Niso vsi vitamini so dobri

Glede na študijo, ki je bila pred kratkim objavljena v reviji Nature, ne vsi vitamini So koristna za organizem. Kot se je izkazalo, vitamin E lahko negativno vpliva na okostje.

Miši, ki so prejele čezmerno odmerek vitamina s hrano, je pokazala znatno zmanjšanje kosti izredno majhne kritične mase, ki bi lahko privedla do več zlomov. Danes vemo, da so kosti še posebej potrebuje redno uživanje vitamin D, medtem ko je razmerje vitamina E in zdravje kosti, da ta dan ni bil povsem jasen.

Gostota in velikost kosti v telesu se lahko razlikujejo skozi vse življenje. Te številke so odvisne od ravnotežja med osteoblasti - specializirano celice, ki ustvarjajo nove kosti, in Osteoblasti - celice, blokira ta proces. S hipoteza raziskovalcev, vitamina E aktivira proces oblikovanja celica ravno ta vrsta, kar ima za posledico izgubo kostne mase preseže njegovo proizvodnjo. Ta študija je povsem ovreči rezultate izkušenj, izdanih leta 2010. Študija je predlagal hipotezo, da je stalen vnos vitamina E koristno za ljudi, starejših od 50 let, da se ohrani strukturo kosti v optimalnem stanju.

Po mnenju strokovnjakov, govorimo o izgubi kostnega tkiva se lahko v primeru, ko vitamin E prihaja v obliki dodatkov. Dobili presežek vitamina v naravi skupaj z osebo, hrana je zelo težko, zato se njegov presežek lahko opazimo šele, ko prejme dodatnih zdravil in prehranskih dopolnil. Zdravniki so tudi spomnil, da je presežek skoraj vsak vitamina povzroča škodo na telesu. Mimogrede, do danes, številni znanstveniki menijo, da je sintetični vitamin E ne koristne lastnosti, kot na primer za preprečevanje degeneracije živčnega tkiva, na primer, lahko privede tudi do rak prostate- Poleg snov izgubi svoje lastnosti.

Med naravnimi viri vitamina E je mogoče ugotoviti predvsem lešniki, mandlji in drugi oreški, brokoli, špinača in druga zelena zelenjava, olja in tako naprej.