Kuhanje jedi doma, je škodljiva za zdravje?

Tradicionalno, ljudje mislijo, da je in, posledično, navado kuhanje doma namesto nakupa pripravljeno hrano, da je domača hrana bolj koristno. Kljub temu pa tudi v tem vprašanju je pravzaprav ni vse tako jasno. Po mnenju raziskovalcev, ki delajo v Rush University (ZDA), Zelo pogosto gurmane, ki kuhamo doma, tako strastno o procesu izboljšanje živil, ki se doda različnih omak živil in drugih sestavin, ki so škodljivi za zdravje ljudi.

Strokovnjaki v zadnjem času izvedla podrobno analizo podatkov, ki se nanašajo na okoli 3000 žensk. Bili smo upoštevali podatke o tem, koliko časa dame, porabljen za pripravo hrane, pa tudi podatke o stanju njihovih organizmov. Bodite posebej previdni, da znanstveniki, ki jih zanima razvoj metabolni sindrom, pri čemer oseba poveča verjetnost ožilja, srca, diabetes. Znaki metabolični sindrom debelost, kot tudi visoko stopnjo holesterol.

Ugotovljeno je bilo, da so se simptomi metaboličnega sindroma je pokazala, najpogosteje pri ženskah, ki preživijo veliko časa za kuhanje hrane v domači kuhinji. Znanstveniki, upoštevajte, da pri pripravi obrokov doma ljudje pogosto uporabljajo prevelike količine olja, maščobe in soli. Poleg sproži psihološki dejavnik: porabi veliko časa in truda, da pripravi kosilo ali večerjo, ljudje imajo določen način, meni, sam dolžan jesti vse do zadnje drobtine. V procesu kuhanja hostesa, seveda, ves čas poskuša hrano, ki prispeva tudi k povečanju telesne mase.

Po mnenju strokovnjakov, je najbolj optimalen način moči - je za nakup že pripravljene jedi, pripravljene iz visoko kakovostnih in zdravih izdelkov. Zaželeno je, da izberejo jedi, ki se prodajajo v paketih, ki bodo omogočili, da se prepreči prenajedanje.

Ne smemo pozabiti, da morajo biti v človeški prehrani ni prostora za veliko število soli. Po mnenju strokovnjakov valižanskega centra preprečevanja, epidemioloških in kliničnih študij, v katerih proizvodi z visoko vsebnostjo soli, ki je na mizi potrošnika prepogosto, tveganje svojih glavobolov povečalo za 30%.

Zdravniki pravijo, da je pri uporabi v enem dnevu več kot 8 gramov soli, kar lahko negativno vpliva na stanje telesa, zlasti, da bi spodbudili manifestacijo glavoboli. Poleg tega, slana hrana vodi v povečano krvni tlak. poslabšajo ledvic prisotnost Funkcija lahko v prehrani več kot 4,7 grama soli. Zato strokovnjaki priporočamo, da ponovno razmislijo o svojih navad v korist zdrave hrane.