Stres oslabi spomin osebe

Če kot posledica stresa v telesu poveča vsebnost kortizol, tako imenovani stresni hormon, na koncu lahko oseba, izkušnje izražene motnje v spominu.

Kratkotrajen porast koncentracije tega hormona - pomemben pogoj za preživetje človeštva. Povečanje njegove vrednosti v telesu omogoča, da izboljšajo koncentracijo, poveča možnost, da hitro sprejemanje pomembnih odločitev, kar bo pripomoglo k učinkovit prenos sojenja življenja. Vendar pa je zadnja izjava je res šele po kratkem fascinacije z kortizola. Če oseba, ki pravi, kronični stres in zato dolgo dvig tega hormona, negativne posledice so neizogibne. Še posebej, obstaja povečana raven tesnobe, težave v prebavnem traktu, stopnje rasti krvni tlak, telesne mase.

V zadnjem času, nova študija, v kateri strokovnjaki preučilo, kako je hormon vpliva na delovanje človeških možganov. Poskus sam je bil naslednji: mladi in stari eksperimentalne podgane, ki je ugotovil, drugačno kortizola, smo dali v labirintu-T oblike. Opraviti labirint, živali je potrebno jasno kratkoročni spomin. To pomeni, da bi dobili hrano, za podgane morali natančno zapomniti, kjer so spremenili v labirintu pred nekaj sekund, nato pa zavrtite v nasprotni smeri. Kot rezultat, starejše živali, ki so imele povišano raven kortizola, pravilno obrnil v 58% primerov. Hkrati je 80% od glodalcev z nizko kortizol enostavno priti do poslastic.

Analiza znanstvenikov doživela tkivo prefrontal korteks živali, ki opredeljuje kratkoročni spomin. Ugotovljeno je bilo, da je bila podgane s povečanimi stopnjami tega hormona opozoriti na 20% manj sinaps kot pri živalih, ki spadajo v drugo skupino in praktično ni slabša od mladih podganah, so rezultati testov na pomnilniški plasti.

Tako so raziskovalci uspeli skleniti, da je dolgotrajen učinek na organizem stres hormon piha k bistvenemu zmanjšanju števila živčnih celic v čelnega delu možganov. Zato so znanstveniki trdili, da ljudje doživljajo kronični stres ali bivanje v Depresivno, je nujno opraviti posebno zdravljenje.

Psihologi svetujemo, da se prepričajte, da so pozorni na lastno stanje duha in izogibati daljšemu stres.

Za boj proti jim anksiozne države, še posebej, je priporočljivo, da opisati na papirju vse, kar povzroča povečano anksioznost. In dihalnih vaj, da pomaga: zmanjšati stres ravni, potrebujejo nekaj časa, da se globoko in počasi diha. Pomembno je prepoznati njihovo stanje. Človek, ki se zaveda, da je v stanju tesnobe, lahko bolj učinkovito zbiranje in razmišljati o tem, kako premagati težko obdobje. Poleg tega moramo imeti možnost, da se moti s pozitivnimi mislimi in pripraviti v svojih domišljije pozitivne podobe, ki niso povezani z virom tesnobe.