Jogurt in prehrana soda - univerzalna pijača!

Bistven pogoj za vitko postavo - šport in prehrana. Nemogoče je, da bi življenje kulinaričnih užitkov, ampak na tešče dnevi so potrebne in koristne za zdravje. Pravilna prehrana uničuje odvečno maščobo v tistih krajih, kjer jih ne potrebujemo. In tudi, če ni časa za šport, dobro hujšanje podaljšujejo mladost in lepoto kože. Lahko uporabite edinstven v svojem delovanju, in enostaven za izdelavo pijače maščob gorenja. Sestavljeni so iz Fermentirani mlečni izdelek in posebej izbranih začimb.

Učinkovito so jogurt in soda za hujšanje v bokov in pasu, saj podpirajo gladkost kože, odpravljanje gub. To je zaradi presnovnih procesih: so aktivirani, se telo očisti, osveži in znebil telesne maščobe. V skladu s tako dieto in koristno in okusno. Dodajanje svežih korenin ingver, poper, cimet ustvarja vsestransko kombinacijo pijačo. Lahko ga pijte na prazen želodec, po večerji, namesto večerje. V tem primeru, je potrebno, da pomaga telesu, razen za pecivo in sladkarije iz vaše prehrane. Vsaj za čas diete.

Kurjenje maščob vsestranski pijačo

Prednost je treba dati kefir in začimbe, ter v manjši meri - soda. Bolje je, da uporabljate za kopanje, ne pa tudi v notranjosti. Alkalno okolje, ki jo ustvari v želodcu, ki ustvarja pogoje za nizko kislost, absorpcija maščobe ni povsem ustavilo. Dejansko, jogurt in soda za izgubo telesne teže v kratkem času, da dajejo dobre rezultate. Potrebujemo le, da jih pravilno uporabljati.

Uporabne in učinkoviti recepti za hujšanje kefir koktajl:

1. Primešamo steklenih 1 TSP medu in ingver. Dodajte ščepec cimeta. Rezino limone brez kože se lahko dajo cele ali sesekljane. Vse to je za redčenje minimalno jogurt maščobe ali brez maščob.
2. Še bolj učinkovita pijača se naredi tako, da kozarec kefirja kajenskega popra (rdeča grenka). Dovolj je zelo malo na konici noža. Lemon v tem koktajl ne dodamo ingver pri volji izključiti, saj je preveč grenka. Vendar pa prisotnost teh dveh sestavin hkrati recept bi morala biti.

Pomembno: Ne dodajajte sladkorja nadomestno jogurt. Navado, da pitje je bolje, da postopno opuščanje sladko. Kefir pijače so uporabni prav zato, ker jogurt ovije GI sluznico in grenke hrane ne vpliva na njo, ne povzročajo gastritis.

Kako uporabljati sodo bikarbono?

Neškodljivi in ​​z dobrim rezultat hujšanje soda se uporablja v obliki kopeli. Če potrebujete nujno izgubiti do 2 kg, v večernih urah, si kopel z dovolj sode bikarbone in morske soli. Voda mora biti tako vroče (40 ° C), ki pa ne škodijo srcu. Deleži izdelkov:

• 200 gramov praška,
• 500 gramov soli.

Prvi postopek omogoča, da izgubite do 2 kg telesne mase, vsak naslednji - do 1 kg. Upoštevajte, da soda in sol zmanjša vlažnost kože, tako da boste morali skrbeti za po kopeli njena vlažilec (kreme, losjoni, mleko za telo). Kopeli se uporabljajo v enem dnevu.

Vstop v sode zahteva previdno. Izračuna treba znesek kozarca vode glede na telesno težo in kislosti želodca (normalna, povečana, zmanjšana). Ta metoda hujšanja lahko škoduje telesu, tako da je odmerek sode s prehrano za določitev najboljše. Najboljši način, da se doseže sanje vitko postavo - soda navzven (v obliki kopeli) in kefir koktajli znotraj.