Kosilo računalnik vodi do prekomerne telesne teže

Vnos hrane na monitorju, ali pa med gledanjem televizije s časom pripelje do povečanje telesne mase, raziskovalci trdijo Nizozemska.

V današnjem svetu, najbolj zaposleni ljudje prisiljeni združiti proces oskrbe z drugimi dejavnostmi, na nek način bi prihranili čas. Vendar pa je ta navada sproži povečanje telesne teže v času, ko je ni niti opazil.

Da bi preverili pravilnost te teze znanstvenikov iz Wageningen University izvedena posebne poskuse. Test temelji na dejstvu, da udeleženci v procesu gledal film prehranjevanja juho. Ena skupina prostovoljcev je bil zagotoviti, da proces absorpcije hrane, da bi le zelo majhne SIPS vroče juhe, in druga skupina -, da bi veliko žrela. Ljudje v tretji skupini, bi lahko jedel, kot so si želeli. V tem primeru, bi lahko vsi prostovoljci pojesti toliko, kot želite.

Kot se je izkazalo, vnos hrane, skupaj z drugim delom vodi k dejstvu, da oseba, ki porabi več hrane kot običajno ob obroku. Toda medtem ko tisti, ki so naredili malo vratove, pojedel še vedno ne toliko hrane, kot drugi udeleženci v poskusu - njihov delež je bil manj o 30%.

Zato strokovnjaki močno priporočamo tistim, ki ne morejo jesti, se osredotoča izključno na obrok, spremlja količino hrane z zmanjšanjem odmerka absorbira. Prav tako morate zagotoviti, da je grlo čim manjša.

in tukaj Švedski znanstveniki je pred kratkim napovedal, da to ni najbolj uporaben izključno za zdravje ljudi prehrana, in čim bolj različnih živil. Pomembno je, da se izdelki z vsebnostjo maščobnih kislin v prehrani, polnovredna živila, in živila, bogata antioksidanti. V poskusih je bilo ugotovljeno, da je lahko raznolika prehrana zmanjša raven holesterol, lipidi, kakor tudi zmanjšali tveganje tromboza in odpravo periodično povečanje krvni tlak. Poleg tega, zdrava in raznolika prehrana ponuja priložnost za izboljšanje človeškega spomina. Znanstveniki verjamejo, da je za večino bolezni ni potrebno, da poberem nekaterih živil, in jesti več visoko stopnjo, kot je mogoče. Mimogrede, najbolj zaželen mastne hrane je sorte rib, ovseni kosmiči, borovnice in polnozrnati kruh.