Higiena živčnega sistema

Skoraj vse funkcije živčnega sistema izvedemo z reagiranjem vzbujanje in inhibicijo. Značilno je, da vzbujanje v nekaterih centrih skupaj z zaviranjem v drugi in obratno. Zavorni ima zaščitno vlogo: ščiti živčne celice pred prenapetostjo in uničenje. V zdravem organizmu, ti procesi jasno dogovoriti in zagotoviti optimalno delovanje telesa. Vendar tudi pri zdravih ljudeh, vsaka oblika dejavnosti po določenem času, bo neizogibno vodi do utrujenosti. Prvi znak izčrpanosti - skupno nemir, ki je sčasoma prehaja v letargiji in zaspanosti.

Dolgoročno (kronične), utrujenost lahko povzroči utrujenost. V tem primeru kršene na zaznavanje, spomin, pozornost, lahko povzroči glavobol, nespečnost, zmanjšan apetit. Utrujenost slabi regulativne funkcije živčnega sistema in vodi v številne bolezni: duševne, srca in ožilja, dermatoloških, prebavilih.

Ugodne pogoje za dobro delovanje živčnega sistema, je mogoče ustvariti s pravilno menjavanja počitek, delo in spanje. Veselo razpoloženje, zanimivo delo povezujejo pozitivna čustva, da se delo manj naporno. Fizična utrujenost in živčni utrujenosti izginejo pri menjavi vrste dejavnosti.

Nepopravljive okvare živčnega sistema, povzroči kajenje, drog in alkohola, vdihavanje strupenih snovi. Alkohol povzroča kronično depresijo osrednjega živčevja. Čeprav je toksičnost etanola je neprimerno nižja kot kalijevega cianida, oseba, uživanje alkohola, dobi toliko strupa, ki trpijo zaradi zastrupitve vseh njenih organov in sistemov. V telesu so ireverzibilni procesi, ki spreminjajo identiteto vodstvo za razvoj demence.

Ko v telesu alkohol odpraviti takoj, ampak po nekaj dneh. Zato, ljudje, ki uporabljajo vsak dan, tudi alkoholne pijače, komaj izhajajo iz kronične zastrupitve. To se je izkazalo, da je, na primer, pivo je sistematična tehnika preobremenjeno s tveganjem za razvoj resno bolezen - alkoholizem pivo. Alkoholizem je značilno stanje, v katerem oseba, ki doživlja stalno željo po sprejemu alkohola. Ta pogoj se kaže psihično in fizično odvisnost od alkohola, socialnega in duševnega propadanja.

Nič manj škodljiv učinek na živčni sistem imajo strupene snovi in ​​nikotina. Pri mladostnikih, ki jih lahko povzroči slabost, glavobol, znojenje, slabost, bolečine v mišicah.

Alkohol, nikotin, strupene snovi uniči ne le osrednji, ampak tudi periferno živčevje. Perverted občutljivost telesa, oslabijo ali celo izgine, veliko reflekse. paralizo se lahko pojavijo v kritičnih situacijah.