Zaspanost

Zaspanost - ta motnja spanja, s stalnim ali občasnim željo, da spati, medtem ko ni namenjena za spanje.
Zaspanost, kot tudi nespečnost, da je cena, plačana za sodobnega človeka način življenja, ki ga vodi. Ogromna količina informacij, povečanje števila dnevnih primerov povečalo ne le utrujenost, ampak tudi zmanjšati čas spanja.

povzroči zaspanost

Povzroči zaspanost v smislu medicine razlikovala. To je glavni simptom bolezni, kot so narkolepsijo, sindrom apneje v spanju, Kleine sindroma - Levin. Ta težka nevro-psihiatrične bolezni, se zelo razlikujejo v normalno življenje ljudi, ki trpijo zaradi njih.

Dremavost spremlja drugimi boleznimi, najpogosteje je patologija endokrinega in srčno - žilni sistem.

medicine, ki bo ljudi o sodelovanju prisotnih bolezni bi lahko imel škodljiv pomirjevala (hipnotik, pomirjevalo) učinek. Če pa ima negativen vpliv na pacientovih vitalnih funkcij, je treba te droge je treba odpraviti, če to ni mogoče, s pomočjo svojega zdravnika, da izberejo enakovredno, z minimalnimi stranskimi učinki.

Drugi razlog, ki je običajno povezana z zaspanostjo - to Pomanjkanje sončne svetlobe. Spomladi in poleti zaspanosti kot v jeseni in pozimi. Za izravnavo te pomanjkljivosti, poskusite kupiti fluorescenčnih sijalk (žarnic niso primerni). Bodite pozorni na želeno valovno dolžino - 420 nanometrov.

Prav tako je nemogoče, da ne omenjam najpogostejših vzrokov zaspanost - kronična utrujenost, primanjkljaj spanja in psiholoških razlogov.

Oseba "pobegne" spat z dolgočasjem, stres in hassles. Zato, ko je udaril v podobnih situacijah zaspanosti. V tem primeru pomaga le pri reševanju problema, namesto da bi se izognili. Če se to ne more storiti sami, morate si zagotovi pomoč psihologa.

In če je kronično pomanjkanje spanja ali stresne situacije lahko preprečili sami, bi morala bolj resno bolezen zdraviti samo pod zdravniškim nadzorom. Razmislite o najpomembnejše.

Bolezni, ki ga spremlja zaspanost

anemije zaradi pomanjkanja železa - To je stanje pomanjkanja železa v telesu, v kasnejši fazi s pomanjkanjem železa v krvi celic razstavljeni. Skupaj s hudo anemično sindromom (anemija), bodite pozorni na skrite pomanjkanje železa v telesu (sideropenične sindrom). Železo hemoglobina zmanjša na najmanj, da je obrambni odziv pomanjkanja kisika. V zgodnejši fazi pomanjkanja železa, ki ga določitev skupne vezave železa funkcijo in feritina v serumu razkrila. Simptomi anemije zaradi pomanjkanja železa so slabost, zaspanost, motnje okusa (željo, da bi jedli ostre, začinjene jedi, kredo, surovo meso, itd), izpadanje las in lomljive nohte, omotica. Treba je omeniti, da je anemija ni mogoče pozdraviti s spremembo moči ali uporabo denarja drugih ljudi. Če želite to narediti, uporabite dodatkov železa zdravnik priporoča.

hipotenzijo - znižanje krvnega tlaka nižja kot normalno, najpogosteje z nizko vaskularnega tonusa povzročil. Dremavost te bolezni je posledica zmanjšanja možganskega krvnega pretoka. Tudi bolniki poročajo letargija in slabost, omotica, slabost, in drugi. Hipotenzija je lahko znak bolezni, kot so povečana duševnega in telesnega napora, zastrupitve in stresa, slabokrvnost, pomanjkanje vitaminov, depresivnih motenj.

