Pomarančni sok je dober za možgane

Če starejša oseba poskuša redno piti sok iz pomaranč, potem se bo ta navada pozitivno vpliva na njegove kognitivne sposobnosti. Znanstveniki iz Velika Britanija, ki delajo v šola psihologije ob Univerza v Readingu, Trdijo, da je to pijača zelo koristno za ljudi, starih.

Tudi izvedla posebno študijo, v kateri je bil prostovoljci, katerih povprečna starost 67 let, 8 tednov dnevno popil 500 ml pomarančnega soka. V tem delu prostovoljcev ne bi uporabljal te pijače, kot kontrolna skupina. Po poskusu, je bilo ugotovljeno, da so tisti ljudje, ki so stalno pitje pomarančni sok, kognitivne sposobnosti izboljšala za 8% v primerjavi z udeleženci v poskusu, ne pijem te pijače. Dejstvo, da je sok vsebuje veliko sestavin, ki zagotavljajo možgane s hranili. ta flavonoidi, fitokemikalije, ki lahko spodbudi spomin, aktivacijo signalne poti hipokampus. Vendar pa ta priporočila so, da se preveč tesno sledil. Konec koncev, zdravniki opozarjajo, da sok pomaranče vsebujejo veliko sladkorja. Poleg tega je lahko poškoduje sluznico, ki je škodljiva za zdravje ljudi. Zato, starejši ljudje, ki pijejo, da je potrebno v prehrani vključujejo, vendar v zmernih količinah.

Znano je, da je sok iz tega sadja je zelo koristno za ljudi vseh starosti. Na primer, da ima pozitiven učinek na kožo, lase, kot tudi stanje nohtov. Ameriški znanstveniki so svetovali piti pomarančni sok tako pogosto, kot je mogoče, trdijo, da jim je oseba lepši v očeh drugih. Ta pojav je mogoče razložiti preprosto: pijača vsebuje posebno kombinacijo folna kislina, kalijev in vitamin C, tako vpliva, da posodobljenih kožnih celic. Kot rezultat, koža postane sijoča ​​in naravna.

Mimogrede, oranžno Fresh, obstaja še ena zanimivost: učinkovito ščiti telo pred učinki stresa.