Prednosti in škoduje fižola

Fižol je bil znan že od antičnih časov, in prva omemba kulture družine metuljnic tam že 2000 let pred našim štetjem Njegova uporaba za prve, druge jedi, enolončnice, omake, sladice in solate na vseh celinah. Najbolj priljubljen izdelek uporablja v Peruju in na Kitajskem, fižol raje Azteki in Inki. V Rimu in Grčiji so ga uporabljali kot zdravilo. V ruske kulture je pojavil šele v XI stoletju. Obstaja več kot 150 sort fižola, ki je ne samo hranljivo in koristno, ampak ima tudi zdravilni učinek na človeški organizem. Vendar pa to ni tako jasno - koristi in škoduje fižola za vsakega posameznika.

Koristne lastnosti fižola

Najbolj priljubljena in dobro znane sorte so: fižol, Holly, lima, Adzuki. Fižol veliko vitaminov B, C, PP, A, karoten in elementov v sledovih, med katerimi je cink, magnezij, kalcij, baker, jod in železo. Prisotnost vitamina E - naravni antioksidant, izboljša stanje kože, nohtov in las. Predloženi fižol žvepla, pepela snovi, celuloza, citronska kislina.

Največja vrednost v fižola proizvoda lahko prebavljiv protein, ki vsebuje aminokisline, kot so lizin, metionin in tirozina. Njegova vrednost v sadju doseže 20% in presega kolegom na kakovost živali. Fižol je kritična sestavina v vegetarijanskih, prehranskih in raztovarjanje kompleksov razvita za čiščenje telesa. Ker je del kulture arginin, inzulinu podobnega, obsegajoč hipoglikemične lastnosti. Uporablja se v številnih zmanjšanje prehrane in diabetesa bolezni. Velik nivo železa povzroči pretok kisika krvnih celic, proizvodnji celične rdečih krvnih in boljšo odpornost proti okužbam. Diuretiki se proizvaja kulturo kakovosti kože.

Fižol pomaga pri čiščenju krvi, jetra, krepitev krvnih žil, srčnega utripa normalizacije. Iz nje pripravimo mesne juhe v ateroskleroze, bolezni ledvic, živčni izčrpanosti, stres, pljučne bolezni, revmatoidnega artritisa, pankreatitisa in kožnih lezij. Imajo koristne lastnosti in fižola, ki vsebujejo škrob, sladkor, mineralov in aminokislin.

škoduje fižol

Kljub bogati nabor elementov v stročnic, naj bi določene kategorije ljudi, biti pozorna na posledice, zlasti koristi in škoduje fižola se razlikuje za različne starosti. Pri starejših lahko njegova uporaba povzroči napenjanje. Bolniki, ki trpijo zaradi težav v delovanju prebavnega trakta, trebušne slinavke in žolčnika, nefritis, in protinu, lahko vsebnost purina v izdelku povzroči zaplete.

Surove zrna vsebujejo strupenih snovi, ki preprečujejo normalno delovanje prebavnega sistema. Uporaba strupenih zrn lahko povzroči zastrupitev ali poškoduje črevesni sluznici. Vendar pa so toksične snovi uničijo s toplotno obdelavo. V zvezi s tem okoliščina, da je potrebno, da zavre fižol za vsaj 10 minut brez strahu izgube hranil.