Zakaj prasketanje prsti, vratu in hrbtenici? Poškodbe zaradi hrusteniya prstih, vratu in hrbtenici

Zakaj Crackle prsti?

Mnogi ljudje imajo navado, da ne preveč prijetna svež členki. Zvok, ki so se v okviru svojih manipulacij, komaj nosijo okrog. lahko menimo željo, da se raztezajo svoje sklepe le obsesivno-kompulzivne motnje, ali škrtanje prste nekatere bolezni povzročajo? Je treba razumeti najprej, zakaj Crackle prsti, in za to je potrebno poznati strukturo skupnega.

Glavna naloga tega organa - zagotoviti prožno povezavo dveh ali več kosti. Na področju skupnega kosti je prekrita z sklepnega hrustanca in skupno je obdana z zelo posebne kapsule, ki je napolnjena z sinovialni tekočini. Fluid zmanjšuje trenje in spodbuja gibljivost.

Če oseba naredi nenadno gibanje s prsti, prostor kapsula s tekočino širi in pritisk v njem pade. njej raztopljeni kisik, dušik in ogljikov dioksid vremo kot oblika pokanja mehurčkov. To je zvok slišimo, ko ljudje škrtanje sklepov.

V ortopedi še eno različico, zakaj Crackle prsti. Po njihovem mnenju je značilen zvok pojavlja v vezi in kit. Ko se je zdelo, ukrivljene ali raztegne tetive spoji premagati odpor in objavi krč. Redna avtoritativni obnovili gibljivost na ta način lahko privede do destabilizacije. V zvezi s tem se postavlja vprašanje:

Ali je škodljivo za crunch prste?

Poleg psihološkega nelagodja teh nadležnih "hrustljavo" sklepov, potem nekaj resna nevarnost, ta navada ni.

skupno narava prvotno vključuje svojo mobilnost in odpor do stalnega fleksije podaljšanja.

Vendar pa pediatri opozarjajo, da lahko v nekaterih primerih pogosto zvin privede do raztezanje in stiskanja živčne končiče, zato je odgovor na vprašanje "Ali crunch prste škodljive" ni tako nedvoumno.

Človek navajeni crunch prste, osvobojeni tako iz psihološkega pritiska, ali poskuša, da se osredotoči na svoje misli.

Navado postopoma postane obsesivno. Brez tega ni mogoče odpraviti, če želite, da bi pomembno odločitev, ali menijo, neke vrste razmer.

Takšni ljudje pomagajo, da preklopite pozornost na drugo temo in se po nekaj časa, so opazili, da se ustavili škrtanje prste in draži druge.

Včasih je pomanjkanje telesne dejavnosti je tudi želja, da se raztezajo svoje otrplost sklepov in lajšanje nelagodje.

Po nekaj urah na pisarniško mizo ali na računalniku, mnogi ljudje imajo občutek togosti, od koder so poskuša znebiti, pohrustev sklepov.

Res prinese olajšanje, vendar ne Ali škodljivih crunch prsti da bi obnovili njihovo mobilnost? Zdravniki pravijo, da je bolje dati prednost običajno ročno masažo ali preprosto vadbo. In če se odločite za čas za redne obiske bazena, bodo spoji zelo hvaležen.

Ali je škodljivo za hrbtenico škrtanje?

Krč v hrbtenici ni tako neškodljiva, kot se zdi na prvi pogled. Ta poseben zvok se proizvaja sklepov, tj povsem enako lahko crunch kolenih, prsti, itd tako Ali škodljivimi crunch hrbtenice, in če je slabo, čemu?

Svež zvok nastane, ko skupno deluje sila večja od odpornosti mišic in vezi. Ta zvok pojav je opaziti tudi pri popolnoma zdravih ljudeh, mišice so v sproščenem stanju. V tem primeru, ne skrbite. Če krč postane redno, to pomeni, da so vaše mišice ves čas napete in ne morejo soočiti z njihovimi funkcijami.

V skeletnih mišicah ima svoje posebnosti. Prvi je ta, da z dolgim ​​bivanjem v enakem položaju, mišice izgubijo svojo sposobnost, da se sprostite. Mišična moč in masa se zmanjšajo, ki posega v običajnem položaju vretenc, kar vodi v njihovo prekomerno mobilnosti. Hrbtenica postane nestabilna, lahko kratkoročno "sweep" bolečina pojavi. Če vprašate zdravnika vprašanje "Ali je škodljivo za hrbtenico škrtanje?"Potem je najverjetneje, je odgovor ne. To je razumljivo, saj je škodljivo ni krč v hrbtenici, in razloge, ki jo povzročajo. Odpravo teh vzrokov bo pomagalo posebne vaje.

Ali je škodljivo za crunch vratu?

Vse zgoraj povedano o hrbtenice, v celoti velja za vratne hrbtenice. Tisti, ki so zainteresirani, Ali škodljivimi škrtanje vratu, Ne smemo pozabiti, da so nenehne krč govori o prekomerne obremenitve, ki jih mišice, ki ima izkušnje. Obstajajo učinkovite vaje za sprostitev mišic, na primer, globok nagib glave za nekaj sekund. Druge vaje lahko poveča mišično moč, ki jim omogoča, da hrbtenico stabilen.

Na koncu smo lahko preobremenitev hrbtenice v nekaterih dolgotrajnim delovanjem, in nepripravljeni storiti nenadnih gibov. Skladnost s temi pravili, bo pomagalo, da se znebite krču v spinalni oddelku.