Izpah stopala (gleženj, gleženj stopalo)

V zadnjih desetletjih, način življenja, večina ljudi postalo manj mobilnih: Čas teče v pisarni in prosti čas, ki je namenjen sedež na računalnik, televizijo, ali pa samo leži na kavču. S tem se zmanjša tonus mišic, zmanjšanje moči in elastičnost vezi in, posledično, obstaja povečano tveganje za poškodbe. Zelo pogosto se zdravniki soočajo z travmatičnih poškodb gležnja, gibanja za zadrževanje vse človeške telesne teže. Najpogostejši gleženj poškodbe (stopalo) je izpahnil.

Izpah gležnja - kršitev običajnem položaju za oblikovanje te skupne kosti - fibula, golenice in talus, ki jo spremljajo delnega poškodb ali popolnega pretrganja vezi.

Vzroki za izpah gležnja

Glavni razlog za izpah gležnja je povečal pritisk na stopala s svojo napačnem položaju. Poškodbe gležnja skupnem med športniki, ampak tudi navadnih ljudi: s kapljicami, udarci, tucking noge, oblečen neprijetno čevlje.

Simptomi izpah gležnja

poškodbe Stopnja vez opredeljuje tri resnost gležnja poškodb, za vsako od katerih označen s specifičnimi simptomi:

- prva stopnja označen s pretrganja individualne sestavnih vlaken ligament kaže blage oteklina, bolečina obremenjena, hoja in otip. Obstaja rahla oteklina spoja. Kljub funkcijo občutljivost motorja ohranjeni.
- za druga stopnja označena z delnim pretrganja vezi, v kateri je oteklina se širi na celotno zgornjem delu stopala, oseba, ki doživlja hude bolečine, ne samo hoja, ampak tudi v mirovanju. Pri hoji, bolnik ima izrazito nelagodje in bolečino.
- Tretja stopnja motenj določi s skupno pretrganja sklepne vezi. V tem primeru, oteklina in krvavitev velja za površine stopala in edini, otip in stres na stopalo pa je ostra bolečina, hoja je nemogoče.

Videz nog z ločenim gležnja stopnje 3

Prva pomoč za suma izpah stopala

Ko je treba gleženj poškodba prva pomoč pod pogojem, da je žrtev tik pred iščejo zdravniško pomoč. Na hitrost opravljanja prve pomoči za bolnika odvisna od trajanja obdobja rehabilitacije, kot tudi stopnjo ponovne vzpostavitve normalnega motorja dejavnosti gležnja.

Kot prvi pomoči je treba narediti naslednje manipulacije:

- Največja imobilizacija prizadete noge z elastičnim povyazki-
- noga mora biti na dvignjeni površini trdno snov: povečana pretok krvi zmanjšuje razvoj oteka-
- veže na mestu ledu poškodbe, zmanjšuje otekanje in bolečina - napolnjen z ledom ali hladno steklenico vode obvorachivaetsya brisačo, da se prepreči prekomerno podhladitve spoj in nanesemo na mesto poškodbe 10 minut vsak polchasa-
- če je potrebno, dati žrtev obezbolivayuschee-
- Takoj bi bolnika v zdravstvenem zavodu.

Ko je gleženj poškodbe strogo prepovedano:

- poskušali poravnajte dislocirana, saj lahko to povzroči raztrganje vezi in zlom kosti-
- če je škoda nastala v zimskem času, ni mogoče odstraniti iz čevljev žrtve, saj lahko bistveno poslabša njegovo stanje.

Diagnoza izpah stopala

Izpah gležnja ima podobne simptome in bi bilo mogoče zamenjati s poškodbami, kot so natezne gleženj vezi poškodbe in zlom stopala kosti. Natančno diagnozo škode in določiti njegovo resnost, lahko zdravnik samo s pomočjo postopkov, kot so:

- podrobna raziskava postradavshego-
- palpacija sustava-
- rentgenografiya-
- V hujših primerih, MRI ali CT poškodovanega dela.

Rentgenska od gležnja motenj pri

Zdravljenje izpah stopala

Zdravljenje gležnja motenj je odvisna od stopnje resnosti poškodbe in prisotnosti drugih bolezni žrtev.

Zdravljenje izpah gležnja prve stopnje

1. krioterapija - učinki mraza na poškodovanem območju. To se doseže tako, da se namesto poškodovanih hypothermic hlajenja paketov, ki jih je mogoče kupiti v lekarni, ali je običajno stekleničko, napolnjeno z ledom in snegom. Najbolj učinkovita je ta postopek v prvih urah po poškodbi.
2. Imobilizacijo prizadetega sklepa z bandažo elastičnega povoja ali ortoze. V odsotnosti posebnih objektov za začasno povoji lahko uporabi lepilni trak, blago, šal, itd Če je treba uporabiti paziti, da ustavi je bil posnet pod pravim kotom, in je imela povoj dovolj ohlapno, da se zagotovi normalen krvni obtok.
3. Zagotavljanje popolnega počitka ranjenih stopala.
4. Ko bolnik preneha čutiti ostro bolečino, ki se pojavi, običajno 2-3 dni, je priporočljivo, uvedba segrevanja stisne, jod mreže, blur ogrevanje mazil, masažo in tople kopeli. Imajo pozitiven učinek in parafinske kopeli.

V nekaterih primerih se bolnik predpisano bolečine zdravil in postopkov fizikalne terapije, bistveno pospešiti proces obnavljanje tkiva.

Odstranjevanje fiksiranje slinavke povoj je dovoljeno šele, ko že najmanjša obremenitev ne povzroči bolečine bolnikov, vendar v nobenem primeru ne prej kot dva tedna po poškodbi.

