Zmanjšana ton mišic medeničnega dna

Mišice medeničnega dna imajo zelo pomembno vlogo v vsakdanjem življenju ženske in med spolnim odnosom.

1) So nosilni notranjih organov (maternice, vagine, črevesja, sečnega mehurja in sečnice). Te mišice se nahajajo v obliki "plošče", pri čemer težo vseh notranjih organov so, kot tudi dodaten pritisk ustvarili pri napetosti trebušnih mišic.

2) več odseki mišice medeničnega dna (sfinktra) je obdan z naravno odprtino, ki se nahaja na presredka, ki ga tvorijo ciljno oddelek notranjih organov: anus, vagine in sečnice. Rezanje, mišice zapiralke da te odprtine v dobro zaprti položaj, pomaga, da imajo urin, blato, plin.

Mišice medeničnega dna so v stalnem ton, ampak tudi vedno pripravljen zelo aktivna znižanje, če je potrebno. Potreba po tem se pojavi napenjanje, smeh, kihanje, kašljanje, ukvarjanje s športom, dvigovanje težkih predmetov, celo preprosto hojo, tek, itd Poleg te vrste dejavnosti v vsakdanjem življenju, mišice medeničnega dna, so verjetno glavni del tako pomemben vidik človekovega življenja, kot spolne intimnosti.

Med spolnim odnosom, zmanjšanje medenično mišice talne razmnožuje spolno zadovoljstvo obeh spolnih partnerjev, medtem ko je ženska sodeluje pri doseganju orgazma.

Ko je vse v redu, ne bomo niti opazili, kako te mišice in njihovo usposabljanje je pregledna za nas. Toda zelo drugačen položaj, ko so mišice poškodovane, oslabljen in izgubijo svoje sposobnosti čas in z dovolj sile, da krčenje. Take težave se pojavijo po porodu, včasih - le včasih - čez nekaj časa, še posebej poslabšala po starosti, v nasprotju z hormonskih ravneh. To se lahko priključi neposredno poškoduje mišična vlakna, in kršitve njihove živčne regulacije.

To je tisto, kar se zgodi, ko so mišice medeničnega dna povsem izgubijo ton in sposobnost sklepanja pogodb:

1) Pomanjkanje zadovoljstva s spolnim življenjem za oba partnerja, in v hujših primerih - celo nezmožnost spolnega odnosa

2) Air udaril v nožnici med spolnim odnosom ali katera koli druga gibanja, trupa, čepe na svojih stegen, športne

3) opustitev vaginalnih sten, maternice, rektum in mehurja

4) Izguba nadzora mehurja, urinarne inkontinence ali težave pri uriniranju

5) fekalno inkontinenco in / ali pline

6) zaprtje, občutek nepopolne izpraznitve

7) napredovalo opustitve - prestaviti vaginalni steni potreba po uriniranju ali izprazniti črevesja.

8) Stalno vnetje vaginalne stene, kronične okužbe sečil.

Kako ponovno pridobiti mišično moč, zato so potrebne za žensko?

Seveda, tako kot vse mišice v telesu, ki jih je treba redno usposabljajo. Obstajajo posebne kompleksi vaj, namenjenih za obnovo mišice medeničnega dna. Pri nekaterih ženskah, redna vadba pripelje do dobrih rezultatov, da jih odpravi iz večine težav. Vendar pa obstaja en problem, ki ne more doseči želenega rezultata za večino žensk z oslabljenim medenično dno.

Bistvo problema je v tem, da je približno 50% žensk, ki so izgubili nadzor nad porodu presredka mišic, vadili pravilno (izolacije, močna in v času), da seva vaše mišice. Z drugimi besedami, mislijo, da so naredili, v resnici pa ne pride niti ničesar na vse ali ne tiste napete mišice (npr sedala, stegenske mišice in trebuh). Zmanjšanje trebušne mišice ne le pomoč pri soočanju s problemom, hkrati pa je še slabše, kot se povečuje pritisk na medenično dno, ki prispevajo h krepitvi inkontinenca, prolaps, itd

Najboljša rešitev tega problema je uporaba medicinskih metod biofeedback in elektrostimulacijo mišic medeničnega dna.

Te metode zdravljenja so usmerjeni k doseganju naslednjih ciljev:

1) Učenje pravilnega delovanja mišic medeničnega dna

2) Doseganje potrebne moči, hitrosti in trajanje mišic

3) Uskladitev z "avtomatizma" mišic, ko so začeli delati kot prej, brez nenehnega mentalnega in psihološki stres.

4) Uporaba rezultatov v vsakdanjem življenju.

Edina rešitev za vse tri probleme omogoča, ženska, da se počutijo zelo polno in pozabi poškodbe rodnosti in kasneje povzroča trpljenje, se znebite urinske inkontinence ali preprečiti njegovo pojavljanje v prihodnosti za spopadanje s postopnim prolapsa vagine in steno maternice, da se ponovno vzpostavi harmonijo v svojih spolnih življenju in v družini .