Sedeči delo zmanjšuje življenje

Predolgo seje obdobja občutno zmanjša pričakovano življenjsko dobo ljudi, ki delajo v pisarnah. Znanstveniki iz centra "medicinski kodiranje"Pred kratkim sprožila posebno preiskavo, ki je potrdil, da je na dan podaljšamo sedel ne samo naredi oseba šibkejši fizično in pomaga niz prekomerno telesno težo, poleg tega pa z njim nekaj let življenja.

Po mnenju raziskovalcev, predstavnikov moškega, ki sedijo 6 ali več ur na dan 20% večje tveganje za prej umirajo. Pri ženskah, se poveča tveganje, ki ga 40%.

Medtem ko je sedel v človeško telo potekata procesov, ki imajo negativen vpliv na njegovo zdravje. Zmanjšana mišična aktivnost znatno prekinjena procesa gorenja kalorij (sedi telo kuri samo kalorije na minuto), upočasnjuje metabolizem. Kot rezultat, ljudje, ki imajo sedeči delo, dvakrat bolj verjetno, da trpijo bolezni srca in ožilja v primerjavi s tistimi, katerih delo vključuje telesno aktivnost.

Kljub nevarnosti, da tak način življenja v zadnjem času moderni človek začel preživeti sedež 9.5 ur na dan. To pomeni, da sedi več kot spanje. Znebiti se o tveganjih, povezanih s to boleznijo, so raziskovalci svetujemo, da ne samo, da redno obiskujete fitnes, ampak tudi zmanjša čas za sedenje 03:00 dnevno.

Da bi vsaj malo, da se prepreči škodljive učinke dolgotrajnim sedenjem, občasno dvignila od mize in ne kratki sprehodi. Poleg tega pa ne smemo zanemariti nobene možnosti, da se dvignemo iz stola in hodi vsaj v sosednji sobi.

Pred tem so zdravniki poročali, da je sedeči, in zato nevarna za zdrav življenjski slog približno tretjina prebivalcev našega planeta. Po mnenju raziskovalcev, se lahko stopnja škode za zdravje sedeči način življenja varno enačijo s kajenjem.