hipotiroidizem - Ta sindrom je posledica zmanjšanja delovanja ščitnice. Specifični simptomi te bolezni ni prisoten, je ponavadi prikriti za druge bolezni. Najpogostejši primarni hipotiroidizem pojavi v rezultatih avtoimunskega tiroiditisa ali zaradi zdravljenju hipertiroidizma. Možno je tudi razvoj hipotiroidizem kot stranski učinek zdravljenja amiodaron dne pri zdravljenju motenj srčnega ritma, in citokinov pri zdravljenju infekcioznega hepatitisa. Simptomi bolezni poleg zaspanosti čutijo utrujenost, suha koža, počasen govor, otekanje obraza in rok, zaprtje, občutljivost na mraz, izgubo spomina, depresijo, imajo ženske menstrualne motnje in neplodnost.

Ločeno skupino bolezni, v katerem označena zaspanost, povezane z debelostjo in motnjami dihanja med spanjem. Ta sindrom "apnejo v spanju" in Pickwick sindrom. Najpogosteje so te bolezni so neločljivo povezani med seboj.

"Apnea" sindrom potencialno smrtonosna bolezen, ki se pojavi pri ponavljajočih prenehanja dihanja med spanjem z različno trajanje. Tako je razdrobljenost spanja, možgani je potrebno vsak čas, da se "zbudi, dati ukaz, da ponovno zadiha." Človek v tem trenutku ne more v celoti zbudil, sanje postane plitvo. To pojasnjuje pomanjkanje zadovoljstva s spanjem in dnevne zaspanosti. Poleg tega je sindrom "apnejo v spanju", skupaj s povečano aktivnostjo motorja okončin, smrčanje, nočne more, glavoboli zjutraj po zbujam. Med epizod apneje izrazito povečanje krvnega tlaka. Prvič, gre nazaj v normalno stanje po predelavi sapo, nato pa se začne postopoma naraščati. Prav tako je možno srčne aritmije. Med epizodami bolezni zmanjšana možgansko prekrvavitev, do kritičnih vrednosti, ki lahko prizadene njeno delovanje.

Pickwick sindrom vključuje poleg dnevne zaspanosti simptome kot so debelost stopnje 3-4 (najvišji), počasnost, edem, cianozo ustnic in prsti, poveča viskoznost krvi.

diabetes mellitus - bolezen endokrinega sistema hormona z zmanjšano produkcijo inzulina s trebušne slinavke ali imunitete organizma tkiva na inzulin. Insulin je vodnik za celice glukoze. To disaharid je glavni vir energije. Pri sladkorni bolezni obstaja neravnovesje med vnosom glukoze in njegovo uporabo v telesu. Zaspanost je lahko simptom kako presežne glukoze v telesu, in pomanjkanje tega. Napredovanje iz zaspanosti lahko kažejo na resno zaplet sladkorne bolezni - za koga. Je treba paziti na simptome, kot so žeja, slabost, povečano količino urina, srbenje kože, znižanje krvnega tlaka, omotica, vonj acetona v vdihanega zraka. Če sumite, da je treba diabetes se posvetujte z zdravnikom ali endokrinolog. Vsakdo bi moral vedeti, njihovo raven sladkorja v krvi, je potrebno opraviti preprosto analizo v njihovi ambulanti ali kateri koli diagnostični center.

spalna bolezen - je ena od motenj spanja, v kateri je oseba brez občutka utrujen spat za nekaj minut. jih Prebujanje tako enostavno, kot se potopite v sfero Morpheus. Njihove sanje se ne razlikuje od običajnega, s kritino Edina razlika je, da bolnik ne more napovedati, kje, kdaj in za koliko časa je zaspi v naslednjem času. Pogosto znanilec komatozni spanja je epilepsija. To stanje hude šibkosti in nesposobnosti za roke in noge za kratek čas pred spanjem, ki je v celoti reverzibilne. Včasih se lahko pojavi ta pogoj v obliki paraliza sluha, vida ali vonj. Treba je omeniti, da je to redka bolezen in je namenjen za nadzor zelo učinkovito zdravilo, ki je dodeljen na zdravnika ali terapevta spanja.

