Sok iz trgovine ni dobro za zdravje

Sok, kupil v trgovini ni bila zelo koristna pijača, blagodejno vplivajo na telo, kot nekateri menijo. V bistvu je to pijača je nevarno za telo, saj vsebuje velike količine sladkorja, Vodilni strokovnjaki za prehrano trdijo.

Pogosto gre za situacijo, ko se priporoča trgovina sok za tiste, ki želijo upoštevati načela zdravega prehranjevanja. Vendar pa to ni dobro za zdravje, saj vsebuje več kalorij. Strokovnjaki za prehrano pravijo, da je ena porcija granatnega jabolka sok iz trgovine dvakrat vsebuje sladkor kot mleko, čokoladni shake. Torej, če je oseba, ki je ves čas uporablja šipek sok iz vrečke na dan bo porabila 450 kalorij več.

Iz zgoraj navedenega je mogoče sklepati, da so koristne le sveže iztisnjeni sokovi. Vendar pa je treba opozoriti, da je tako imenovani sveži sokovi strogo kontraindiciran pri nekaterih boleznih. Še posebej, kisla pijača sveži citrusi, brusnice, ribez ne more piti gastritis, pankreatitis, želodčne razjede. Grozdni sok je bolje, da se izključi bolnikov diabetes in ljudje, ki trpijo Sindrom razdražljivega črevesja. Vi bi morali omejiti tudi svoj dnevni odmerek svežega soka. V tem primeru je pravilo "čim več, tem bolje," ni ravno veljaven.

Mimogrede, pred kratkim so znanstveniki iz Združenih držav Amerike je dejal, da je za premagovanje nespečnost Uporabite lahko uporabi tik pred spanjem kozarec češnjevega soka, ki v celoti nadomešča pomirjevalo za človeka. Najbolj učinkovit v tem primeru se lahko zgodi, če pred spanjem piti sveže sveže češnje. Ta pijača vsebuje hormon melatonin, ki je sposobna urediti procese, ki določajo obdobje budnosti in spanje človeka. Tudi Insomniac, da zaspite hitreje človek pomaga aminokislinski triptofan.

Tako, da bi normalizacijo spanec potrebne za 2-3 tedne dvakrat na dan popijte kozarec sveže stisnjenega soka iz češenj. Zato je najbolje, da piti kozarec pijače zjutraj, in drugi - tik pred spanjem. Logično je, da je ravnanje, kot neke vrste "zdravljenje" primerno v poletnih mesecih, ko so češnje zorijo. Raziskovalci trdijo, da redno uživanje češnjevega soka pomaga podaljšati obdobje mirovanja v povprečju za 1,5 ure. V skladu z njimi, bodite pozorni na take lastnosti češnje Fréchet biti starejši ljudje, ki uporabljajo tablete za nespečnost, ki vplivajo na splošno zdravje.