Folna kislina

Folna kislina (ljudski kislina) - vitamina B, ki ima pomembno vlogo pri sintezi nukleinskih kislin. Ukrep folne kisline v telesu je možno le s prisotnostjo v njej vitamina B12, pomanjkljivost enega je še en primanjkljaj.

Pomanjkanje folne kisline lahko povzroči anemijo, pri nosečnost - na patologij plod. Dnevni odmerek za odraslo osebo je 200 mcg derivatov folne kisline, ki jih vsebuje govejega jetrih, kvasnega ekstrakta in zeleno. Med nosečnostjo, ta številka podvoji.