DuranHedt.com

Vitamin A (lipoična kislina)

Vitamin A (lipoična kislina)

vitamin A (Lipoična, tioktinske kisline) - A vitamin, pomembni za zdravila, ki je bistven kofaktor nekaterih kompleksov. Vitamin A je dober antioksidant.

Biološka vrednost tega vitamina je, da je pomemben del telesne celice, lahko poveča učinkovitost, pa tudi kot inzulinu podoben snov. Ampak s starostjo, je telo manj proizvaja vitamin N, kar pomeni, da je treba razmišljati o prehrani nasičena ali nečistoče v obliki dodatkov.

viri vitamina

Goveje meso, jetra, zelje, mleko, riž - vse od teh izdelkov, ki jih lahko vsak dan vidimo na njegovi mizi, bogato z vitaminom N. Vendar pa je večina njegove vsebine v svežih zelenicah.

Zakaj potrebujemo vitamin N

Univerzalni antioksidant, eden najmočnejših, je sposoben širiti dela drugih snovi, antioksidantov, ta vitamin je veliko pretepov prosti radikali, ki ogrožajo naše telo na različne težave. Druga pomembna naloga - krepitev procesa rafinacije sladkorja v energijo za, s čimer se podpira delo mitohondriji - objekti, ki se nahajajo v mišične celice in deluje kot elektrarna. prav tako lipoična kislina Igra pomembno vlogo pri regulaciji metabolizma osnovnih snovi - beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob. To je lahko izboljša delovanje jeter, zmanjšanje vpliva "jeter strupov" na telo. Učinkovitost velikih odmerkov snovi v jetrnih boleznih je pred kratkim izkazalo, strokovnjaki pa še nekateri zdravniki so še vedno skeptični glede tega vprašanja. Pred nekaj desetletji je bilo edino področje uporabe tega vitamina, ki spremljajo zdravljenje za diabetes. Poleg zgoraj opisane probleme, vitamina A sooča tudi s številnimi funkcija:

  • Zniževanje ravni holesterola v krvi
  • izboljšanje metabolizem insulin
  • Analgetično in protivnetno aktivnost
  • Stimulacija porabe kisika možganskih celic
  • Krepitev imunskega in živčnega sistema
  • Izločanje soli težkih kovin
  • To znižuje raven sladkorja v krvi in ​​amoniaka
  • preprečuje razvoj ateroskleroza

pomanjkanje

Akumulacija piruvične kisline in druge kisline se lahko pojavijo z nezadostnim vnosom vitamina. To pa vodi do nevrološke motnje, kot so vrtoglavica, napadi, polinevriti itd

odmerek

Norm N vitamina vnos na dan za zdravo človeka je 0,5 mg. bo morda potreben dodaten odmerek za naslednje bolezni in stanja:

V evropskih državah, so tudi predpisane ljudi s sladkorno boleznijo ta vitamin se lahko uporablja za akne.

Strogo upoštevanje odmerka - pomembna naloga, po mnenju strokovnjakov, lahko prekomerno uživanje povzročitve resne škode za telesne celice. Vitamin A Preveliko lahko spremljajo alergijske izpuščaji, bolečine v nadželodčnem regiji, zgaga.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný
© 2022 DuranHedt.com