Poleg drugih bolezni, povezanih z zaspanostjo, je vredno Levin - Klein sindrom. To je precej redka bolezen, pri kateri je oseba čuti neustavljivo občasno (nujno), zaspanost in spanje v vsakem trenutku za obdobje od nekaj ur do nekaj dni. Ti intervali izmenjujejo z občutkom popolnega zdravja in s frekvenco od 3 do 6 mesecev. Po vzponu iz spanja, bolniki čutijo osveži, počutim zelo lačen, včasih pa so simptomi, kot so agresija, hiperseksualnost, splošno razburjenje. Vzrok bolezni ni znan. Najpogosteje se pojavlja pri mladih moških med 13 in 19 let, torej v obdobju pubertete (puberteta).

Brain Poškodbe To lahko povzroči zaspanost. Glavobol, omotica, temne kolobarje pod očmi in prejšnja epizoda travmatične poškodbe možganov mora opozori bolnika in povzroči takojšnjo obravnavo pri zdravniku.

Inšpekcijski nadzor v primeru zaspanosti

V vseh motenj spanja, ki vključujejo zaspanost, najbolj natančen pregled je polisomnografsko. Bolnik preživi noč v bolnišnici ali specializirane klinike, kjer se med spanjem in zapiše delovanje svojih možganov, bolezni dihal in bolezni srca - sistemi vaskularne. Po interpretaciji podatkov, ki so mu dodeljene zdravljenje. Ker je ta preiskava še ne spada v javnost, se izvaja le, če ni mogoče ugotoviti vzroka zaspanosti na drug način.

Če sumite na sindrom "apnea" je mogoče posneti dihanje mere za nadzor dihanja doma s posebno napravo. Da določimo učinek dihanja in krvi kisika nasičenost pulznim oksimetrije izvedemo.

Za izključitev sistemske bolezni, ki povzročajo zaspanost, je treba pregledati zdravnik, ki je, če je to potrebno, imenuje laboratorijski pregled ali posvet specialista.

Sredstva iz zaspanosti

In v pričakovanju posvetovanju z zdravnikom sami lahko naredite naslednje:

• Ugotovite svojo normalno spanje in vztrajati pri tem. To je najbolje narediti med počitnicami, ko niste omejeni na urniku. Ugotoviti, koliko ur na dan, kar potrebujete, da se spanec, da se počutijo pozorni in dobro spočiti. Poskusi, da se držijo teh podatkov, preostali ves čas.
• Upoštevajte, da spati in počitek. Pojdite spat in se zbudiš ob istem času, tako med tednom in ob koncu tedna.
• Ne zanemarjajo počitek, svež zrak in telesno dejavnost.
• Vključi v vaši prehrani multi-vitaminov, svežega sadja in zelenjave, dovolj piti čisto vodo.
• Izogibajte se kajenje in pitje alkohola
• Zmanjšajte delež ogljikovih hidratov v svoji prehrani.
• Ne odnese kavo. Med zaspanost kave krepi možgane, da intenzivno dela, ampak možgani rezerve se hitro izčrpani. Po dokaj kratkem času človek počuti še bolj zaspan. Poleg kave vodi do dehidracije in pranje iz kalcijevih ionov. Zamenjajte kavo z zelenim čajem, ki jo opravlja tudi dober odmerek kofeina, vendar nasičene maščobne kisline z vitamini in antioksidanti telo.

Kot lahko vidite, da obranila zaspanost ni tako preprosta. Bodite pozorni na svoje zdravje. simptom nevarnost je očitna. Poleg zmanjšane kakovosti življenja zaradi nižje pomnilniške zmogljivosti in pozornost, lahko to privede do poškodb na delovnem mestu, naravnih in drugih nesreč.

S katerim se je zdravnik vprašal

Najprej - na terapevta, ki je, glede na rezultate ankete vam bo nanašajo na nevrologa, endokrinologu, kardiologa, psihoterapevta ali spanja.