Dehidracija

dehidracija - postopno dehidracija telo, da je izguba tekočine, ki ima lahko za posledico tekalne plasti smrt za bolnika. Ta proces se zgodi, ko se človeško telo izgubi voda več kot dobičke. Glede na to, da je človeško telo sestavljeno iz vode, za več kot 70%, kar je v celice, intersticijska tekočina, limfa, kri in celo možgani, Izguba tekočine lahko povzroči najbolj strašne posledice.

Mnogi od nas morda na prvi pogled zdi, da je dehidracija in znanstveno - dehidracija, ni tako pomemben proces, ki ga je treba nameniti veliko pozornosti. Vendar pa je danes veliko ljudi živi v stanju blage dehidracije, ne da bi vedel, da se lahko v primeru kakršne koli celo zelo hude bolezni njihovo stanje bistveno poslabšalo.

Konvencionalno, dehidracija lahko razdelimo na več vrst:

• enostavno - izguba približno 5% vode
• Srednja - pomanjkanje tekočega 5-10%
• Teža stopnja pomanjkanja pojavi pri več kot 10% vode
• V primeru izgube 20 odstotkov ali več tekočine, smrt nastopi

veliko tegobe, na katerega so ljudje bolj navajeni, da zaprejo oči, da je zaradi pomanjkanja vode v telesu pogosto povzroča. Ti vključujejo:

• Glavobol, omotica
• nizek tlak
• Poslabšanje delovanja ledvic
• suha usta
• Konstantno bolečine v sklepih in mišicah
• odpoved dihanja
• kardiovaskularni insuficienca
• pogosta zaprtje
• slabost
• zvišan srčni utrip
• artritis itd

V primeru takšne zdravstvene težave, pred vkrcanjem na zdravljenje, je smiselno, da bi poskušali nadoknaditi pomanjkanje telesnih tekočin. Upoštevajte, da oseba, ki mora piti dan od 1,5 do 3,5 litra čiste vode, odvisno od fizične obremenitve in temperature (višje - več vode), v primeru visoke krvni tlak dnevni tečaj je manj chtst - 1-1,5 litrov.

Moški običajno zahteva več vode kot ženske, kar je posledica predvsem z večjo težo.

Najverjetneje ste slišali izjavo: ". Ko začutite žejo, to pomeni, da je telo že dehidrirano" Naj bo ta stavek je preprosto pretirano, veliko resnice je v tem. Niz signalov obstaja v telesu, in žeja To je eden od njih - to je znak, da je raven tekočine v telesu pod normalno, kar pomeni, da je življenje ogroženo, čeprav ne tako velika.

zdravje telesa je zelo odvisna od vsebine v tekočino, ki lahko povzroči pomanjkanje zelo resne posledice:

• lupus eritematozus
• multipla skleroza
• astma
• Različne bolezni dihal

Mnogi se sprašujejo, zakaj je pitje veliko vode. Dejstvo je, poleg tega, da gredo skupaj z urinom, eden ne bi smeli pozabiti, da med dihanjem telo izgubi tudi veliko tekočine, da ne omenjam znoj.

V poletnih mesecih, zdravniki priporočajo uživanje veliko sadja in zelenjave, ne samo zato, ker vsebuje velike količine vitaminov, ampak tudi zato, ker so več kot 50% vode, ki zagotavlja dodaten vir tekočine, zato so potrebne v poletnih mesecih.

Da bi ugotovili, ali imate normalno raven tekočine v telesu, lahko samo pozorna na urin. Običajno polnost mehurja - vsakih 3.5-5 ure, urin bo luč. Če daljših intervalih in barvo urina - zelo bogati, ste verjetno opazili dehidracijo.

Potrebno količino vode, ki jo potrebujejo za pitje v enakih delih čez dan, najkasneje 2 uri pred spanjem.