Nepravilna drža

Nepravilna drža - skupina pogojev, ki ga spremlja stalnih sprememb v položaju stoje, sedenje in hojo. Gre za razširjeno patologijo. V zadnjih desetletjih se je število ljudi s drže okvar povečuje, kar je posledica spremembe življenjskih razmer: zmanjšanje deleža fizičnega dela, zmanjšanje splošne ravni telesne dejavnosti zaradi velike razširjenosti prednosti civilizacije in da je treba za dolgo časa, da ostanejo v sedečem položaju med delom, študija, itd .

Čeprav je drža v določeni meri genetsko pogojene (zaradi dednih dejavnikov), odvisno od značilnosti telesa in je bila oblikovana predvsem v otroštvu in mladosti, se lahko spremeni s krepitvijo mišic in razvoj novih motornih stereotipov. Popravek je lažje izvesti v zgodnjem otroštvu, pa je popravek napak držo, vsaj delno, morda pri odraslih.

anatomija

Normalna drža - rezultat evolucije. To opravlja različne naloge: Zagotavlja položaj telesa, pri kateri je največja poveča obseg in učinkovitost dvizheniy- zmanjšuje tveganje za nastanek poškodb, zlasti na visoki motorju aktivnosti- vam omogoča, da shranite pokonci trup z minimalno obremenitev na mišice, kosti in vezi. Obstaja jasna merila za normalno držo, ampak drža vsakega posameznika je edinstvena, le njegove bistvene značilnosti. Možnost drža je odvisna od treh skupin dejavnikov: stanje kosti, vezi in myshts- motornih stereotipov (sklop refleksov, da se zagotovi izvajanje običajnih ukrepov) in značilnosti ustave.

Normalna drža je križanec med držo počitka (pojavi med utrujenost mišic in sprostitev stanju) in delovno prevoz (ustanovljena z aktivnimi mišic napetosti). Pri takem položaju je označen z dobro definiranih fizioloških krivulj hrbtenice. Hrbtenica je videti enakomerno "valoviti." Če v stoječem položaju, da imajo navpične osi od središča lobanje, bo prehod na padajoči rob spodnje čeljusti, potem pa - na tangento glede na materničnem vratu lordoza. Nato rahlo "odrezati" ledveno lordoza, prečkati srednjo črto med središči bokih glave, bo potekala pred kolenskih vezi in se konča tik pred črto med sklepih Chopart.

Na zunanje osebe pregledu z normalno držo vidimo simetrično razporeditev vseh delov telesa v povezavi s hrbtenico. Glava je strogo navpični položaj. Chin nekoliko dvignila, Kozelki ušesa in spodnji rob vtičnice oči so na isti ravni. ramenskega obroča linija je vodoravna, želodec stisnjena, lopatice pritisku, prsni koš je povišana.

Vzroki drže motenj

Vzroki drže motenj so številni in različni. Pogosto drža napake pojavljajo v hkratno delovanje več dejavnikov. V večini primerov je drža spremeni zaradi podaljšanega bivanja v napačnem položaju zaradi slabe razsvetljave, neprijetno pohištvo (na primer mize, ni primerna starost in višina) stoji nošenje uteži (portfeljske vreče) na eni strani. Pomembno vlogo v nasprotju z držo ima tudi pomanjkanje telesne dejavnosti - šibke trebušne mišice in hrbtne mišice se ne more dolgo obdržati telo v fiziološki položaj.

Med predisponiranimi dejavniki vključujejo tudi zmanjšanje občutljivosti receptorjev, preko katerih so sporočila, poslana v možgane približno pravilen položaj telesa. Poleg tega lahko te napake drže se povzročajo nepravilnosti mišično-skeletnega sistema nastane zaradi deformacij (vplivajo na obliko vretenc, displazija kolkov in prirojeno hip motenj, rojstvo stopala deformacij, Kolenski sklep malformacije in tako naprej. d.), poškodbe (stanje po amputacijo, posttravmatska skupni kontraktur nižje okončine, zlomi kolk, zlomi golenice, stopala kosti zlomi) In bolezni (rahitis, flatfoot). Včasih je vzrok položajna napake so bolezni notranjih organov, izgubo sluha (izguba sluha) Ali vida. 

Razvrstitev kršitev drže

Nepravilno držo se lahko pojavi v dveh smereh - v anteroposteriornega in prečni smeri. Pomanjkljivosti drže v smeri anteroposteriornega tvorjena z zmanjšanjem ali izboljšanje normalne krivulje hrbtenice. Napake držo bočno spremlja zlom simetrije med prtljažnik polovici. 

Naslednje vrste motnje drže:

• Kršitev drže v smeri anteroposteriornega, skupaj z zvišanjem fizioloških krivulj hrbtenice: okrogle konkavno opazil, zaokroženo nazaj, potlači.
• Kršitev drže v smeri anteroposteriornega skupaj z zmanjšanjem fizioloških krivulj hrbtenice: Plano-konkavno opazil, ravno nazaj.
• Kršitev drže v prečni smeri: asimetrično držo.

Vrste drže motenj

Nevesta - kršitev drže, ki ga spremlja povečano prsnih kifoza v kombinaciji z zmanjšanjem ledvene lordoza. Vertikalna os telesa se odbije nazaj od črte med središči stegna glav. Girdle postavljeno, da je zmanjšanje ramenskih sklepov. Pogosto označene rezilo krilu (vystoyanie notranjima robovoma ali spodnjih koncih rezil nad prsni koš).

kifoza - pomanjkljivosti v položaju, ki ga spremlja izrazito stopnjevanje prsni kifoza, v kombinaciji s pomanjkanjem ledvenega lordoza. Prilagodljivost hrbtenice se poveča, težišče telesa premakne. Da bi ohranili ravnotežje, oseba, ki gre in stoji na rahlo ukrivljene noge. Pas postavljeno, glavo nagnete naprej, ramenska sklepe nekaj kaže. Roke se ne nahajajo na straneh debla, in malo pred. Pogosto označene rezilo krilo. Trebuh štrli.

