Kruh je koristno za srce in ožilje

Dejstvo, da je kruh - izdelek, ki ni zelo dobra za zdravje, dietetiki redno poročati z objavo rezultatov različnih študij. Vendar pa strokovnjaki iz Barcelone se ne strinjajo s temi izjavami. Trdijo, da je zmerno uživanje kruha izrazito koristi za zdravje ljudi, zlasti za njegovo srce in ožilje.

Znanstveniki sprožila zanimivo študijo, v kateri je sodelovalo 275 starejših ljudi, ki so praznovali tudi visoke simptome tveganja za bolezni srca in krvnih žil. V študiji so raziskovalci posebno pozornost na določen način življenja, vsak dan prehrane, kakor tudi pregledali podatke o medicinskih preiskav in preiskav teh ljudi. Kot rezultat, so lahko ugotovili, da so ti prostovoljci, ki so ljubili in zato neprestano porabi kruha, manj trpijo zaradi motenj pri delovanju srca in ožilja.

Raziskovalci verjamejo, da jih jedo kruh, človek, s čimer se seveda vzpostavlja ravnovesje holesterol. Kot rezultat, telesa normalno praznovali tako imenovano "slabo" in koristno "dober" holesterol.

Znanstveniki poudarjajo zanikati prednosti kruha za zdravje in pravijo, da je neposredni vzrok za set prekomerno telesno težo Ta pekarna je v resnici ni. To je potrebno le, da izberejo polnozrnatih sort njo in ne pozabite na zmernost.

Enako mnenje je zdaj v skupni rabi s strokovnjaki iz Finske, ki so poročali, da je tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa II se lahko bistveno zmanjša z uživanjem polnozrnatih kruha - kot pšenice in rži. V okviru teh proizvodov imajo veliko zlasti koristne snovi - aktivnih spojin, ki niso prebavljivih ogljikovih hidratov.

Raziskovalci so ugotovili, da če oseba, ki uporablja kruh kvas, potem ko je obrok zmanjša vsebnost sladkorja, izboljšano odzivnost na inzulin. Vedite, da je bel kruh ne prinašajo koristi.

Vendar pa nekateri kardiologi še vedno trdijo, da je prekomerno uživanje pekovskih izdelkov vodi k razvoju utrujenosti in zmanjšala koncentracijo.