Pri zdravljenju motenj gležnja prve stopnje, nekaj učinkovitih metod tradicionalne medicine:
- Pripravimo infuzijo dednih, Roka, Tansy in cvetov ognjiča, ki se uporablja kot obkladek poškodovanemu mestu.
- Pripravimo zmes pol skodelice 9% kisa in pol žlico soli. Krpo, prepojeno z raztopino nanašati na poškodovano območje, ki prispeva k odstranitvi edema in zmanjša bolečino.

Zdravljenje izpah gležnja druge stopnje

Zdravljenje je nekoliko drugačna od zdravljenje poškodb gleženj bolj blagih. Stopalo ni določena z elastičnim povojem in z uvedbo v obliki črke U mavec opornice. Zasedba se odstrani po približno deset ali dvanajst dni, v katerih bolnik opravi segrevanje fizioterapijo, masažo in fizioterapijo. Pri izvajanju teh postopkov odstranimo opornice.

Ob tem dodeljena pospešuje zmanjšanje in odstranitev edem in vnetnih simptomov oceniti nesteroidna protivnetna zdravila, kot so ibuprofen, nimezulida, ketorolak in drugih. Prikazana je tudi uporaba analgetikov v obliki tablet in injekcij. V primeru znatne poškodbe hrustanca dodeljen chondroprotective oralnem dajanju in sinteza hondroitin stimuliranje regeneracije poškodovanih tkiv med travme.

Po odstranitvi mavca opornice je imel dolgo pot fizikalne terapije, predelavo motorja aktivnosti poškodovanega gležnja v. Lokalna uporaba je prav tako določena v razred povezanih mazilo hondroprotektorov zmanjšuje učinek, ki močno zmanjšuje trajanje obdobju rehabilitacije.

Ponavadi okreva v treh tednih.

Zdravljenje izpah gležnja tretje stopnje

Ko je diagnoza izpah gležnja tretje stopnje obvezno hospitalizacija bolnika. Operacija se izvaja v času, ki je struktura okrevanje raztrgana vezi in, če je potrebno, zamenjavo. Poškodovane tkanine vezani ali napet šive, potem pa je odsek od prstov na zgornjem delu golenice drug nad krožne litine. Zasedba se odstrani po približno treh tednih, po popolni celjenje tkiva.

Po odstranitvi obliža na vznožju bolnika uporablja elastičen povoj in kompleks postopkov fizioterapiji, terapevtske masaže in telesne vzgoje. Končna faza rehabilitacije pacienta lahko poteka na domu, in za hitro okrevanje in vrnitev v normalno motorično aktivnost ga vsa priporočila zdravnika, je treba skrbno spremljati in redno pa posamično izbrane vaje. Če pravilno okrevanje zdravljenje poteka v približno mesecu dni.

Ko diagnosticiranje dislokacij gleženj drugo in tretje stopnje skupno naj bi samo zmanjšali kvalificirane zdravniku, in je zaželeno, da se ta postopek v dveh urah po poškodbi. Znižanje gležnja izvajamo pod lokalno anestezijo (Novocain).

Fizikalna terapija in vadba terapija za rehabilitacijo po izpah stopala

Pri zdravljenju motenj gležnja veliko vlogo za fizioterapijo in medicinske gimnastike. Izvedbo potek fizioterapije pomaga zmanjšati vnetje in odstranitev, oteklina in občutljivost na obremenitve in gibanja. Najpogosteje je bolnik dodeljen elektroforezo z raztopino kalijevega jodida, UHF, in v nekaterih primerih - lidokain ali novokain blokada Vprašanje spoj. Izvajanje kompleks terapevtskih vaj znatno zmanjša obdobje okrevanja po poškodbi.

Terapevtske vaje omogoča naslednje pozitivne učinke:

- razvoj mobilnosti prizadetega sklepa, da pomaga preprečiti prihodnje kršitve normalno delovanje sustava-
- aktivira krvni obtok v sklepih, preprečuje mišične atrofiyu-
- občutno zmanjša škodo v postelji dolgo rezhima-
- To izvaja na skupni dozirni obremenitve, kar ima za posledico močno oslabljen bolečine oschuscheniya-
- To povečuje splošno ton in sposobnosti bolnika.

Fizioterapija je sestavljen iz niza svetlobe vaje vrtenja, upogibanja in razširitev stopala.
- Simultano in nadomestni upogib in razširitev prstov bolne in zdrave noge, izmenično in hkratno vrtenje bolnika in zdravo nogo, stopalo obrne navzven in navznoter. Vsaka vaja se ponovi 20-30-krat z različno hitrostjo.
- Toe po eni nogi je na drugi nogi. Stopalo je ukrivljen in neupognjenem, premagovanje upora, ki ga je drugo nogo, ki se prenaša. Vaja poteka 15 do 20-krat počasi.
- V sedečem položaju, da bi poskušali ujeti prste majhne kroglice, svinčnik, itd
- V stoječem položaju, da dajo svoje roke na svojem pasu, počasi narašča na njegovi nogi, nato pa se spustimo na celotnem stopalu. Vaja se izvaja 30-krat.

Poleg tega je bil pozitiven učinek opazili z izvedbo tako imenovane pasivne gimnastiko, ko bolnik, vodenje nepremičnost stopala, napenjanje mišic na poškodovano območje. Redno izvajanje teh vaj izboljšuje krvni obtok in ohranja mišični tonus, preprečuje mišično atrofijo.

Preprečevanje izpah stopala

Glavni ukrepi za preprečevanje zvini gležnja je pravilno izbrana prehrana, ki vsebuje kalcij, bogatih živil in vitamin in redno vadbo. Prav tako bi morali biti pozorni na izbiro udobnih čevljev.