Kruglovognutaya nazaj - kršitev drže, ki jo spremlja krepitev normalnih krivulj hrbtenice. Glava je potisnil naprej, se ramenski sklep so pokazale, ramenski pas postavljeno. Pogosto so lopatice v obliki krila. Trebuh štrli. Pererazognuty nog ali kolena rahlo ukrivljen.

ravno nazaj - pomanjkljivosti v držo, ki jo spremlja zmanjšanje upogibu hrbtenice. Še posebej močno zmanjšala ledvena lordoza. kot nagiba medenične zglajena. Rebro kletka je premaknilo naprej. Opombe vystoyanie spodnji del trebuha. Zaradi glajenje fizioloških ovinkov v takem nasprotju z držo poslabšajo oblazinjenega lastnosti hrbtenice, tako da je šok skoki, tek in druge podobne obremenitve skoraj brez "poboljšanje" prenaša na zatilje, nato pa - v možgane.

plano nazaj - drža motnja spremlja glajenje prsne kifoza ko pomnožimo ali normalno ledveno lordoza. V nekaterih primerih pa tudi zmanjšanje materničnega vratu lordoza. Noge pererazognuty ali rahlo upognjeno. Medenica premakne posteriorno. Pogosto označene rezilo krilo.

Napačna drža, ki ga spremlja glajenje krivulje hrbtenice, se šteje, da izraz funkcionalne manjvrednosti mišično-skeletnega sistema. Hrbtenice v takih primerih se lahko poškodujejo tudi pri nizki travmatično vpliv. Bolniki imajo pogosto postopno stran ukrivljenost hrbtenice.

Scoliotic (asimetrično) drža - pomanjkljivosti v položaju, ki ga spremlja običajne krivulje hrbtenice v desno ali levo od vzdolžne osi. To je bolj pogosta levi odklon. Gledano od zadaj vidi ločne ukrivljenost hrbtenice. Rezilo in ramen z eno roko postavljeno, drugi -, so izpuščene. Trikotniki pasu neenakomerno. Tako je, za razliko od skolioza, Ne ukrivljenim simptomov vretenc: mišice valj stran ukrivljenosti je odsoten, je rebro grba ni izražena. Odstopanje vise izgine hrbtenica postane gladka, del telesa - simetrična.

Preprečevanje in zdravljenje motenj držo

Vsaka nepravilna drža ovira delo notranjih organov in sproži zgodnji razvoj degenerativnih procesov v sklepih in hrbtenici. Posledica te bolezni so lahko osteohondroza, hernija diski in artroza spodnji ud spoji. Preprečevanje Preprečevanje kršitev držo ukrepov vključuje spanje na ortopedsko vzmetnico ali trdo ležišče, upoštevanje dneva, ustrezno ureditev telesne dejavnosti, razvijati glede na njihovo starost in fizično kondicijo otroka (vključno z zagotavljanjem nadomestila za "vrzeli" v fizični razvoj).

za preprečevanje kršitve drže pri otrocih se morate prepričati, da je otrok enakomerno naložen hrbtenice pri prenašanju težkih bremen (uporabite nahrbtnik namesto portfelja), izberite pohištvo, upoštevajoč rast otroka in vrsto dejavnosti, in mu zagotovi ustrezno ureditev razsvetljave. Potrebujejo čas za zdravljenje in pravilno sluh in vida, izberite udobne čevlje, izvede popravek flatfoot, da izvede zdravljenje prirojenih anomalij, posledice poškodb skeleta in bolezni notranjih organov.

Zdravljenje s kršitvami ležaja vključuje izvajanje posebnih vaj in nošenje korektorjev. Vaja terapija za napake drže usmerjen v krepitev mišic zadnjice, trebuha in hrbta. Program je narejen posebej in zagotavlja statične in dinamične vaje, ki jih dopolnjujejo vaje, da se raztezajo mišice. Sčasoma se obremenitev poveča. LFK kompleks ohranja dovolj intenzivno delovanje motorja brez obremenitve na hrbtenici.

Za pasivno korekcijo drže se lahko uporablja prsno pas, in thoracolumbar reclinators korektorjev. Reclinators, ki se uporabljajo pri šibkih mišic ramenskega pasu v kombinaciji z manjšimi motnjami držo. Pomagajo odpraviti slouching in razredčite z rameni. Bolj izrazit Pognuti in asimetrično drža je znak za nošenje v prsno pas. Thoracolumbar faktorji, ki se uporabljajo pri kršitvah drže, ne ostro izrazite kifoza in skolioze.

Treba je opozoriti, da je glavni namen popravljanje drže - popravljanje dinamični stereotipi (motorna navade, običajne držo). Njihova uporaba omogoča želeni učinek samo v povezavi s študijami vaje terapije, saj bo šibka mišic po odstranitvi korektorja telo spet počasi vrniti v patološko situacijo. Uporaba korektor Priporočljivo je, da ni več kot 4 ure na dan. Izbira vseh vrst ortopedskih korektorjev, ki upošteva otrokovo starost, vrsto in resnost kršitev drže.

Poleg teh metod masažo in manipulacije se lahko dodeli za pomanjkljivosti držo. Te tehnike so drugotnega pomena, njihov cilj - izboljšanje prekrvavitve mišic in ligamentov, in aktivira presnovne procese v tkivih, odprava funkcionalnih blokov in ustrezno porazdelitev mišičnega tonusa.