazolam, flunitrazepam, flurazepam, loprazolam, lormetrazepam, midazolam, nimetazepam, nitrazepam, temazepam, triazolam.

fizioterapija depresija

Terapija z elektrošokom - agresivna metoda, znana od leta 1940. To povzroča krče zaradi električnega udara. Sedanji skozi možgane in tako doseči pozitiven učinek na zdravljenje. Odločitev o uporabi te vrste zdravljenja je odvisna od resnosti depresije, s pridržkom, da je antidepresiv zdravljenje neučinkovito.

terapija Elektro - nizkofrekvenčnih sunkov so majhne moči, ki vplivajo na korteks in zaviranje vzrok. Impulzi se vnesejo v lobanji uporabi posebno napravo preko vtičnice. Povečuje možgansko moč, pomirja, izboljšuje spanec.

Darsonvalization lasišča in obraza - Kratkotrajan visokofrekvenčni tok, visoka svetilnost napetost, majhno moč. Sprošča, poveča pretok krvi, neguje tkiva.

Masaža - učinkovito uporabo, strojne opreme ali samo-masaža. To pomaga, da se sprostite mišice, deluje pomirjevalno.

Kisik - prostor v posebni komori. Učinek - moč celic s kisikom pod pritiskom.

Bolniki na deperessii

Podatki iz foruma depresije, da bi ohranili medicinske etike naslov spletnega mesta se ne razkrijejo, vendar imena spremenili.

Alain: "Živjo!
Stara sem 20 let, sem študent, sem radi pojejo, igrajo računalniške igrice, brskanje s prijatelji na mestih naše države, športu, lepe fotografij (če želite - vse oddaje, vsi njegovi del).
Imam družino - ni popoln, seveda, vendar obstaja. To je moj najljubši fant, ki se neprestano trudi, da bi me z veseljem, imajo prijatelje, s katerimi lahko delite kot kaj - nekaj pomembnega, ali pa samo "pougarat".
Težava je v tem, da je v zadnjem času sem začela živeti bodisi v depresijo, ali dolgočasja. No, presodite sami: kot vsa pravila, in sem začel preklinjati sploh. Ali bi kakršno koli knjigo o psihologiji uspeha in poskusite, da bi si uspešen oseba. Ali pa gre ves dan žalosten in potrt. Včasih sedimo s prijatelji klepetajo, in rad bi domov, sedel v svoji sobi in niso govorili. Ja, dejansko ne naredi ničesar. Mama še vedno prisega, kot da živijo ločeno od vseh v sobi, brez enega, da se govori v spominu.
Kaj še .... Ja, sem pel, igram video igre, ukvarjam s športom, vendar ne prinese želenega veselje mi je. Včasih sem, da se vključijo v vsakem "enciklopedije", kjer lahko poješ, in zdaj komaj sem prisiljen sodelovati v tekmovanju. O igri, ne pove ničesar - če začnem igral, sem začel, da se udaril po glavi in ​​rekel, kar sem se usral. Športni? No, sem načrpati svoje telo, preden so bile moje roke le koža in kosti, pa je zdaj malo mišice, ki je dobro vplivala na moj videz. Ampak vseeno, sem poglej sebe v ogledalo in mislim, da se lahko ukvarjajo z večji in boljši in dosegli boljše rezultate.
Plus sem bolan feminizem. Ne, ne, da, ko se ženske borijo za svoje pravice. Jaz sem samo pripravljeni obtožiti vsakega človeka v tem, da me izkorišča. Všeč mi je pravkar prišlo na misel, da povem, moj fant, da je seks in kuhanje ogrožajo dostojanstvo žensk. In sem rekel, ker so res mislim tako.
Ne razumem, kaj se mi je zgodilo. Nekateri nezadovoljstvo z divjim življenjem, stalnih okvar, apatije, depresije, self-sovraštvo. Sem tudi sam prepovedal, da bere knjige o samospoznanja, saj bi me v psiho. Psiholog, sem bil že pred pol leta, pa tudi z depresijo. Potem smo se odločili, da je glede na to, da je moj nepripravljenost prisluhniti njihovim željam. Spomnim se tudi pripravi svoj notranji glas, tako rekoč "humanizaciji" je, nato pa se je izkazalo, da nisem mogel pomagati narisal to sliko s tem značajem najljubši računalniške igre. Grobar. Zaradi neznanega razloga, sem ga povezal s svojim notranjim glasom.
Pogovoru s psihologom so pomagali, vendar ne za dolgo - dobim spet depresiven, znova in znova.
Kako priti ven iz tega stanja? "

Primer Rapbor: Ona se je že izkazalo, da terapevt, morda ni bila njena lastna odločitev. Disforija simptomi so prisotni, vendar je bolnik še vedno aktiven, odnose z vrstniki, obiskov, čeprav brez nekdanjega navdušenja, mladinskih dejavnosti. Težko je reči, ker se ne zbirajo zgodovino življenjsko in genetske motnje, motnje razpoloženja, vendar v tem primeru, ne glavni, je potrebno poiskati drug vzrok. Slip blodnih misli, logika, sekljanje o smislu življenja (neplodna prefinjenost), negativnosti, nekakšen razdrobljenosti razmišljanja, ni vzročna povezava - ". Vse v kup" v telovadnici, femenizm je grobar, . V tem primeru nezadostne psihološko popravek, je treba poiskati celovito psihiatrično pomoč v skupnosti. Popoln pregled, mogoče poskus samomora.

