Pomanjkanje spanca poveča tveganje za debelost pri otrocih

sanje To je zelo pomembna za zdravje človeškega telesa, še posebej za otroke. Znanstveniki, ki delajo na tem področju, vzpostavili tesno povezavo med nezadostnega spanja in otroke debelost nato, da je to škodljivo za zdravje.

Ugotovljeno je bilo, da je, da je med spanjem se otroci preživijo večino kalorij, ki so jih nabrali na dan izgubijo težo. Opazovanja 244 otrok, je pokazala, da ne dobi dovolj spanja posledično vodi k povečanju telesne mase. Otroci, ki so zaspali vsaj osem ur na dan, so tanjši.

Zdravstveni pregledi otrok, ki sodelujejo v poskusu, izvedena v obdobju treh let, vsakih šest mesecev. Vsak otrok je določil glavne fizikalne lastnosti, vključno z - višini in teži, kot tudi določiti način mirovanja. Rezultati, je bilo ugotovljeno, da je otrok, ki so spali manj v zgodnjih fazah rasti, so bolj ogroženi za zaposlovanje prekomerno telesno težo organ, ki ga v starosti sedmih let. To se je zgodilo, ne glede na fizično aktivnost otroka.

Predpostavlja se, da je to zato, ker otroci, ki spijo manj, več časa, da bi jedli. Poleg tega se telo otroka raste predvsem med spanjem, in tisti, ki le redko spi, ekstra kalorij deponira v maščobnih celicah.