Sindrom kronične utrujenosti

Občutek skrajne utrujenosti je znano, da večina ljudi. Praviloma je povezana z duševno ali telesno overexertion in hitrosti med počitnicami. Takšno stanje se lahko pojavi po vsakem delu, ki vključuje vse roke pri delu, s čimer seje, vrt sajenje, splošno čiščenje v hiši, itd V takih primerih se lahko oseba, ki običajno zazna, ko je čutil, utrujen in s katero je povezana. Kronična sindrom utrujenosti bolnik ne more reči, kdaj točno se je pojavil utrujen. Ga ni mogel, da ga jasno klic povzroči in doživlja zaradi dolgega bivanja v tej državi.

Natančni vzroki za sindrom kronične utrujenosti, so v raziskavi. Pomembna vloga, ki jo nalezljive faktorjem igral. Bolniki eksponat citomegalovirus, okužba herpes, coxsackie virusi, Virus Epstein-Barr s sod. Domneva se, da je sindrom povzroča trajno stimulacijo imunske celice kužne antigenov. Kot rezultat, za boj proti okužbam s proizvajajo citokine, ki so povezane s povišano telesno temperaturo, mrzlico, bolečine v mišicah in splošno slabo počutje. Ameriški znanstveniki so povezani sindrom kronične utrujenosti z disfunkcijo centralnega živčnega sistema limbični sistem, ki je povezan s čustveno sfero, zmogljivost, spomin, cirkadiani ritem spanja in budnosti, vegetativno regulacijo številnih notranjih organov. Vendar pa so te funkcije prizadeti pri bolnikih s sindromom kronične utrujenosti.

Sindrom kronične utrujenosti se običajno pojavi v mladosti, ženske pogosteje kot moški. Značilna je sindrom razvoja v aktivnih, odgovornih in uspešnih ljudi, deloholiki po naravi. So poskušali storiti več sami naložili pretirane odgovornosti in pogosto dosežejo veliko. Vendar, ko je kot stalna prenapetostna živčni sistem se stojnici se lahko pojavijo kadarkoli.

Simptomi sindroma kronične utrujenosti

Bolezen se lahko začne s katere koli nalezljive bolezni, tudi s preprostim prehlad. Po akutni fazi nalezljive bolezni običajno v 2-3 tednih lahko obstajajo šibkost, periodične glavoboli, utrujenost, potrtost ozadje. Sindrom kronične utrujenosti, ti simptomi ne izginejo tudi po šestih mesecih in bolnik začne k zdravniku. Če se je ukvarjal motnje spanja, gre za imenovanje z nevrologom, ekcem - posvetovati z dermatologom, z mehko blato - na gastroenterolog. Vendar pa je predpisano zdravljenje običajno ne dajejo dober in dolgotrajen učinek, kot pravi vzrok teh manifestacij še nenaslovljene.

Glavni simptom - utrujenost je konstanta, ki ne prenese po dolgem spanju, in še nekaj dni počitka. Pri nekaterih bolnikih je zaspanost, Večina bolnikov je razvilo nespečnost. Z lahko tak pojav povzroči nobene spremembe v načinu - .. sprememba časovnega pasu, spremenili delovni urnik, itd pogosto okvaro, pešanje pozornosti opaziti v sindrom kronične utrujenosti. Bolniki se pritožujejo, da so slabo možnost, da se osredotoči. Je prišlo do spremembe v čustvenem stanju: apatija, hipohondrija, depresija, se lahko pojavijo fobije. Značilna termoregulatornih motenj v znižanje ali zvišanje temperature za daljše časovno obdobje. Pri nekaterih bolnikih je zmanjšanje telesne teže (do 10 kg nekaj mesecev). Tam so lahko glavobol, fotofobija, omotica, faringitis, suhost oči, tahikardija, boleče bezgavke pri ženskah - krepitev predmenstrualni sindrom.

Diagnozo sindroma kronične utrujenosti

Diagnozo sindroma kronične utrujenosti, temelji na naslednjih merilih:

A. Več merila

• Utrujenost za šest mesecev ali več. Periodične ali povečanje obdobja utrujenosti, pomanjkanja izboljšav po spanju ali daljšem mirovanju. Dnevni aktivnost zmanjšala za 2-krat.
• Odsotnost takega somatske povzroča utrujenost (zastrupitve, kronične somatske bolezni, endokrine motnje, infekcijske bolezni, neoplastične postopkih) in psihiatričnih bolezni.

Merila B. Manjše

• Zmerno povečanje telesne temperature (do 38,5 ° C).
• Faringitis.
• Majhno povečanje (do 2 cm) in obolevnosti bezgavk na vratu in pod pazduho.
• bolečine v mišicah
• Splošno mišična oslabelost.
• Hude glavobole, ki prej niso opazili pri bolnikih.
• Slaba toleranca vadba (slabost po vadbi, ki traja več kot en dan), ki se uporablja za običajno prenaša.
• artralgija ter bolečine v sklepih, ne spremlja njihovo rdečico ali oteklino.
• motnje spanja.
• Psiho-čustvene motnje: poslabšanje spomina in pozornosti, depresija, letargija, fotofobija, in drugi.
• Nenaden pojav bolezni.

