Infuzija baldrijana lajšanje nespečnosti

nespečnost Danes je vse bolj pomembno vprašanje za ljudi, ki držijo na visoki ritem življenja, in pogosto v stanju stres. Zdravniki iz Norveške je pred kratkim predlagala izviren način za premagovanje težav s spanjem. Znebiti nespečnost, le morali kupiti redni tinkture baldrijana.

Režim zdravljenja je povsem preprosta. Da se znebite motenj spanja, osebo, tik pred spanjem, da diha za nekaj časa, par baldrijana tinkture. Ta postopek je treba večkrat ponovi (do 3), nato izdih baldrijana vsako nosnico.

Takšno zdravljenje norveških zdravniki priporočajo prakse za 3-4 mesece. Največji je potrebna previdnost ob istem času v prvem tednu zdravljenja, kot "prevelikega odmerka" parov baldrijana lahko povzroči nenadne glavoboli. Zdravniki pravijo, da je ta terapija prispeva tudi k zmanjšanju arterijski tlak in izboljšanje zdravja v hipertenzija.

Z eksperimentalnih študij ni dokazala, da po 1-2 mesecih zdravljenja pri bolnikih, ki trpijo za kardiovaskularnimi boleznimi, je zdravstveno stanje bistveno izboljšalo. Ljudje opozoriti, da njihovo zdravstveno stanje je bilo že bolje, in spanje - globlje in bolj sproščeno. Toda ob istem času, zdravniki pravijo, da je več kot štiri mesece, ti postopki ne bi smeli opraviti z uporabo baldrijana.

Zdravniki pravijo, da lahko nezadostno količino spanja, kot tudi njegova slaba kakovost povzročajo številne bolezni. Še posebej nevarno, glede na zdravnike, je način življenja, ki vodijo lyudi- "sova". Običajno so razdeljeni v dve kategoriji. Tako je "naravna sova"Grem spat pozno ponoči, ob upoštevanju potreb lastnega telesa, in" umetno sova "prisiljeni to storiti ali pa samo ne vem, kako organizirati svoje življenje. Zdravniki pravijo, da so resne zdravstvene težave in kronične bolezni veliko bolj pogoste pri ljudeh, je "sove". Po vsem, kar je posledica pomanjkanja spanja je kršitev dejavnosti vzdolžne osi strukture možganov, in ta proces se začne po 3-4 dni dovolj spanja. Kot rezultat, se razvije pri ljudeh vedno niso dobili dovolj spanja vegetososudistaya distonija, opozoril na težave s koncentracijo in spominom. Ta izguba spomina je prvi znak kroničnega pomanjkanja spanca, pravijo strokovnjaki.

Toda ameriški znanstveniki pred kratkim izvedli raziskavo, ki je potrdila, da tiste družine, v katerih je žena kronično premalo spanja ali trpijo zaradi nespečnosti, prekinil bolj pogosto. Glavni razlog za ta pojav postaja depresija nenehno utrujeni in razdražljiv ženske, kar v družini in so konflikti. Poleg tega so raziskovalci opozoriti, in prisotnost splošnega odnosa: kaj se počuti srečno žensko v zakonu, manj izrazita v njenih težav spanja. Toda ljudje takšne odvisnosti našel. Toda v vsakem primeru, da skrbijo za mirne sanje in močan, bi morali biti predstavniki obeh spolov.