Mleko normalizira nivoje vitamina D

Otroci, ki namesto kravjega mleka, ki se uporabljajo za pitje druge pijače, imajo relativno nizko raven vitamin D v krvi. Za takšno zanimivo ugotovitvijo skupine znanstvenikov, izvaja povezane raziskave.

Pogosto otroci, ki občasno pojavljajo nekatere simptome alergije pri uporabi mleka, starši poberem pijače. Včasih, non-mlečni napitki in raje tiste otroke, ki niso navedene alergijo ali nestrpnosti laktoza. V tem primeru starši poskušajo naučiti otroka, ne da bi jedli mlečne hrane in pijače. Vendar pa pediatri poudarjajo, da je kravje mleko, omogoča vzdrževanje normalne ravni vitamina D v telesu otroka. Po drugi strani pa ta vitamin omogoča, da okrepijo proces asimilacije kalcija, ki je nujna pri oblikovanju in rast kosti in zob.

Raziskovalci so ugotovili, da imajo otroci, ki uživajo drugih pijač (npr, soje ali riža) dvakrat tveganje za pomanjkanje vitamina D.

Medtem, pediatri v ZDA trdijo, da je imel za optimalno rast otroka in razvoj svojega telesa na dan piti štiri skodelice svežega mleka.

Zdravniki menijo, da je v sedanjih razmerah otrok potrebujejo večje odmerke vitamina D, da bi se izognili tveganju resnih bolezni.

Vendar pa obstajajo druga mnenja. Na primer, so kanadski znanstveniki trdili, da preveč dnevna količina mleka v prehrani otroka na koncu privede do poslabšanja absorpcije železa v telesu. Kot rezultat, se lahko razvije anemija. Po neki preiskavi, so znanstveniki ugotovili, da je optimalno razmerje med ravnmi železa in vitamina D opazili v organih tiste otroke, ki običajno pili vsak dan za dva kozarca mleka.

V resnici, mnogi zdravniki svetovali piti od časa do časa malo mleka in odrasle. Še posebej koristno privoščiti kozarec te pijače pred spanjem, saj to pomaga pri premagovanju nespečnost.