Stoletnica - to je realnost

Dolgo in srečno življenje - sanje vsakega moškega. Večna mladost in nesmrtnost sanje že v antiki. Znanost je že obljubil, da bi našli zdravilo za starost v bližnji prihodnosti. To je in ostaja nedosegljiva sanje. Z nesmrtnosti in večne mladosti še ni dobljena, vendar vsak od nas ima resne možnosti, da živijo do 90 let, v celoti ohranja aktivnost in uživa vsako minuto življenja.

zdravniki odpiranje ponudbo upanje

Ne poročajo dnevne zdravniško novice samo o drugem izjemno odkritje, ki bo razširilo naše življenje. Ni prevara, in mnogih današnjih stoletnikov so dosegli visoko starost s pomočjo sodobne medicine. Farmakologija, srčna kirurgija, umetnih sklepov - vse to je zelo pomembno, da se razširi starosti polno in aktivno življenje. Otvoritev postopoma kopičijo in pomaga pri premagovanju en majhen korak za drugim. Mi ne opazimo, vendar le zaradi znanstveniki in zdravniki ljudje danes živijo dlje.

Preprečevanje - je preprost, vendar učinkovit

Pred stoletjem je bila pričakovana življenjska doba star okoli 40 let. Več nasilno epidemija prisiljeni podjetje poslušati mnenja zdravnikov. Začeli smo skrbeti za sebe, je najbolje jesti in obleko, upoštevajte nekaj preprostih pravil higiene. Samo zaradi teh preprostih pravil pričakovana življenjska doba je močno poskočila. Možnosti znanosti so zelo visoki, vendar jih ne more prisiliti osebo, ki živi dolgo časa, če pa ga ne želijo. Prednosti aktivnega življenjskega sloga je znana že zelo dolgo časa. Veliko število javno dostopnih literature daje vsakomur priložnost, da se učijo o zdravem načinu življenja.

Seznam preprostih pravil

• Zmerna Šport podaljša mladost in dal nekaj let življenja, in aktivna.
• Zmernost pri prehranjevanju, je še posebej pomembno v sodobnem življenju, da povprečen človek preživi sedi pred računalnikom ali televizijo.
• Veliko zelenjave in žit, zmerno uživanje mesa in zavrnitev odkrito nezdravih živil, kot je majoneza - to je najboljša prehrana.
• Slim številka bo pomagala, da ostanejo zdravi in ​​aktivni.
• usposabljanje inteligenca bo pomagalo ohraniti jasnost uma, ne glede na starost.
• Opustili kajenje bo pomagalo, da se prepreči veliko število bolezni.
• Izogibanje alkohola ali minimalno porabo njej bo preživela veliko dlje.
• Spanec je bistvenega pomena za vsakogar. Vsaj 8 ur, je potrebno na dan za odrasle. Uporaba dnevno spanje je dobro znana, in če je mogoče, da zadremal čez dan, nato pa naj bi ga uporabili. Še 15 minut dnevno spanje pomaga obnoviti moči.
• Ljubezen in skrb za ljubljene podaljšali življenjsko dobo pri vseh boleznih.
• Nadzor in preprečevanje bolezni pravočasno pomoč za začetek organizma in prenos bolezni s hudo ali kronično.

Ta preprosta pravila so dobro znani že več desetletij. Po zagotovilih zdravnikov, ki jih opazujejo, bo oseba, ki podaljša življenjsko dobo vsaj 20 let. To bo aktivna let, napolnjena z druženje z družino in prijatelji, svoje najljubše stvari. Poskusi, da jih opazujejo, in morda je vas skozi več desetletij bo znano, dolgoživost, vzor.