"Škrjancev" bolj verjetno, da trpijo zaradi bolezni srca

Ljudje, ki so navajeni, da gredo v posteljo zgodaj in s tem, da se zbudiš zgodaj, je bolj verjetno, da razvijejo bolezni srca in ožilja, kot tiste, ki radi ležijo v postelji malo dlje. To je poročal znanstveniki iz Japonske.

Raziskovalci iz različnih medicinskih in znanstvenih institucij japonsko mesto Kyoto s pripombami, je ugotovila, da so v obdobju od jutranjega prebujanja in delovanje srca in krvnih žil tesno povezana oseba.

Ljudje, ki so prisiljeni, da plezati iz postelje zelo zgodaj, da gredo na delo ali narediti tek, pri katerih obstaja tveganje za srčne bolezni.

Po nekaj preiskavi zdravstvenega več kot 4000 prostovoljcev, katerih starost v razponu od 23 do 90 let, Znanstveniki so ugotovili, da "kosi in škrjanci"Pogosto trpijo miokardni infarkt in hipertenzija. Poleg tega so raziskovalci ugotovil, da je med ljubitelji zbudili zelo zgodaj prevladujejo starejše osebe.

Po mnenju japonskih znanstvenikov, stalno pomanjkanje spanja povečuje pritisk na srce, kar lahko v končni fazi ne vodi le do resnih bolezni, temveč tudi usodna.

Znatno zmanjša verjetnost take resne učinke na zdravje omogočajo spal. Znanstveniki pravijo, da celo spal pol ure trikrat na teden, je lahko za tretjino nižji priložnost za razvoj srčnega infarkta ljudi. Pojasnite vzorec, tako da lahko, da spanje čez dan znatno zmanjša raven kortizol (stresni hormon) V krvi.

In po ocenah znanstvenikov iz Švica prijeten spanec lahko izboljšajo povezave med živčnimi celicami v možganih. Da bi potrdili to teorijo, poseben eksperiment, ki se ga je udeležilo tri skupine ljudi, ki opravljajo različne naloge, in si oglejte slike, ki je bila izvedena. Prostovoljci iz prve skupine spali osem ur, ljudi iz druge skupine - le malo spanca, in tisti, ki so bili v tretji skupini ni spal sploh.

Po enem dnevu so vsi udeleženci poskusa so bili ponovno izvajanje nalog, ki so jim in se spomnite tiste slike, ki jih je pokazala v prvem dnevu. Prostovoljci dobro spal, je pokazala najboljše rezultate, medtem ko skeniranje svoje možgane, je prejel najvišjo aktivnost. Kot rezultat, raziskovalci prepričani, da lahko spanja znatno izboljšati komunikacijo možganskih živčnih celic, in v procesu spanja prejete informacije "fiksni". Če želite to narediti, bi morala oseba, ki spijo vsak dan, ne manj kot osem ur.