Sindrom kronične utrujenosti je potrdil prisotnost 2 velikih meril in 6 manjših meril, če najprej 2-3 merilo. Če so prve 3 majhne diagnostični kriteriji ni na voljo ali pa so samo 1, je diagnoza v prisotnosti 2 velika in 8 manjših merilih.

Med diagnoze je potrebno izključiti pojava kronične utrujenosti kot simptom primarne razvoju nalezljive, onkoloških, somatske, endokrine ali psihiatrije bolezni. Zato je pacient celovito preučiti ne le nevrologa, ampak tudi endokrinolog, specialist nalezljivih bolezni, internist, revmatologu. Opravil krvne preiskave za različne okužbe in zlasti AIDS. Torej je stanje notranjih organov in organskih sistemov. V diagnozo sindroma kronične utrujenosti, je treba opozoriti, da se kronična utrujenost mogoče videti kot običajen pojav za dolgo obdobje po hudih telesnih poškodb ali bolezni.

Sindrom kronične utrujenosti Zdravljenje

Prvi korak pri zdravljenju sindroma kronične utrujenosti - zmanjšanje psihičnega stresa. število primerov opravljenih je treba zmanjšati za vsaj 20%. Bolje je, da se znebite teh nalog, ki zahtevajo najbolj duševno stres. Pri nekaterih bolnikih je lahko težavno, če je morda potrebna psihoterapija uporabljajo za upravljanje jeza in sprostitvene tehnike. Bolnik mora razumeti, da ne more to delo zaradi bolezni. Racionalna terapija je namenjen tudi normalizacijo duševnega in čustvenega stanja bolnika, njegovega usposabljanja objektivne samoevalvacije, da je res pomemben pojavljajo preobremenitve in razume potrebo po počitek. Kasnejši seje psihoterapije je lahko usmerjeno k razvoju v bolnikovo sposobnost za učinkovito sprostitev, obvladovati stres in sprošča napetost.

Pomembno upoštevanje pravilnega dnevnega rutinsko, delo in počitek, spanje in prebujanje. Uporabne-zdravje obnavljanje zdravljenja: pohodništvo, bivanje na svežem zraku, kontrastnih tuši, zmerno telesno aktivnost. je potrebno program zdravljenja vključuje poseben niz fizičnih vaj. Obremenitev in trajanje zaposlitve se postopoma povečuje, odvisno od bolnikovega stanja. Priporočena hoja, plavanje, tek, telovadba, dihalne vaje.

Bolnik je priporočljivo, da pozitivna čustva. In vsak ima svojo individualno vir čustev: otrok, domače živali, gledališče, večer v družbi prijateljev, itd

Pri zdravljenju sindroma kronične utrujenosti se uporabljajo zeliščna zdravila, ki povečajo odpornost organizma na stres in krepijo imunski sistem: ameriški slamnik, sladki koren koren, sekače, kodrasti dock, in drugi. Morda uporabe aromaterapije.

Pravilna in zdrava prehrana, uživanje hrane, bogate z vitamini in elementi v sledovih krepi imunski sistem in živčni sistem telesa, povečuje odpornost na stres. Sindrom kronične utrujenosti je treba jesti veliko tekočine, vendar ni priporočljivo uživanje alkohola ali pijače, ki vsebujejo kofein. Bolniki naj se vzdržijo jedo velike količine živil, ki vsebujejo sladkor. To lahko povzroči dvig glukoze v krvi, po katerih je zmanjšanje krvnega sladkorja pod normalo, imajo občutek utrujenosti.

Prognoza sindroma kronične utrujenosti

Bolezen ni nevarna za življenje bolnika, in se običajno konča v okrevanje. Okrevanje organizem lahko pojavi spontano ali kot rezultat zdravljenja. Vendar pa je bilo število bolnikov ponovitve bolezni, še posebej po trpljenje stresa ali fizične bolezni. V nekaterih primerih sindroma kronične utrujenosti lahko povzroči resne nepravilnosti v imunskem sistemu.

Preprečevanje sindroma kronične utrujenosti

Zdrava prehrana, zadostno telesno in duševno stres, cilj samoocenjevanje in pravi, da na dan - to je tisto, kar bo preprečilo razvoj sindroma kronične utrujenosti. Če je mogoče, je treba odmakniti od stresnih situacijah in preprečite utrujenost. Če to ni uspelo, ko stres ali preobremenitve mora počitek in sprostitev.

Med delovanjem vsakih 1-1,5 ur, potrebnih za to malo odmora. Če je delo duševno in sedeči, je koristno med premorom storiti telesno vadbo. To vam omogoča, da začasno preklopiti iz fizičnega na duševno delo in lajšanje utrujenost od nenehnega seje. Še posebej je potrebno premor in preklop pozornost med monotono delo. Pomembno industrijski hrup, ki povzroča utrujenost. Če je mogoče, je treba zmanjšati vpliv škodljivih dejavnikov. Uporabno za normalno duševno aktivnost prehrano je sprememba kulise in izkušenj. Torej, včasih je treba iti v naravo in potovanja med počitnicami.