Debelost. stopnja debelosti

Debelost - bolezen, glavna značilnost, ki je prekomerno nanos maščobnega tkiva v telesu.

Najpogostejši vzroki za debelost

1. Prenajedanje, uživanje večjih količin ogljikovih hidratov, motnje prehranjevanja - redka in preusmerila na večerje.

2. Sedeči način življenja.

3. dedna nagnjenost.

4. Poškodbe lobanje, učinki CŽS, kardiovaskularnih motenj.

5. Zmanjšano delovanje ščitnice.

6. Zmanjšano delovanje spolnih žlez.

7. Debelost v bolezni in Cushingov sindrom - Cushing.

Kaj morate storiti, če sumite, debelosti

Treba je določiti prisotnosti odvečne telesne teže, saj je treba izmeriti obseg pasu. Prekomerna telesna teža je prisoten, če je obseg pasu pri moških večja od 94 cm, pri ženskah nad 82 cm.

Če je prekomerna telesna teža prisoten, je treba ugotoviti, indeks telesne mase. Določanje indeksa telesne mase, je mogoče določiti stopnjo debelosti. Indeks telesne mase je razmerje telesne mase za povečanje učinkovitosti, kvadriranja in se izračuna kot: teža v (kg) Višina (kvadratnih metrov)

Razvrstitev prekomerne telesne teže in debelosti (WHO, 1998) Stopnja debelosti

prelahki <18,5 кг/кв.м. Нормальная масса тела 18,5-24,9 кв.м.

Prekomerno 25,0-29,9 kg / m²

Debelost 1. stopnja 30,0-34,9 kg / m²

Debelost 2. stopnja 35,0-39,9kg / m 2

Debelost tretje stopnje >40,0 kg / m 2

Prosimo, upoštevajte, da je ITM ni zanesljiv pri starejših od 65 let, športniki, nosečnice in otroci.

V prisotnosti prekomerne telesne teže, ki je potreben, da se omeji vnos živalskih maščob, ogljikovih hidratov (pekarskih izdelkov, sladkarije, pecivo, sladko sadje itd) Dnevni kalorij mora biti manj kot 2000 kcal.

Večjo telesno aktivnost. Sklop vaj in stopnja telesne aktivnosti se morate posvetovati s svojim zdravnikom.

Pomagati, se lahko zahteva, kar strokovnjaki za debelost.

V prisotnosti prekomerne telesne teže, se morajo posvetovati s strokovnjaki: endokrinolog, prehrano. Debelost je lahko simptom nekaterih endokrinih bolezni, vendar endokrinolog obisk več kot je zaželeno za uspešen boj proti debelosti.

Individualni pristop k zdravljenje debelosti - glavno načelo uspešnega zdravljenja.