Marina: "Prosim, pomagajte! Imam diagnozo hudo depresivno epizodo, ponovitve. Prvi je prišlo pred 10 leti, tudi v ozadju slovesu z mladeničem. Samo ta čas, v ozadju ločitvi z možem, ki me je zapustil z dvema majhnima otrokoma. Simptomatike naslednje: konstantna utrujenost, nezmožnost kontsetrirovatsya, zmedenost misli in gibanja, izogibanje sotskontaktov, celo prijatelje in razširjanje pozornosti. Ko se je to zgodilo nisem mogel 3 tedne izreči besedo in samo pogledal na enem mestu ((z so starši otrok, določen na bolnišnično zdravljenje v zasebni kliniki, vendar je bila terapija z zdravili :. Trenutno piti antideprissanty venlafaksin retard so malo pomagal. sedaj sem lahko vsaj pogovor. najbolj zanimiva stvar, vem popolnoma 5tyu tuji jeziki, prevajalec po poklicu in z besedilom stavkov nikoli nisem imel težav. in zdaj celo materni ruski bilo težko komunicirati, fraza nekaj četrtina Kompleks, odgovori preveč. komunikacije z zunanjim svetom je prišel na nič, in želja je šla popolnoma ... Moj očitek je, da mi je bilo težko reči, sorodniki zaznavajo velik nesporazum. Je to shizofrenija.

Zadeva Analiza: Če je bila v prejšnjem primeru namig za shizofrenijo ali shizofreno motnjo, tukaj je jasno trpi zaradi drugih bolezni.
Nizka koncentracija pozornosti, je verjetno stranski učinki antidepresivov, psiho-čustveni stres in da je zaradi nizke učinkovitosti. Verjetno zaplete vse slabe prehrane, nespečnost, pomanjkanje gibanja. -to pomanjkanja elementov v sledovih, glukoze in kisika zapleteno duševno aktivnost. Diagnoza: Jalova depresija.
To je bilo pred žalostnih dogodkov - zapusti družinski človek, težave z otroki. Ni dovolj, da antidepresivi, pri zdravljenju depresije, da se vključijo vitamine, svetlobno terapijo, vadbo terapijo, fizioterapijo (darsonval, masaža) za nadaljevanje zdravljenja pri psihiatru v dispanzerju opazovani skupini.

Galia: "Govori z mano. Sedim rjovenje. Gre za prvo trimesečje iskane nosečnosti. Poročen ljubljeni, kot so otroci in to se je zgodilo. In vsak dan, ne lastnik sam. Sem že dal na ohranjanju in so zdaj doma. Hočem ves čas jokati. Prepovedani za šport, hoja, vožnja avtomobila, ne grem na delo, ker v bolnišnici. Moje življenje se zdi, da so se ustavili. In zdi se, da nikoli ne bo isto spet: aktivna, športna, zabavna, polna potovanja. Morda ne morete govoriti, da hočem iti, tako da je še vedno čas za sebe ... zdaj pa se bojim, da to ne bo nikoli zgodilo. In vendar se zdi, da vse več mladih in nosečnice lepša in vitkejši so bolj kot moža kot sem zdaj. "

Zadeva Analiza: V tem primeru bolj omejiti le pomoč psihologa, vendar je potrebno spremljati bolnika. Vnesite v zadeve stopnje zdravnika, ki nadzoruje nosečnost. Na obrazu hormonskih sprememb, morda bolnik na teži je zelo skrbi zanjo. Od sorodnikov in njen mož več pozornosti na psiho-čustveno stanje nosečnice, če je nekaj muči poiskati pomoč pri psihiatru. V takih primerih je verjetnost razvoja poporodno psihozo.

preprečevanje deperessii

- Skrbeti zase, ostali malo - malo sebičen. Dajte si malo več časa, da se sprostite.

- Vedno dobili dovolj spanja. Lezite hkrati, zaprite prostor z dnevno svetlobo, spodbuja nastajanje melatonina (spanja hormon)

- Ohraniti aktiven življenjski slog. Gibanje - najboljši antidepresiv. Dnevni gibanja na prostem vam daje energijo in obdržati dobre volje.

- Jejte zdravo prehrano. Razmislite o vaši prehrani, se prepričajte, da je hrana z nizko vsebnostjo maščob, veliko beljakovin, bogat z vitamini in minerali. Nekateri izdelki imajo naravne sestavine, ki bi preprečili upad razpoloženje in pomagajo obnoviti dobro počutje. Če ne veste, kako organizirati vaše prehrane, si lahko ogledate s prehrano.

- Komunikacijo s prijatelji in znanci. Depresija izolatov, zajema stene žalosti. Če menite, da niste družaben, skrbi, da vaši znanci ali prijatelji, se distancirali od vas in misliti si je slaba, poskusite govoriti z njimi o tem. Ko se počutimo slabo, smo spremenili naše sodbe o drugih. Če je mogoče, poskusite ohraniti stik z nekdanjimi prijatelji in sodelavci.

- Takoj, brez posveta z zdravnikom, ne uporabljajo psihotropne in psihoaktivne snovi. Alkohol, droge, pomirjevala (benzodiazepini), bo le začasno rešitev in povzroči odvisnost.

- Če imate težave, ki ne more obvladati, dobijo pomoč od terapevta. To bo omogočilo, da pravočasno ukrepamo.