Jabolka pomaga, da ne pridobivanje teže

Če oseba, ki ljubi jabolka, in vključuje jih v svojem meniju vsak dan, da ima manjše tveganje za prekomerno dobička nepotrebne teže.

Jabolka, natančneje, v svoji lupino, vsebuje  ursolna kislina, ki je sposobna ne le aktivirati maščobe proces gorenja, ampak tudi omogoča bolj intenzivno povečanje mišične mase. Ta rezultat je izkazal z raziskovalci iz Iowi (ZDA). Raziskovalci so opravili poseben eksperiment, v katerem so vključeni glodalci, ki so bile krmljene izključno maščobnih živil. Če etomgryzuny jedel jabolka, nato pa je bil testni primerki opozoriti bolj intenzivno izgorevanje kalorij. Posledica tega je, zmanjšuje tveganje debelost, maščobna bolezen jeter, diabetes.

Po ameriških zdravnikov, v človeškem telesu obstajata dve zelo različni vrsti maščob - to bela maščoba in rjava maščoba. Če bele maščobe trgovin kalorij, je rjava - jih pretvori v toploto in energijo. Na primer, pri majhnih otrocih v telesu veliko rjavega maščevja, ampak kot otrok raste na tleh pojavi rjavo bele maščobe.

Učinki ursolna kisline v organizmu omogoča povečanje količine rjave maščobe in mišične mase. Na podlagi tega je mogoče "vzeti" kalorij, namenjene za skladiščenje bele maščobe, ki se nahaja v organih in krvnih žil. Po mnenju znanstvenikov, to spojino najdemo v jabolkih, je zelo učinkovit način za preprečevanje novačenja dodatnih kilogramov, kakor tudi razvoj bolezni, ki so neposredno odvisni od debelosti.

Tako lahko tisti, ki želijo izgubiti težo bo nekaj dni na teden, da bi sedel na dieti jabolk. In, da bi ohranila težo, je dovolj, da bi jedli vsak dan za 2 ali 3 jabolka.

Mimogrede, pred kratkim so raziskovalci iz New Yorka je dejal, da če vsak dan pojesti jabolko v kombinaciji s katero koli drugo sveže sadje in zelenjavo, potem ta metoda lahko bistveno zmanjša tveganje za nastanek rakavih obolenj pri ženskah. Tako se je po mnenju znanstvenikov, le eno jabolko na dan, lahko bistveno zmanjša verjetnost začetku in napredovanja Rak na dojki. Dejstvo, da jabolka vsebujejo še posebej veliko flavonoidi in fenolno smolo. Te snovi so zelo pomembna za zagotavljanje preprečevanja visoke kakovosti rakavih bolezni dojk.